da li to vrijedi i za mene? |
Post Reply | Page 123 4> |
Author | |
enaa
Viden/a u gymu Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 04 Ožujak 2008 at 13:03 |
i ja cestitam! Koristim priliku da takodjer svima zahvalim na svojim rezultatima, izgubila 5kg, sto mi je bio i cilj, te zavoljela preporucene jelovnike.
Vjezbe su mi svakodnevni izazov, a najsretnija sam sto mi je sve navedeno, kao i posjecivanje ovog portala, postalo dnevna rutina. Pusa svima! |
|
crystal planet
Viden/a u gymu Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 170 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
Uspjeh je rezultat stalne brige o cilju.
|
|
idnes
Viden/a u gymu Joined: 01 Studeni 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo mene nakon poduzeg vremena... Sa 54 kilograma, manjim obujmom nogu, ravnim trbuhom(izrazeniji struk i ocrtavanje onih lijepih linija sastrane trbuha) i podignutijom guzom. Zvuci nevjerovatno nakon relativno kratkog vremena ali to moram zahvaliti dobroj gradji tijela i odricanju nezdrave hrane... I naravno vjezbanju... Vjezbam kod kuce - pilates lopta, vjezbe iz pilatesa bez lopte, kombinacija vjezbi iz borilackih vjestina... Jako zanimljivo i ucinkovito Sada namjeravam na striptiz-crobic - cula sam da je zanimljivo i odlicno za tijelo, a i posluziti ce u privatnom zivotu... Hrana... Nekad naravno ne mogu odoliti kobasicama i sunki te bijelom pecivu ali to je mozda jednom tjedno.. Ostale dane jedem kao i prije- svjezi sir, voce i povrce(u vecim kolicinama), meso( piletina i kadkad svinjetina), integralni kruh. 3 obroka dnevno i nisam gladna-stvar navike. Sve u svemu i manje zdravstvenih problema dolazi sa zdravom hranom. Kod mene je to bila nadutost. Ja sam jako zadovoljna i to mi je najbitnije |
|
idnes
Viden/a u gymu Joined: 01 Studeni 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
Stvarno ima super savjeta... Hvala. A za UH, ja se isto slazem da svega pomalo treba organizmu, naravno u normalnim kolicinama. Zato se nisam skroz odrekla UH. |
|
idnes
|
|
Signorina
Viden/a u gymu Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo, na ovoj temi smo se vec borili protiv ljubljenog nam: Kako protiv celulita? |
|
Signorina
Viden/a u gymu Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pa i muesli su UH. Uostalom, malo UH za dorucak ne skodi. Kad smo vec na UH, navodno da premali unos UH moze biti uzrok tjeskobi i losem psihickom stanju i raspolozenju, pogotovo kod zena. Naravno, ne sad odmah navaliti na kruh, ali ne treba biti ni prestrog prema UH. Sve nam je to potrebno za normalno funkcioniranje duha i tijela. Mozda se Theia nece sloziti sa mnom Ali ja sam hipi u dusi pa si ne volim previse braniti, tak da nikad necu biti UH-Nazi |
|
idnes
Viden/a u gymu Joined: 01 Studeni 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
Znam, mislim da cu ipak ostati kod posnog i voca. Tko zna dobar recept za uklanjanje celulita?
|
|
idnes
|
|
Mr G.
Pali po spravama Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
|
Musli imaju dosta secera meni se cini, pogotovo jos ti cokoladni.
|
|
idnes
Viden/a u gymu Joined: 01 Studeni 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
Probati cu sa vocnim jer dosad sam samo s obicnim. Pokusavam izbjegavati UH tako da integralni kruh ili peciva jedem samo sa mesom. |
|
idnes
|
|
Signorina
Viden/a u gymu Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jesi probala pomijesati muesle s vocnim lgg-om ili vocnom ab kulturom? Meni je najbolja kombinacija: muesli sa suhim vocem ili cokoladom i lgg od jagode! Vivera i Vitalis su mi najukusniji muesli., a vocni jogurt mi bolje legne na to od obicnog.
Ako ti se ne svide ni ovi cokoladni, mislim da umjesto toga moze proci i neko pecivo od integralnog brasna sa sjemenkama ili nekaj slicno. Preporucam Mavroviceva peciva (ima u konzumu). |
|
idnes
Viden/a u gymu Joined: 01 Studeni 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
Probala sam vitalisove ali nisu bile od cokolade. Kupim ih pa cu ih probati. Za zobene sam od puno ljudi cula da ne valjaju... Zasad cu ostati kod posnog i voca... |
|
idnes
|
|
Mr G.
Pali po spravama Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
|
Probaj onda pomjesat zobene + corn flakes. |
|
enaa
Viden/a u gymu Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
|
Zaista? Jesi li probala Vitalis-ove, klasik cokolada? Istina, sadrze listice i crne i bijele cokolade sto i nije najdijetnije, medjutim ugodnog su okusa i mislim da su sasvim zadovoljavajuci za dorucak.
Ako ne i to... posni sir i vocka su jos bolja opcija |
|
idnes
Viden/a u gymu Joined: 01 Studeni 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nijedni musli mi nisu fini... Jedino da ubacim posni sir i uz to vocku...
|
|
idnes
|
|
Mr G.
Pali po spravama Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
|
Slazem se. |
|
elai
Viden/a u gymu Joined: 12 Prosinac 2007 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dorucak ti je previse rigorozan, ubaci si makar mueslije s mlijekom ili light jogurtom, jedna vocka definitivno nije dovoljno za dorucak i nastavi biti uporna pa rezultati ne bi trebali izostati.
|
|
Post Reply | Page 123 4> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |