Pomoc oko mrsavljenja ;) |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | |
karatex 
Cita FAQ 
Joined: 16 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 14 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:52 |
|
super a ja ti mogu garantirat extra definicije bez ikakvog programa hrane
|
|
 |
|
|
_mrki_
Cita FAQ
Joined: 30 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:49 |
|
Ante ne postoji 1 vježba koja za ovo, jedna za ono...
Nemaš razloga cekati da ti se salo istopi prije nego pocneš raditi na snazi, to je apsurdno... Pa ne vjeruješ valjda da ceš izgledati debelo ako sada ojacaš?! Budeš li izbjegavao trening snage vrlo su velike šanse da se niti ne rješiš sala... Naravno da ti sad ne pomaže ništa. Sjediš pred kompom i citaš, što ocekuješ da ceš izgubit salo? Imaš ti dan-dva citanja, pa onda nakon toga procitaš sve još jednom (pricam samo o extremfitovim blogovima) i onda kad pocneš trenirat onda ce ti ovo što si naucio pomoc. Edukacija ti je jako važna ako želiš pravilno trenirati i izgraditi si tijelo kakvo želiš, ali nakon edukacije ti slijedi samo težak i naporan rad... |
|
|
Patience, persistence and perspiration make an unbeatable combination for success.
|
|
|
|
|
karatex
Cita FAQ
Joined: 16 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:49 |
|
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=215114225274443&set=a.108403669278833.8608.100003276014196&type=1&theater
udji na fejs i otvori ovaj link |
|
|
|
|
_mrki_
Cita FAQ
Joined: 30 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:43 |
|
Ako ovako izgleda covjek koji ne zna što radi onda ja samo želim znati manje od njega....
https://www.fitness.com.hr/galerija/Danasnji-trening---/Image1--2-.aspx |
|
|
Patience, persistence and perspiration make an unbeatable combination for success.
|
|
|
|
|
ante1950
Cita FAQ
Joined: 11 Lipanj 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:40 |
|
Citam i ne pomaze bas.
I ispod ovog dosadašnjeg sala što sam skinuo, stvarno sam se iznenadio, jer sam prirodno dosta jako gradjen :) Istina je, imam snage, imam izdrzljivosti, imam motivacije, sve sto zelim je ravan trbuh, malo veca prsa, i ruke. Ako mi neko moze konkrentno navest vjezbe za prvenstveno skinut preostalo salo sa tog dijela tijela, pa onda za ojacat. Edited by ante1950 - 11 Lipanj 2012 at 21:42 |
|
|
|
|
majchi
Cita FAQ
Joined: 05 Prosinac 2011 Location: Samobor Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:38 |
|
Extremefit je strucnjak sa iskustvom i nece ti punit glavu glupostima nego ces od njega jako puno nauciti.a i mislim da je razlika ocita ; hoce li ti strucnije pomoci netko tko ima 15 godina ili netko tko ima barem 15 godina iskustva upravo u onome sto tebe zanima? Ako si stvarno motiviran i zelis pravim putem doci do rezultata,odluka o tome koga poslusati trebala bi biti laka ;)
|
|
|
|
|
karatex
Cita FAQ
Joined: 16 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:37 |
|
mrki crta
|
|
|
|
|
_mrki_
Cita FAQ
Joined: 30 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 26 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:36 |
|
@karatex bolje da ne postaš, ovime nikako ne pridonosiš
@ante1950 extremefitovi blogovi su ti na linku https://www.fitness.com.hr/blog/extreme_fitness.aspx Pocni odmah s treninzima snage, nemaš što cekati, samo ovisi da li ceš vježbati kod kuce, vani ili u teretani. Ako nisi nikada bio u teretani onda svakako imaj uz sebe nekoga tko zna što radi i tko ce ti pokazati osnovne vježbe ili barem nadji teretanu u kojoj ce ti trener biti voljan pokazati iste. |
|
|
Patience, persistence and perspiration make an unbeatable combination for success.
|
|
|
|
|
karatex
Cita FAQ
Joined: 16 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:33 |
|
prvo mi moraš rec koliko puta tjedno vježbaš i koje vježbe
|
|
|
|
|
ante1950
Cita FAQ
Joined: 11 Lipanj 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:29 |
|
Ne hvala, zelim ostati anoniman, iz privatnih razloga
 Pisi ode ako nije problem.. |
|
|
|
|
karatex
Cita FAQ
Joined: 16 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:28 |
|
meni je 15 godina pošalji mi link od fejsa pomoc cu ti jer ovden ce ti ovaj punit glavu glupostima
http://www.facebook.com/asnrawmt?ref=tn_tnmn#!/photo.php?fbid=215114225274443&set=a.108403669278833.8608.100003276014196&type=1&theater |
|
|
|
|
ante1950
Cita FAQ
Joined: 11 Lipanj 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:25 |
|
Dajte vi meni konkretnu pomoc, jer stvarno sam motiviran uspjeti do kraja, ne želim sad odustati kad sam na pola puta..
|
|
|
|
|
karatex
Cita FAQ
Joined: 16 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:20 |
|
nemoj ništa citat ovaj ti nema veze
|
|
|
|
|
ante1950
Cita FAQ
Joined: 11 Lipanj 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:17 |
|
Nije baš da znam doci do tvojih blogova..
|
|
|
|
|
extremefit
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 272 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:14 |
|
Procitaj moje blogove pa ako nešto nije jasno nakon toga, pitaj. Pozz
|
|
|
|
|
ante1950
Cita FAQ
Joined: 11 Lipanj 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2012 at 21:08 |
|
Mozes mi konkretnije reci o prehrani..
Sto se tice aktivnosti, sa mora sam, tako da svaki dan 2, 3 sata na more plivam, ili 2 3 sata na nogomet.. I da cesto cujem o sklekovima, sram me i rec, ali nemogu uraditi ni jedan pravilni sklek.  |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |