New Posts New Posts RSS Feed - D: Kucni trening: izgubite 5 kg masti u 5 tjedana! (video)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

D: Kucni trening: izgubite 5 kg masti u 5 tjedana! (video)
 Post Reply Post Reply Page  <1 1415161718 19>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Markan1989 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1079 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Markan1989 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Sijecanj 2014 at 19:34
30 sekundi rad + 30 sekundi odmor je jedna runda, znači 15 rundi = 15 minuta vježbama, kod ovog trenera nema light cardio od pola sata, intenzivno intervalno i učinkovito, taj trening traje 15 minuta sve zajedno ali na svakom intervali daješ sve od sebe, inače program je odličan i preporučam ga ;)
Back to Top
mike_84 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mike_84 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Sijecanj 2014 at 19:47
ali tu je "5 krugova", jel to onda 75 min vježbanja?
Back to Top
mike_84 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mike_84 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Sijecanj 2014 at 19:56
malo sam bolje procitao, sve kužim! :))
Back to Top
indigoplava View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 25 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote indigoplava Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2014 at 17:33
nadam se da sam sve detaljno proucila ,slozila jelovnik za tjedan unaprijed,obavila mjerenje i da vidimo sto ce bit za 5 tjedana :)
Back to Top
fit7856 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 30 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fit7856 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Sijecanj 2014 at 20:48
imam 14 godina i upravo krecem sa 3.tjednom i super su vježbe,i nakon 5 tjedana cu nastaviti ali lagano malo skip in place,kardio i takoo,,,
Back to Top
bubashuba View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 25 Veljaca 2014
Location: zagreb
Status: Offline
Points: 35 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote bubashuba Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Veljaca 2014 at 08:43
odlucio sam vam pomoci da ne bi ljeto proveli kupajuci se u trenirci. :D ha ha ha! jel ovo samo za napredne vježbace ili mogu i ja?
Dobre stvari dogadjaju se onima koji neodugovlace, imaju volju i zelju, vrijedni su, uporni i hrabri!
Back to Top
marinada33 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 05 Ožujak 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote marinada33 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Ožujak 2014 at 17:36
Ne uspjeva mi nikako :-((((
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Ožujak 2014 at 22:09
Originally posted by bubashuba bubashuba wrote:

odlucio sam vam pomoci da ne bi ljeto proveli kupajuci se u trenirci.

:D ha ha ha! jel ovo samo za napredne vježbace ili mogu i ja?

ma nije samo za napredne. ukoliko ti je jako teško raditi s težinama koje pišu, radi prvo bez ili s malim težinama pa kako napredješ i vraćaš se u formu tako povećavaj kilažu
cookies are for pussies
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Ožujak 2014 at 22:09
Originally posted by marinada33 marinada33 wrote:

Ne uspjeva mi nikako :-((((


šta ne uspijeva? program?
cookies are for pussies
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Ožujak 2014 at 23:18
Originally posted by marinada33 marinada33 wrote:

Ne uspjeva mi nikako :-((((

Što ti ne uspjeva u čemu je problem :D
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
njok View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 12 Travanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote njok Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Travanj 2014 at 20:53
Zašto ne mogu vidijeti video sa vježbama više ??
Back to Top
Mr G. View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 29 Studeni 2006
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1072 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mr G. Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Travanj 2014 at 21:17
Originally posted by njok njok wrote:

Zašto ne mogu vidijeti video sa vježbama više ??


Koristiš li mobitel ili računalo? I koji internet preglednik koristiš?

Ako koristiš mobitel/smartphone - najnovije verzije Androida više ne podržavaju flash a ove vježbe se prikazuju pomoću flasha pa pogledaj putem računala i vidjeti ćeš sve normalno.
Back to Top
njok View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 12 Travanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote njok Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Travanj 2014 at 17:54
gledam sa racunala ali sam instalirao nove windowse pa je vjerovatno to...probat cu skinut sad koji flash player...hvala Mr G.
Back to Top
njok View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 12 Travanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote njok Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Travanj 2014 at 18:11
probao sam instalirati adobe flash player ali ništa...ne vidim video prikaze više...samo tekst umjesto videa: Core (trup): Plank This text will be replaced Pushup plank This text will be replaced Reverse crunches This text will be replaced Db half turkish get up This text will be replaced Density: Knee pushups This text will be replaced Pushups This text will be replaced Dbs squat&press This text will be replaced Dbs bent over row This text will be replaced Db lunge&twist This text will be replaced Kardio: Skip in place This text will be replaced Jumping jacks This text will be replaced Mountain climbers This text will be replaced Burpees This text will be replaced Db one arm swing This text will be replaced Dali ima neko slicnih problema ili zna u cemu je problem?
Back to Top
fleelope View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Travanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fleelope Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Travanj 2014 at 13:47
Danas krenula, javim dojmove. :D
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Travanj 2014 at 17:36
Originally posted by fleelope fleelope wrote:

Danas krenula, javim dojmove. :D


Sretno:))

Dojmovi će biti odlični samo ne smiješ odustati
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 1415161718 19>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.