Let's do it! - Nickylii

Al ako je to jedini nacin, e pa, nac ce se mjesta u wc-u za jest piletinu. U plasticnoj posudici 

Šalu na stranu, ako nema druge, spremna sam i na to.

Školu stalno imam popodne, do kraja ove šk. godine, a iduce sam ujutro cijelu godinu.

Posjetila sam bodyrock.tv i stavila u svoju mapicu bookmarksa koja se zove Let's do it! :D Prošvrljat cu po tome.

Aaa sad, dakle.

Kad je radni dan, budim se oko 8 ujutro - pojedem tanjur mlijeka sa cokoladnim pahuljicama ili 2. šnite crnog kruha s margarinom i pekmezom, a onda popijem svoju jutranju dozu tabletica.

Onda 2 sata razmišljam o tome kako moram ucit, pa ucim i pišem zadacu kojih sat vemena, nekad se zalomi i više.

A nekad prepišem zadacu u školi.

Prije škole (znaci, nekad je to u 11, nekad u 12, a nekad u 13) najcešce pojedem ono što je taj dan za rucak, koliko cu pojest ovisi o tome koliko mi se žuri spremat za školu - najcešce to bude tanjur nekog variva ili komad mesa, ako jedem kruh - to bude crni. Iako ga stvarno rijetko jedem uz rucak.

U školi u zadnje vrijeme rijetko jedem, ali ako jedem, to oko 16:25 pojedem kroasan s cokoladom ili sendvic s kulenom.

Dok dodjem doma oko 20:00, pojedem obicno 2. šnite crnog kruga s nekim namazom.

Aaali, izmedju tu zna bit cokolade, cipsa, kokica ili tako nešto.

Danas sam za dorucak pojela po vrecice Bobija i cijelu Coksu. S tim da sam bolesna, nisam išla u školu, pa sam se probudila oko 10.

Spremna sam promjenit svoje navike u potpunosti, samo mi treba motivacije i pomoci.

Edit: Jel bi moglo nešto od ovog umjesto piletine u školi?

Ja sam Nickylii, imam 18 godina i odlucila sam se pokrenut.

Nakon niza godina lijecenja od depresije zbog raznih tableta došlo je do naglog debljanja (naravno, nisu samo tablete krive), a  zbog toga je došlo i do gubitka samopouzdanja kojeg ionako nije bilo puno.

U par mjeseci natukla sam 20kg, nisam se kretala itditd...

Polako si poslagujem kockice u glavi, stvari idu na bolje, ali ipak sam odlucila tražiti i vašu pomoc.

Friške mjere:

Visina - metar i vjetar - 154cm

Težina - 68kg

Dakle, lakše me preskocit nego zaobic :D :D

Struk - 82cm

Bedra - 103cm

Ruke - 31cm

Prsa - 91cm

Nisam u mogucnosti ici u teretanu, a ni kupovat si neke spravice, imam bicikl, ruke, noge i puno dobre volje.

Rucak si ne mogu baš korigirat - što mama skuha, mora se pojest. :D

Jedino naravno, pazim na kolicinu.

I puno volim zeleni caj, pa molim da mi se i to ubaci, ako nije problem 

Ako mi netko može pomoc sastavit neku prehranu s tim da se uzme u obzir da me uglavnom nema doma od 12/13 do 20h zbog škole, pa ne mogu sad baš si piletinu nosit u školu. :D

Mislila sam ujutro vježbat - trbušnjaci,sklekovi,cucnjevi,malo bicikl,povremeno trcanje - o vremenu ovisi koliko mi škola to dopusti, znate kako ide to 5. i 6. mjesec...cijelu školsku godinu prodajem maglu i onda treba intenzivno ucit tih mjesec i pol 

A dok dodjem iz škole sam opet mislila bicikl i trcanje, prije spavanja opet nekakvo vježbanje.

S tim da bi što se tice tog vježbanja molila smjernice, jer neam blage veze što da radim

I uzmimo u obzir da se umorim dok pol sata hodam u škole, kondicija - nula bodova.

Eto, imam puno volje, spremna sam na upale mišica, znojenje i smrad u ovo ljetno doba.

Unaprijed zahvaljujem na pomoci