D: Savršeni obroci: dobijte na masi i izgorite masnoce prateci ovaj dn |
Post Reply 
|
| Author | |
AcoBc 
Cita FAQ 
Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 0 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: D: Savršeni obroci: dobijte na masi i izgorite masnoce prateci ovaj dnPosted: 09 Svibanj 2012 at 10:19 |
|
Jako mi se svida ova dijeta i planiram da krenem sa njim od sledece sedmice.
Samo me interesuje da li mi se ishrana moze zasnivati samo na ovoj dijeti (na duzi vremenski period) ili moram nesto mijenjati?
Hvala unaprijed. :)
|
|
 |
|
|
Kekule
Cita FAQ
Joined: 02 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 48 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Prosinac 2012 at 02:27 |
|
200-255g pilecih prsa u veceri 69g proteina?
Sendvic od puretine,3 "kriške" purece i 3 kriške sira 36g proteina?
Ovi podaci mi se cine "nafriziranima" što se tice proteina,kamo srece da je tako...
|
|
|
|
|
boroking
Cita FAQ
Joined: 20 Prosinac 2012 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Svibanj 2013 at 12:00 |
|
Prehrana i meni su odlicni nejedem bas isto tako jer nema se bas toliko para hehe ali gledam posto ne jedem kruh ni pastu jedem dosta zitarica tao da kombiniram sve pomalo :)
|
|
|
|
|
israela
Viden/a u gymu 
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Svibanj 2015 at 14:26 |
|
fali masti i to dosta. slicno sam se tako hranila donedavno, izgubila sam menstruaciju. ubacila sam masniju ribu, više ulja za dresing za salatu i par badema i menga je došla.
|
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
|
|
|
Troya
Cita FAQ
Joined: 16 Kolovoz 2015 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Rujan 2015 at 22:44 |
|
malo pretjerano ali u biti ima dosta korisnih stvari
|
|
|
|
|
gaga1976
Cita FAQ
Joined: 30 Sijecanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Sijecanj 2016 at 22:43 |
|
super meni,pocinjem u ponedeljak
|
|
|
|
|
miaviki
Cita FAQ
Joined: 10 Travanj 2016 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Svibanj 2016 at 13:50 |
|
Ljudi, nemojte "pocinjati" u ponedjeljak, slijedeci tjedan, sutra......pocnite danas i odmah!
|
|
|
|
|
Rac
Cita FAQ
Joined: 23 Prosinac 2017 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Lipanj 2019 at 10:13 |
|
A što je s onima koji ne jedu meso i ribu ???????
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Lipanj 2019 at 09:22 |
|
Svaki plan se može modificirati po potrebi, ovdje je pokriveno nešto što može popratiti većina. Tko ne jede meso i ribu jednostavno to zamijeni namirnicama koje jede - nekad su to jaja i/ili mliječni proizvodi ukoliko se ne radi o veganima, a nekad se u nedostatku toga poseže i za raznim varijantama protein. prahova od riže/graška/konoplje...sojinim prerađevinama ili pak kombinacijama raznih mahunarki, sjemenki, orašastih plodova sa žitaricama i raznim tzv. pseudožitaricama bogatim proteinima tipa quinoe, amaratha,heljde...itd... Ima raznih načina, i ne mogu se svi pokriti jednim člankom
 |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |