jeulz - One Pound at a Time |
Post Reply | Page <1 34567 8> |
Author | |
jeulz
Viden/a u gymu Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma joj...... sumnjam da u parku mogu išta pošteno napraviti :( treniram u parku vec 2 tjedna jer mi se ne isplati placat gym za tako kratko vrijeme i skroz mi se nesvidja kako sam limitiran na tako malo vježbi :/
A kako cu tek se oduprijeti kulenu, pecenkama, slatkišima (vjerujte, vole hraniti unucad, ugojili su mi malog bratica, najdeblji je u selu , a vidjeli ste šta od mene napraviše isto... ) Ne znam šta bi
Edited by jeulz - 19 Srpanj 2012 at 02:35 |
|
Roulette
Cita FAQ Joined: 19 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja cu za jedno mjesec dana imati isti problem, tako da cu si prije toga naruciti s njuškala trx, ne znam jesi kad radio s tim, ali se može dosta dobar trening napraviti s tim, bilogdje
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Kako su lijepo ramena izašla Znaš što, nije ta masa uopce tako strašno ispala, pa tebi se samo vrat poduplao A struk se i smanjio cak Ja nikad ne bih rekla da si tu 10 kg u + otišao, bome ne. Jedino je tu vjerojatno trening malo štekao jer mislim da si mogao i puno više napravit u ta 4 mjeseca. Vide se promjene definitivno, dobio si malo na širini, latici su izašli, malo ramena, ruke...jedino kao da si prsa malo zapostavljao, ne? Bilo je tu prostora za još miški nabacit Uglavnom, sad imaš jedan super start i to treba iskoristit. Nemoj se bojat hrane jer biš mogao cuda napravit sa dobro smišljenim programom prehrane i treninga. Jedva cekam vidjet kako ce to ic, ne bježi nam |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
jeulz
Viden/a u gymu Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
|
Koristio sam to jednom i nije loše ako nemaš nikakve utege! Ali saznao sam dvije stvari još, ima frend par podesivih bucica, i navodno nekakvu multifunkcionalnu klupu koju nažalost ni on ne zna za šta je pa cu morat pogledat kad dodjem tamo. 3 tjedna ne netocan podatak, cini se da sam do 1.9. tamo @gym - mislim da si u pravu, trening je bio 5day intenzivan split a trebao sam raditi neki upperlower/pushpull. Tipa PHAT koji planiram raditi iduci. Neiskustvo je ucinilo svoje, realno tek sam nekih 6 mjeseci išao u gym tada bez icije pomoci Prsa nisam zanemarivao! Pa prsa su pored ledja najbolji trening, rijetko tko zanemari prsa Mislim da bi mogao tamo masu poceti, vidit cemo još moram odluciti
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma cak nije ni problem u splitu, da se i jedan dobar split složit. Bitna je progresija, dobra tehnika da se pogodi što treba, a ne nešto sa strane i dobro smišljena papica. I bez brige, ja imam dugu povijest neiskustva i grešaka, puno dužu od 6 mj
Ma možda si ti trenirao prsa ali po slikama mi nekako najviše zaostaju...ili mi se samo cini tako Jedno je trenirati ih, a drugo je pogoditi ih :) Al možda ja ne vidim dobro, slike kradu A ima, ima onih koji ih zanemaruju, bez brige, znam jednog koji je to godinama radio jer je radio po principu "necu radit što mi ne ide" pa sad ispravljamo greške :)) S masom lijepo kreni kad si osiguraš uvjete za dobar trening i sve lijepo složiš |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
jeulz
Viden/a u gymu Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
|
Slažem se sa svime opet, znaš šta pricaš!
Ali prsa su isto i takoreci genetski zaostala pa eto šta je tu je!
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nema te genetike koju dobar trening i još bolja prehrana ne mogu sredit - ako su kontinuirani naravno
Netko više, netko manje, netko prije, netko sporije, netko lakše, netko teže - ali da svi mogu bolje, mogu |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
katniss
Viden/a u gymu Joined: 12 Travanj 2012 Status: Offline Points: 279 |
Post Options
Thanks(0)
|
nemoj ga tješit, baba ce ga udebljat u slavoniji i gotovo kad one fine kulene i kobase bai pred njega ahahaha, zezam se, lijepo si napravio od tijela, zbilja impresivna ti galerija naci ceš nacina za vježbat, malo cijepat drva, nosit bale slame i bit ce hehe, ponesi neke svoje utege sa sobom, bit ce nekako, samo naprijed
|
|
jeulz
Viden/a u gymu Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hahah katniss, tako nešto je trebao biti scenarij
Ali ipak cini se da cemo frend i ja u gym u Vinkovce pa malo masu radit, ugodno s korisnim spojit, valjda ce biti dosta 2500-3500 kcal dnevno za sve delicije
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
taman za dorucak..i neki lakši rucak
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
jeulz
Viden/a u gymu Joined: 05 Travanj 2012 Location: Croatia Status: Offline Points: 171 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
bit ceš ti kao ovaj moj avatar... mali sa desne strane vice - nemoj... a sa lijeve - ma uzmiiiii...
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
katniss
Viden/a u gymu Joined: 12 Travanj 2012 Status: Offline Points: 279 |
Post Options
Thanks(0)
|
ahahaha, slavonka nemoj ga jadan ce zbilja smazat sve kobase koje su deda i baka pripremili eto, pa imaš bicikla pa vozi svaki dan i to je super po poljskim puteljcima i okolo naokolo
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
sad vidite kako je nama svaki dan
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
zika
Fitness freak Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mah, nece mu se ništa desiti od malo više svakakve hrane na koji tjedan, ja se uopce ne bih odupirala
Svi se boje nešto jesti nakon što dodju do željene težine, a nema potrebe biti toliko rigorozan, samo uz sve neko povrce, salata i nece bit frke! |
|
LiveStrong
|
|
katniss
Viden/a u gymu Joined: 12 Travanj 2012 Status: Offline Points: 279 |
Post Options
Thanks(0)
|
slavonko nije nama ni u podravini puno drukce najjaci su mi oni ruckovi od 10 milijona slijedova, pa juha, pa kuhano meso, pa peceno, pa odojak, pa još te nutka na kraju kolacima , grozno.. cim neko u kucu udje vec moja baka i mama s vrata nude jelo znaš ono samo je chuck norris uvjerio babu da nije gladan
|
|
Post Reply | Page <1 34567 8> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |