od fritule do kroštule

fritula wrote: ajmeee, moram ovo zabiljezit i ovdje.. znate kad gledate necije slike before i after pa više slicite na onu before , pa vam crv u vama govori da je ova after sigurno fotošopirana, još kad napišu da je sve postignuto u pola godine, mahnete rukom i kažete "da, sigurno". e, pa ja sam pozitivno šokirana ucinkom jedne naše fitnessforumašice s obzirom da sam na pp vidjela njene slike ( u odjeci/još veca razilika nego one u clanku + radi se o slavonka23, ali mislim da joj se ovakav publicitet nece svidjet, pa se pravite da nisam ništa napisala). i sad bih rado mahnula rukom ali kako sam zbilja ovoj transformaciji svjedocila, i zena se naocigled sviju smanjivala, imam potrebu jos jednom joj reci : curo, svaka ti cast. pa svi vi koji ne vjerujete dok ne vidite kao ni ja, eto vjerujte ova cura je to stvarno postigla. u to ime sam i vjezbala danas, aha! i napisala plan prehrane za sutra! aha! vidjet cemo koliko ce me drzat ovaj put...

ajmeee, moram ovo zabiljezit i ovdje..
znate kad gledate necije slike before i after pa više slicite na onu before , pa vam crv u vama govori da je ova after sigurno fotošopirana, još kad napišu da je sve postignuto u pola godine, mahnete rukom i kažete "da, sigurno". e, pa ja sam pozitivno šokirana ucinkom jedne naše fitnessforumašice s obzirom da sam na pp vidjela njene slike ( u odjeci/još veca razilika nego one u clanku + radi se o slavonka23, ali mislim da joj se ovakav publicitet nece svidjet, pa se pravite da nisam ništa napisala). i sad bih rado mahnula rukom ali kako sam zbilja ovoj transformaciji svjedocila, i zena se naocigled sviju smanjivala, imam potrebu jos jednom joj reci : curo, svaka ti cast. pa svi vi koji ne vjerujete dok ne vidite kao ni ja, eto vjerujte ova cura je to stvarno postigla.
u to ime sam i vjezbala danas, aha!
i napisala plan prehrane za sutra! aha!
vidjet cemo koliko ce me drzat ovaj put...

pa i meni je puuuno draže pisati nego npr vježbati, ali eto osim mišica na prstima nista drugo nije cvrsto....
hvala, i veeliki pozdrav

eto, prijavila sam se.....za natjecanje naravno....
s obzirom da pretpostavljam da ce se na onoj tamo temi pisati svaki tj dojmovi, mislim da cu i ovdje dati sebi oduska....
ne trebam spominjati da mi je vec lose... zadnje natjecanje sam odradila u 8 osnovne , trcanje na 400 m cini mi se.
da, tada sam slovila kao mlada nada na svim poljima pa i na tom...mislim da sam dosla 3. Od natrag, da se razumijemo....
nikad mi nije bilo jasno zasto me profa poslala na to natjecanje, kao istrcala sam normu. I sad se pitam da nisam slucajno trcala krivi krug (manji?). bilo kako bilo, moja skola poradi mene nije bila na postolju...
od tada se vise ne natjecem u bilo kakvim tjelesnim nastavnim/vannastavnim aktivnostima...
i da, jaaaako me trema...

Edited by fritula - 30 Rujan 2012 at 12:20

samo ti drži pravilno i kontinuirano prehranu i tjelovježbu i rezultati ne mogu izostati

dobro je vježbati umjereno ali ako nemaš zdravstvenih problema tu i tamo probaj potegnuti malo žešce

ide to polako ali sigurno a tako je i najzdravije, samo naprijed

fritulo, jedan  i  za rezultate do sada i trud kojeg ulažeš!

fritula wrote:  Pa se uhvatim kako ocito jos ni nakon skoro mjesec dana ne kuzim kako nemaju zazubice i kako im ne sline cure, i odjedanput, blink! Bit ce da i oni imaju porive slicne mojima ali je disciplina ucinila svoje.

Itekakve porive draga moja - mada puno manje nego nekad ali javljaju se momenti kada ništa nije bitnije od te pizze ili malo sladoleda.... Ali vidjet ceš i sama, kako i ako budeš ustrajala u ovome, da ce ti se puno tih poriva promijeniti - tijelo jednostavno više nece toliko tražiti ono što je godinama tražilo. Disciplina, upornost i dosljednost naprave svoje, samo treba krenuti.  Ja sad stvarno sve lakše mogu odbiti neku hranu koja mi je nekad predstavljala najveci izvor zadovoljstva. Znaš kako to ide kod mene? Ako me baš uhvati gušt za necim "zabranjenim" prvo si dam malo vremena da procijenim da li je stvarno kriza ili mogu izgurati :) Zamislim si kako cu se osjecati nakon što pojedem i kad usporedim taj osjecaj sa tim kojeg imam dok još nisam krenula - brzo shvatim da je bolje da uzmem nešto kvalitetnije :) Vecinu puta ce me proci brzo...ako ne prodje time, popijem šalicu zelenog caja - ne znam zašto ali to mi uvijek odvrati misli od hrane....a ako baš ništa ne upali i baš procijenim da mi tijelo traži - onda uzmem i guštam :) Mogu rec da mi je 90% vremena laganica i da s guštom jedem sve kako treba....ali to je godinama dolazilo...jer sam oduvijek bila prava malo izjelica :) Ali stvarno...nauciš nekako dresirati um...fokusirat se na nešto drugo...zauzdat te porive :)  i sve ok!

No, ne zamaraj se previše, povremeno se opusti malo...jednom na tjedan...ili jedan do dva obroka, ne zabranjuj si previše, bar sada ti to još nije toliko potrebno. Što si fleksibilnija, to ce ici lakše Vecinu vremena jedi kako treba, što kvalitetnije, a onda si malo dopusti nešto fino cisto da osvježiš i glavu i tijelo

Bit ce to super

Ma ja sam do negdje 16e bila mršava da bi me vjetar otpuhao (doslovce) i onda sam u nekih 2-3 mjeseca nabila 20kg, velika promjena, imam srece što nisam dobila šecernu bolest...

27.dan "BIVSI ALKOHOLICAR"

Dakle, na moje opce zaprepastenje gutam 200 g posnog skoro svako jutro. Boze pomozi! Onda idem u ducan i mislim se sta sad opet oni moji sa fitnesa petljaju kako mogu svrnut pogled s majoneze i fine dimljene budjole na kokoš nacickanu posnim sirom. Pa se uhvatim kako ocito jos ni nakon skoro mjesec dana ne kuzim kako nemaju zazubice i kako im ne sline cure, i odjedanput, blink! Bit ce da i oni imaju porive slicne mojima ali je disciplina ucinila svoje. Ne setam ni ja po gradu pa gledam kako bi drmnula nesto zestoko ali bome neki bivsi alkoholocar bi mogao imat unutarnje borbe slicne mojima. Onda dode muz i kaze kako mu bas dobro izgledam i da mi se straznjica smanjila ( a nije - isla sam mjeriti), bit ce jadan i on zeli vidjet cega nema. Ali da se osjecam bolje i uspjesnije to sigurno. Nadogradila sam plan. Dakle, nakon 100 dana u kojima zelim prehranu dovesti do barem 70% idealne i onda tako nastaviti, drugih 100 dana mislim ici u teretanu. Da, i ja sam ostala sokirana kad sam zapravo osjetila potrebu da i ja tamo odem, i da se zapravo vidim u gymu kako vjezbam a ne kako zapinjem o sprave i cudim se vidi sta je ovo, vidi ono. Mijenjam se, ha!!! Da ne govorim da uglavnom sa ceznjom gledam kako drugi vjezbaju a ne sa komentarom, vidi ludjaka sta im to treba u zivotu.
Ma nije to sve, jucer sam se i slikala , to je slika before.... sta reci? Kad vidim trenutne natjecatelje da nisu zadovoljni jer im visi ovo i ono i izgledaju "fakat uzasno" ja nemam sto reci osim : na slikama before sam prekrasna, zamamnih oblina, lelujave konstitucije. Svi zenski atributi maksimalno izraženi osim struka, ali tu bi se mogla prodati za 5mj trudnoce pa je opet zenstveno. Nadlaktice su mi super, stanu u dvije snazne muske ruke. Celulit niti trazim niti imam oci otraga pa cemo zakljuciti da ga nemam. I tako...pravi sam komad ( nebruseni dijamant ), primam oklade da li je poprecnoprugasta muskulatura jos uvijek dio mene? Zapravo sam jako zabrijala na sve ovo, znam jednu curu koja radi kao osobni trener u najblizoj mi teretani, mislim da cu joj doc na brusenje nakon ovih 100 dana ako bude imala vremena i volje.

Gym hvala ti, nisam ocekivala da ces mi podebljat prehranu. Pozdrav tebi i tvojim curama...citala sam blog od MrB-a i vidjela onu curu sta je dobila 1. nagradu u kategoriji bikini..... wow!!!