proteini za gubljenje masti(sala) |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | ||
Nepobedivi 
Viden/a u gymu 
Joined: 22 Sijecanj 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 117 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 23 Sijecanj 2008 at 23:52 |
|
|
IMA MNOGO BOLJIH SAGOREVACA,KOJI STVARNO DELUJU,I VIDI SE RAZLIKA!
|
||
|
GO HARD OR GO HOME!
|
||
 |
||
|
emilio
Mixa shakeove 
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2008 at 21:53 |
|
|
bas tako l-carnitin,,,,,,dobar je za sve ,sagorijevanje,povecanje energije,dobar je kod dijeta(zasicenost)............ Edited by emilio |
||
|
||
|
banana
Viden/a u gymu
Joined: 29 Svibanj 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 32 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2008 at 16:47 |
|
ok, pokusati cu s tim, hvala... |
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2008 at 17:58 |
|
|
E sad bi ti stvarno lagala.... Ali recimo da si na dijeti š0-š2 tjedana, mislim na onu strogu, i da tad koristis l-carnitin, napravi pauzu bar mjesec dana.
|
||
|
||
|
xenic
Viden/a u gymu
Joined: 09 Prosinac 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 44 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2008 at 15:40 |
|
|
Pauze je dobro raditi jer jednom kad pocnes unositi L-carnitin na "umjetan" nacin, tvoje tijelo ga prestane proizvoditi, zato ti je dobro prekidati da ti se tijelo ne navikne na to i neulijeni. hej hej, u postupku sam skidanja kila kombiniranjem pravilne prehrane i tjelovjezbe |
||
|
||
|
Mr G.
Pali po spravama
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2008 at 13:25 |
|
Mislim da l-carnitin nece pomoci pri davanju energije. Posto ti je cilj mrsavljenje onda ti necu preporuciti whey+glukozu ali mozes prije treninga pojesti jednu - dvije banane i zalit sa malo jogurta. Edited by Mr G. |
||
|
||
|
crystal planet
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 170 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2008 at 12:20 |
|
|
l-carnitin, pol sata prije treninga
|
||
|
Uspjeh je rezultat stalne brige o cilju.
|
||
|
||
|
banana
Viden/a u gymu
Joined: 29 Svibanj 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 32 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Sijecanj 2008 at 23:25 |
|
|
Pozdrav ljudi,
imam pitanje. Evo, vec odlazim par mjeseci na crobik, no u zadnje vrijeme mi se dogadja da dodjem na trening jako umorna, bez energije i naravno da onda imam problem kako zavrsiti kvalitetno trening. Moj problemi su slijedeci: š. radim 2. corbic je sat vremena nakon kraja radnog vremena 3. naravno da ne stignem nista skuhati te dane, pojedem nesto koliko toliko zdravije sto se da nabaviti u ducanima (dakle, nekakav prutic, jogurt, vocka) 4. odmoriti se ne stignem jer cim dodjem doma i otusiram se moram otici na trening i onda jako cesto nemam snage izgurati cijeli trening Zanima me sto bi mi preporucili od preparata (i kada ih uzimati) za dobivanje energije uz opasku da uz sve to zelim i smrsaviti, dakle nikakvo nabijanje misica. Hvala! |
||
|
||
|
D.R.
Viden/a u gymu
Joined: 19 Lipanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 49 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Listopad 2007 at 14:48 |
|
|
tenk ju, tenk ju
uvijek na usluzi  |
||
|
Kvaliteta je dostigla svoj najpotpuniji oblik: pro.nutrition
|
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Listopad 2007 at 13:33 |
|
|
Bravo, bravo!
|
||
|
||
|
D.R.
Viden/a u gymu
Joined: 19 Lipanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 49 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Listopad 2007 at 20:36 |
|
|
Haha, opet rasprava o l-carnitinu.
Bas sam nedavno razgovarao sa kolegama jedne klinike u SAD-u glede toga. Njima se osobno dize kosa na glavi od ljudi kada pitaju, zale se i neznam sto ne...  Zasto? zato sto ljudi nisu upoznati sa pravim djelovanjem l-carnitina, njegovim svojstvima i slicno. L-c daje energiju, onu koju daje u biti UH u organizmu (takodjer pojacava mikrocirkulaciju, dize se lagano tjelesna temp.), a kada nema drugog izvora, sto radi? Ide u trosenje izvora iz masnoca koje se taloze u tijelu. Ne zvuci lose do sada. što je dobro znati: Kako su radjena klinicka, odnosno farmaceutska ispitivanja (a ne tipa "Ja prob'o ja znam" na sto se danas ljudi oslanjaju) vecina ljudi najbolje ga je osjetila ujutro na prazan zeludac (kardio trening), dakako nataste. Drugo, kod popodnevnog treninga, koji je iskljucivo bio crobic i mjesavina kardio+fitness, najbolje su rezultate dobili oni koji 2 sata pred trening nisu nista jeli i onda l-c. Nakon mjerenja je dokazano da je tijelo u tom procesu najvise energije koristilo bas iz masnih stanica tijela. Dakako, ima ljudi koji su i neosjetivi na isti, tako da postoji i vjerovatnost da nekome ne djeluje (zabiljezeno na 6 ljudi od 64, sto nije strasna brojka). Toliko od mene Sportski pozdrav, David |
||
|
Kvaliteta je dostigla svoj najpotpuniji oblik: pro.nutrition
|
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Listopad 2007 at 19:55 |
|
|
Ali l carnitin pomaze - provjereno!
 Edited by Theia |
||
|
||
|
Mr G.
Pali po spravama
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Listopad 2007 at 19:33 |
|
L-Carnitine ti nece puno pomoci pri skidanju kila, stoga nemoj se previse pouzdat u njega. Za skidanje kila vrijedi jedno pravilo: smanji unos ugljikohidrata, povecaj unos kvalitetnih bjelancevina i budi tjelesno aktivna (kombiniraj ancrobni trening sa crobnim). Nema tu neke filozofije Edited by Mr G. |
||
|
||
|
mare_
Cita FAQ 
Joined: 04 Listopad 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 92 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Listopad 2007 at 16:20 |
|
|
da ne otvaram novu temu, pocela sam piti l carnitin, mozete mi reci da li trebam prehranu promjeniti da bi mi rezultati bili bolji, sto jesti a sto ne?
|
||
|
||
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Rujan 2007 at 17:19 |
|
|
55% bjelancevina? nema sanse, gdje si to procitala? vecina su ugljikohidrati ( 50-70%) |
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Rujan 2007 at 09:23 |
|
|
Pauze je dobro raditi jer jednom kad pocnes unositi L-carnitin na "umjetan" nacin, tvoje tijelo ga prestane proizvoditi, zato ti je dobro prekidati da ti se tijelo ne navikne na to i neulijeni. Nisam probala proteine iz DM-a. Ja sam vec godinama vjerna Scitecu jer su odlicnog okusa i pasu mi. Preporucam ti ipak da probas nabaviti proteine iz nekog ducana specijaliziranog za sportsku prehranu.
|
||
|
||
Topic Options
crystal planet wrote:
no do sada nisam cula da je potrebno napraviti pauzu sa uzimanjem l-carnitina 
nakon koliko se preporuca napraviti pauzu 
?|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |