D: Vodic kroz pravilno i brzo topljenje masnoca! |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | |
asker 
Cita FAQ 
Joined: 18 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 12 Ožujak 2012 at 01:21 |
|
a bar 2 dana trebas odmarat
|
|
 |
|
|
ffussll
Cita FAQ
Joined: 11 Ožujak 2012 Location: KRAPINSKE TOPLI Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2012 at 21:17 |
|
bok ljudi, ja sam ovaj tjedan u ponedjeljak poceo opasno s vježbanjem, do pola sata vozim bicikl u teretani onda na spravama još jedno pola sata i prelazim u bazen na plivanje. Tamo sam bar 1 sat. Primjetio sam razliku u pet dana na svom organizmu.... danas je ndedjelja i uzeo sam ujutro bicikl pa prešao 7 km jer mi je jednostavno falilo malo opterecenja ... Zaboravio sam reci da uredno pijem shake Herbalife ujutro i navecer te vlakna... nadam se da ce mi pomoci ovakav trening svaki dan da smanjim kilažu (imam 108 kg a visinu 168) koja mi smeta....
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2012 at 17:26 |
|
Bravo, to je poanta svega, uživati. |
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
enjoyordie
Cita FAQ
Joined: 24 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2012 at 12:12 |
|
Mislim da dosta ljudi odustane jer se previše fokusira na rezultate. Cilj bi trebao bit da trening a i sve ostalo što dolazi uz trening bude navika tj. da nam na neki nacin postane užitak, da ne kažem i ovisnost. Ljudi pocnu "trenirat" i nakon 2-3 tjedna nisu zadovoljni rezultatima, zbediraju se i prestanu jer shvate - "Covjece, pa ovo je preteško". Prestanite se stalno gledat u ogledalo i stajat na vagu, fokusirajte se na to odradite svaki dan što kvalitetnije, pojedite cokoladu u 9 navecer ako vam se jede i nemojte se mucit jer niste profesionalci, ali nemojte me zajebavat sa onim šprehama - "ali ja nemam vremena", svako ima vremena 30-45min dnevno da se posveti sebi pa makar i radili 3 posla dnevno i morali ic na faks. Jedno dugo razdoblje sam živio kao lijencina i onda sam poceo trenirat i kvalitetno jest. Nisu to neki hardcore treninzi, ali su redoviti i kad sam presto razmišljat o rezultatima svojih treninga tek sam ih onda vidio. Jebale vas vage i slicno, promjenite živote navike i osjecat cete se kao da letite, a da vam ne pricam ako ste kojim slucajem depresivni ili pod stresom - uz trening zaboravljate na to i dobivate osmijeh na lice. Eto toliko od mene, citam vas vec dulje vrijeme i tek sad sam se odlucio registrirat...
|
|
|
|
|
Mateja
Viden/a u gymu 
Joined: 10 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2012 at 11:32 |
|
ne loš clanak :D
|
|
|
|
|
dijamant
Cita FAQ
Joined: 18 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Veljaca 2012 at 17:57 |
|
hm..
|
|
|
|
|
asker
Cita FAQ
Joined: 18 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Veljaca 2012 at 15:28 |
|
ma dobro je to sve, i ne kosi se s onim sto ja znam, samo je praksa problem...hehehe
|
|
|
|
|
Barb888
Cita FAQ
Joined: 14 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Veljaca 2012 at 14:36 |
|
nažalost, dosta ljudi si ne može priuštiti takvu prehranu, što zbog nedostatka vremena, što zbog ostalih uvjeta koji to onemogucavaju... ali koliko na sebi primjetim, suplementacija ima puno veci udio nego ovdje naveden
|
|
|
|
|
Thor
Viden/a u gymu
Joined: 22 Prosinac 2011 Location: Solin Status: Offline Points: 252 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Veljaca 2012 at 21:09 |
|
Odlican clanak !!!!
|
|
|
Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated!
|
|
|
|
|
- Darac -
Viden/a u gymu
Joined: 19 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 376 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Sijecanj 2012 at 19:25 |
Bilo bi glupo ne dizati utege |
|
|
|
|
DAKA
Cita FAQ
Joined: 28 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Sijecanj 2012 at 21:57 |
|
neznam bili bilo pametno uz to i dizati utege.
|
|
|
|
|
DAKA
Cita FAQ
Joined: 28 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Sijecanj 2012 at 21:55 |
|
ovo mi se svida imam oko 100 kilograma moram to skimut na 80
|
|
|
|
|
drc
Cita FAQ
Joined: 27 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Sijecanj 2012 at 06:16 |
|
odlicno!
|
|
|
|
|
shon86
Viden/a u gymu
Joined: 24 Listopad 2009 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Sijecanj 2012 at 12:45 |
|
Sve cestitke autoru!
|
|
|
|
|
marina0809
Cita FAQ
Joined: 21 Rujan 2011 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Sijecanj 2012 at 12:41 |
|
Odlican clanak,
hvalaaaaa.
|
|
|
|
|
stomihael
Cita FAQ
Joined: 23 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2012 at 21:30 |
|
clanak ti je malorec odlican.. dosta pomaže..
|
|
|
|
Topic Options
enjoyordie wrote:|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |