zašto vježbate |
Post Reply 
|
Page <1234 6> |
| Author | |||
AnastasiaB 
Pali po spravama 
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 07 Listopad 2011 at 13:31 |
||
 sorry...pa meni ulit se da neznam di sam nije gušt, nije bio ni prije 4 god, ali nekako bi se dogodilo  , ne zato što želim bit drukcija ili tako nešto nego starim jbg rado ponekad uzmem koktel ili nešto što mi je fino, ali mi više to ne daje neko "samopouzdanje", mogu sve što želim i bez toga, a znam tocno kad stat. a i ponuda izlazaka u zg je ocajna, tako da..to ne može bit nego rijetko kad u šoku zakljucim da bi se na nešto moglo otic
|
|||
 |
|||
|
Zvonimir Brle
Pali po spravama
Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2011 at 10:31 |
||
|
ma znam ali ja želim biti drugaciji !
|
|||
|
|||
|
alpinist
Viden/a u gymu 
Joined: 19 Kolovoz 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 344 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2011 at 08:06 |
||
 jednom, dva put mjesecno se možeš i nacugati bez neke prevelike štete
|
|||
|
Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own...
http://www.spk-strik.hr |
|||
|
|||
|
zika
Fitness freak 
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 23:23 |
||
svaka cast cure!
osobno nikad nisam angažirala vezano za cucanj i da sad moram, cisto sumnjam da bi više od 20kg mogla... 
|
|||
|
LiveStrong
|
|||
|
|||
|
Zvonimir Brle
Pali po spravama
Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 20:48 |
||
|
Vježbam da bi naravno bolje izgledao i da bi ovim klošarima ( citaj prijateljima ) mogao dokazati da nije sve u opijanju i alkoholu !
|
|||
|
|||
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 16:41 |
||
uff.. a da mi das svoje noge? :PP |
|||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|||
|
|||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 16:22 |
||
kako bi ti mi u gymu rekli - životinjooooo To je žena  Anastasia, samo guraj, moraš napredovati ako dovoljno cesto forsiraš taj cucanj i ako se ne bojiš potegnuti malo jace...koliko ponavljanja napraviš sa tih 20 kg? |
|||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
|
|||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 16:12 |
||
|
i radi cešce cucanj...možeš slobodno i sa 20kg ..pa si dodaj 5kg...pa polako diži.... ne moraš odmah ici u duboki cucanj,,..radi box squat... za šipkom iznad glave pa na klupicu (manjom šipkom ne olimpijskom) pa postepeno napreduj..i sigurno ceš brzo doci do vecih težina... evo ja prekjucer odradila 5x5 sa 70kg... duboki cucanj.... next week idem na 75
|
|||
|
|||
|
Passiongym
Viden/a u gymu
Joined: 23 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 161 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 11:49 |
||
|
Vjerojatno imaš slaba leđa tak da poradi na tome...
|
|||
|
|||
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 11:06 |
||
|
znam pravilno izvest s manjom težinom, s vecom kako kad zato što mi je teško za gornji dio...kužim da je mnogima cudno ili smješno da mi je šipka od 20 kg problem tolki za gornji dio, ali tako je
i ne zato što si zabrijavam da ne mogu. međutim, sad bar ima dana kad mogu odradit tako bez problema pa bih to protumacila kao da napredujem glede samopouzdanja ooo da, u zadnje vrijeme sam i tu napredovala
|
|||
|
|||
|
Passiongym
Viden/a u gymu
Joined: 23 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 161 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 11:06 |
||
he he baš to
|
|||
|
|||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 11:02 |
||
...nego šta, svi drugi su divni i krasni
Svakakvih nas ima svugdje, pa i u ovom sportu ali ono što je meni bitno
je to što je taj sport meni dao i u to sam š00% sigurna....a kakvom ce me drugi smatrat jer toliko vremena dajem u to...sasvim mi je svejedno...ko me zna - zna koliko me promijenilo nabolje :) |
|||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
|
|||
|
Passiongym
Viden/a u gymu
Joined: 23 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 161 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 10:54 |
||
Tako je! Zato ja svima uporno tvrdim da je BB sport di se bilda ne samo tijelo nego i um ali neeeeeee opcenito, javno mnijenje je da je to sport za kompleksaše i maloumne.
|
|||
|
|||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 10:47 |
||
Do or don't, there is no try 
što god procitam kod tebe, ko da ja pišem :) Isto tako...i ja se sjecam svoje bucice od š0 kg i ono....pogleda...damn, ovo ce bit moje prvo i zadnje dizanje kad se specatiram po celu s njom Al ide...ide..malo pomalo..na kraju se s njom zagrijavaš :) I da, nama je pogotovo bitno da je netko uz nas, još bolje ako je jako blizak i ako nas dobro zna...užasno je važno izbit iz glave tu ideju da smo slabe i da ne možemo, da to nije za nas...probit te samoogranicavajuce granice..ne samo u treningu nego i inace u životu....what a mind can conceive and believe, it can achieve Sve je to mentalna igra, najprije to. I što je najbolje - sva ta sigurnost i hrabrost te pocne pratit i u ostalim aspektima života - definitivno jacaš i izvana i iznutra...pa i kada padneš, padneš na kratko Ah, love this game  |
|||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
|
|||
|
Passiongym
Viden/a u gymu
Joined: 23 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 161 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 10:43 |
||
Naravno sve ovo kaj sam rekla se podrazumjeva da si savladala tehnike izvođenja. Savjetujem ti da posvetiš malo vremena da se nauciš pravilno raditi cucnjeve, iskorake i druge vježbe jer naravno da ne možeš niti razmišljati o nekim težinama dok to ne apsolviraš. |
|||
|
|||
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Listopad 2011 at 10:34 |
||
|
slažem se, međutim meni ispadne da radim krivo ponekad neke bitne vježbe tipa cucnja ili iskoraka jer mi je šipka na ramenima preteška, dok zato donji dio napokon pošteno osjeti da se nešto dešava
 eh taj nesrazmjer...zato sad mijenjam trening, jer ovaj koji trenutno radim kolko god bio dobar od dana do dana varira mogu li ga izvest kako treba pa cu napraviti ipak malu pripremu s kompleksnijim kružnim, nadam se da ce bit overall napretka
|
|||
|
|||
Topic Options
Zvonimir Brle wrote:|
Post Reply
|
Page <1234 6> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |