Problem;nikako se udebljati! |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||||
hrmario 
Cita FAQ 
Joined: 12 Travanj 2011 Status: Offline Points: 18 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Problem;nikako se udebljati!Posted: 19 Svibanj 2011 at 08:37 |
|||
|
||||
 |
||||
|
berlava
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 414 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Svibanj 2011 at 01:52 |
|||
|
||||
|
||||
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Svibanj 2011 at 23:40 |
|||
|
ne, ali je ponajbolje za hipertrofiju
|
||||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||||
|
||||
|
berlava
Viden/a u gymu
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 414 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Svibanj 2011 at 22:14 |
|||
|
||||
|
||||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Svibanj 2011 at 18:03 |
|||
tako je kad se kaže š2 ponavljanja, to znaci da se može eventualno š3 ali ne više.. znaci mora biti dovoljno zahtjevno |
||||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||||
|
||||
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Svibanj 2011 at 17:39 |
|||
Vjerovatno hoce reci da ne uzimaš premale težine ;) Edited by Pitbull |
||||
|
||||
|
hrmario
Cita FAQ
Joined: 12 Travanj 2011 Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Svibanj 2011 at 09:27 |
|||
|
daj mi malo objasni ta ponavljanja ako ti nije problem |
||||
|
||||
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2011 at 21:51 |
|||
Blago tebi. Ja neku hranu ne smijem ni nacrtanu pogledati,odma se prima. I'm jealous! 
Ma i ja sam ti totalni pocetnik. Uvijek nešto pitam pa mislim da sam razumjela ali se preko noci u mojoj glavi desi totalna zbrka pa ja opet ispocetka pilam ove ljude na forumu.  Samo ti pitaj. Ako ništa drugo onda ceš skupiti bar još š00 potpitanja. Sretno!Edited by zaratinka |
||||
|
||||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Travanj 2011 at 15:34 |
|||
|
Možeš uzeti i raditi kod kuce, nemoj ici preko š2 ponavljanja, sklekovi, zgibovi plus neke vježbe s bucicama i trebalo bi biti bolje
|
||||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||||
|
||||
|
hrmario
Cita FAQ
Joined: 12 Travanj 2011 Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Travanj 2011 at 14:50 |
|||
|
Ma nema problema Pocetnik sam i neke stvari ne znam,kod mene u principu ne ide nigdje osim van.Nista se ne lovi,to je najveci problem |
||||
|
||||
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Travanj 2011 at 12:39 |
|||
Ti bi definiciju ali da dobiješ 5 kg koji ne smiju ici u trbuh nego u ruke(ako nabaviš carobni napitak za tako nešto javi i meni jer i ja želim kg negdje izgubiti a negdje dobiti ali moje je tijelo nekako tvrdoglavo pa troši masne naslage kako mu se prohtije a ne po mojoj želji).Ne želiš se nabildati ali želiš ojacati.Nemaš vremena za vježbanje ali nogomet igraš. Ono što ti želiš i nacin na koji ti želiš je nemoguce ostvariti.covjek nezna što bi ti savjetovao kad i ni sam neznaš što bi i kako bi.Pozz! Btw. ovo je samo dobronamjerna kritika. |
||||
|
||||
|
hrmario
Cita FAQ
Joined: 12 Travanj 2011 Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Travanj 2011 at 08:35 |
|||
|
Vi ne citate sta sam ja napisao u prvom postu?
|
||||
|
||||
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Travanj 2011 at 21:14 |
|||
|
Napisao si da igraš nogomet pa kombiniraj,vježbaj doma. I ja radim,imam obitelj,i to mi je dugo služilo kao izgovor. Sada vježbam kad ostali spavaju. Dignem se u 4:30,5 pa odradim svoje(naravno nakon kavice). Dosta ti je 30-40 min vježbanja 3-4 dana u tjednu.
Edited by zaratinka |
||||
|
||||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Travanj 2011 at 13:34 |
|||
Treniraj doma.  |
||||
|
||||
|
hrmario
Cita FAQ
Joined: 12 Travanj 2011 Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Travanj 2011 at 13:09 |
|||
|
nazalost postoji ako radis svaki dan od 7 do š9 i imas obitelj |
||||
|
||||
|
josipr
Cita FAQ
Joined: 29 Rujan 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 99 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Travanj 2011 at 14:23 |
|||
ne postoji nedostatak vremena, samo nedostatak volje. Edited by josipr |
||||
|
||||
Topic Options
Pitbull wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |