Fit do svadbe :) |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | |||
Pitbull 
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 06 Ožujak 2011 at 15:42 |
||
Samo bih se još nadovezao (opet  ) da koristiš i ogledalo  Ako ti se u ogledalu pocne sviđati ono što vidiš, znaci da napreduješ, vagom neceš puno postici |
|||
 |
|||
|
Scarlet_Letter
Viden/a u gymu 
Joined: 10 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 15:30 |
||
|
Naravno
Ugl, sad sam se sjetila kaj sam još htjela rec i necu bit fina: ZAJEBI VAGU. Jedini brojevi kojima trebaš biti vjerna su oni na krojackom metru. Vaga nije pokazatelj. Jer možeš gubit kile a da to bude nekvalitetno (spomenuti gubitak mišica, gdje salo ostaje), a možeš dobivat na kilaži jer dobivaš mišice koji su teži od sala (iako je ovo vjerojatniji scenarij kad netko dugo trenira). Važi se eventualno svakih š0 dana ili 2 tjedna. Tak si bar nekak ja mislim. |
|||
|
Dum spiro, spero.
|
|||
|
|||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 15:21 |
||
šalim se ja malo, naravno |
|||
|
|||
|
Scarlet_Letter
Viden/a u gymu
Joined: 10 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 15:03 |
||
To sam vec rekla, ti dežurni  Ugl, probaj više od tri puta tjedno u teretanu. Doduše, ja sad tu baš i ne mogu rec kako što i tocno jer sam ja prve kile gubile bjesomucnim rolanjem. Teretana je došla kasnije. I kao što kaže gdin koji sve zna u pocetku kile idu brže, jer gubiš vodu. Ali mislim da izgubit više od 5 kila mjesecno nije uputno. Da si ne pojedeš mišicnu masu (da, svi imaju mišice, bez obzira na kolicinu sala) i da ne bi došlo do jo-jo efekta. Mišicna ti je masa bitna jer mišici jedu salo, tako da oprezno s tim. I vode... Pij galone vode. Zanimljivo mi je kako si sasma drugacije od mene građena. Višak ti ide u struk, a noge su ti super. Kod mene obrnuto. Edited by Scarlet_Letter |
|||
|
Dum spiro, spero.
|
|||
|
|||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 12:57 |
||
Otprilike, 0.5 kg tjedno, ako samo salo ide dolje Iako, na pocetku je vrlo lako moguce da ceš gubiti i više, jer ceš izgubit vodu |
|||
|
|||
|
Happy-fit
Cita FAQ 
Joined: 05 Ožujak 2011 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 12:31 |
||
jooj ja bih bila presrecna da bude i tako! Ja imam sitne kosti i ne volim ni kad sam premrsava, da skinem 5kg sala ja bih bila super happy  |
|||
|
|||
|
Lady
Viden/a u gymu
Joined: 03 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 12:23 |
||
|
ja sam u mjesec dana skinula 5 kg al sam se zato cijeli sljedeci mjesec zadrzala na tome jer sam brljavila:(
|
|||
|
|||
|
Happy-fit
Cita FAQ
Joined: 05 Ožujak 2011 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 12:13 |
||
|
Prehranu sam vec donekle uredila, sad jos da budem malo aktivnija u teretani...imam mali steper kuci, kad bi bilo najbolje da i na njemu malo vjezbam (3x sedmicno sam u teretani)?
Koliko vremena mi treba, realno, da skinem bar 5kg? |
|||
|
|||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 11:39 |
||
I reguliranoj prehrani, naravno Edited by Pitbull |
|||
|
|||
|
Scarlet_Letter
Viden/a u gymu
Joined: 10 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2011 at 11:10 |
||
|
Ma glavno da imaš volje to popraviti. Ništa se ti ne brini. Ima dosta sala za otopit. šišaj po kardiju i da vidiš kako ce ic
|
|||
|
Dum spiro, spero.
|
|||
|
|||
|
Happy-fit
Cita FAQ
Joined: 05 Ožujak 2011 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 22:16 |
||
       Hvala na pomoci kako da ih podignem...eto sad gledajte, a ja odoh da se stidim... Ovo je fuuj  |
|||
|
|||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 21:57 |
||
|
Prvo uploadaj slike na www.tinypic.com, i kad ih tamo uppaš, pisat ce ti pored slike "Forum code". To samo ovdje pastaš
|
|||
|
|||
|
Happy-fit
Cita FAQ
Joined: 05 Ožujak 2011 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 21:54 |
||
|
Hvala, citacu sigurno, ja inace pratim ovaj sajt sigurno š-2 godine a tek sam se sad registrovala na forum. Sad bih mogla dici slike, ali ne znam kako...koliko vidim ovdje, trebala bih ih postaviti prvo negdje na web ili...Help!
|
|||
|
|||
|
Leandra
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 20:41 |
||
|
Puno, puno citaj po forumu faq i savjete iskusnijih...i meni puno pomažu! I dobrodošla
|
|||
|
|||
|
Scarlet_Letter
Viden/a u gymu
Joined: 10 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 107 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 20:28 |
||
|
Ovisi cime su punjenje.
Ako je svinjetina, nije to baš najsretniji izbor. Ja ih radim s piletinom ili teletinom. Ili sojom. Edited by Scarlet_Letter |
|||
|
Dum spiro, spero.
|
|||
|
|||
|
Happy-fit
Cita FAQ
Joined: 05 Ožujak 2011 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2011 at 19:17 |
||
|
Hvala vam svima na savjetima, divni ste
 Budem vas poslusala, sutra je nedelja, sve cu fino isplanirati za ponedeljak, klopicu i sl. Sutra idem na trening i porazgovaracu sa trenerom da mi uvede nove vjezbe jer mi je on rekao da treba da ovako treniram bar š-2 mjeseca, kao dok ne steknem kondiciju pa da onda mogu ici na neke ozbiljnije vjezbe. Danas sam trebala na trening, ali radila sam preko š0 sati, jutros pojela snjitu crnog hljeba i malu tunjevinu i tek cu sad rucati...grozno, tabani me bole od stajanja i nema sanse da idem gladna, a ako jedem ja ne mogu trenirati... Jesu li kuvane punjene paprike (meso+riza) ok? Bez hljeba..? Hvala jos jednom svima na podrsci, i radujem se vasim savjetima! |
|||
|
|||
Topic Options
Scarlet_Letter wrote:|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |