Vecernja glad |
Post Reply | Page <12 |
Author | |
exploziv
Viden/a u gymu Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
|
a za ravan trbuh i nakon obilne vecere treba imati jake trbusnjake koji nece dati trbuhu da iskoci |
|
Mr G.
Pali po spravama Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ljudi ne razumiju da tijelo treba hrane i tijekom noci pa stoga izbjegavanje vecere je totalno pogresno. Posni sir ili tuna ne moze ti nastetiti 2 sata prije spavanja. Kada naviknes tijelo sa kvalitetnim vecerama, i ako imas brzi metabolizam, ta vecera nece otici tamo gdje ne treba, iskoristit ce se u pozitivne svrhe. |
|
ica-beograd
Viden/a u gymu Joined: 24 Lipanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 30 |
Post Options
Thanks(0)
|
Probaj makar jednom da preskocis taj vecernji ritual konzumiranja kaloricne hrane,zamisli kako cinis nesto mnogo dobro za svoje telo i zdravlje i ujutru ces se osecati odlicno,da ne pominjem da ces lakse ustati iz kreveta,a meni je inace najlepsi osecaj ravnog stomaka posle preskocene obilne vecere...Onda lepo doruckujes ujutru i gledas da ponovis ovo opet,jer ces rezultate videti za samo par dana ili nedelja /obzirom da smatras da ti treba toliko kg manje/. Pozdravcic
|
|
Koja je razlika izmedju skole i zivota? U skoli dobijete lekciju,a zatim vam daju test. U zivotu dobijete test koji vas nauci lekciji.
|
|
fitnessHr
Viden/a u gymu Joined: 21 Ožujak 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 238 |
Post Options
Thanks(0)
|
Navecer pojedi nesto tipa tuna ili posni sir ili popij proteinski shake on te moze zasititi
|
|
emilio
Mixa shakeove Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
|
organizuje se malo bolje i imaces puno vise vremena----koji god razlog nemogucnosti navedes slijedi isti odgovor--oraganizuj se bolje---------
|
|
exploziv
Viden/a u gymu Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
|
postoji samo jedno rijesenje...a to je da jednostavno izmislis neki obrok bar sat vremena prije trcanja jer ti je navecer organizam jako iscpljen i moras posto poto nesto pojesti. Ako bas ne mozes izmisliti nista mazni si jednu tunu prije spavanja, ja ne mrsavim pa nemam tih problema ali jako mi je dobra prije spavanja za energiu kroz cijelu noc.
|
|
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
Da naglasim da je ovo sve sa ciljem mrsanja,to jeste hocu da smrsam nekih 8-9 kilograma:)
|
|
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pozrdav.
Stvarno pokusavam paziti na prehranu sto je vise moguce-i prkeo dana mi to uopste nije nikakav problem, tj. secere i masti izbjegavam i nikakvih problema nemam s tim.Problem je sljedeci: ja rucam oko 2 i po obicno neko povrce+meso,ribu ili piletinu i onda nakon toga jednostavno NEMAM VREMENA da jedem,jer sam u ogromnim obevazam,od fakulteta,pa pred vecer trcanja itd. da jednostavno nemam gdje ubacit jos jedan kvalitetan obrok.Kao posljedica toga,kad dodjem kuci navecer(obicno oko šš i po) uhvati me tolika glad da jednostavno ne mogu izdrzat nit zaspat a da ne pojedem nesto kaloricno-a mislim da je ovaj pristup pogresan. Sta raditi da se rijesim te vecernje gladi,i eventualno,ako se bas mora,sta jesi navecer i dokad maksimalno. hvala |
|
Post Reply | Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |