Feda-6 divljih tjedana |
Post Reply | Page <1 23456 7> |
Author | ||
zika
Fitness freak Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Meni se isto ne sviđa stav
a upravo to je osnova, sastaviti jelovnik, znati otprilike koliko si kalorija unio, itd.. ako se želiš ozbiljnije posvetit tome ... Na dobro, pustimo ga sada neka proba po svome ako ne želi prihvatit naše savjete, ionako se radi o 6 tjedana, što znaci da cemo vrlo brzo vidjet hoce li ovaj "eksperiment" njegov uspjeti (ako vdimo i slike do tada )! Sretno momak! |
||
LiveStrong
|
||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ako imaš ustaljene prehrambene navike, i znaš što ti je održavanje otprilike... može se i bez brojanja ici na defku.. mislim.. ja tako radim :P iako cu na iducoj brojati nije da nisma bio zadovoljan do sad ali odlucio sam baš hc defku odraditi e sad.. recimo i kod njega je problem s treninzima.. teško je izracunati koliko ti treninzi troše kalorija i tako... Edited by Iluvatar |
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
fedanov
Viden/a u gymu Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
A dok sam se zdravo hranio nisam gled akalorije i skida sam kilograme,tako da nemam straha. Zamisli da kažeš ucija sam 3 ure sutra cu dobit 5 iz matematike,a dobiješ 2,a drugi put sidneš uru ipo a dobiješ 4.Bitna je kvaliteta,a ne kvantiteta.Naravno,ako je kvalitetna hrana,onda nije ni velika kvantiteta kalorija. |
||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
daj ti stavi slike
|
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
fedanov
Viden/a u gymu Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Edited by fedanov |
||
fedanov
Viden/a u gymu Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Neznam da li vam se mogu ucitat slike pa cu vam sad dat
linkove da bude lakše! http://img836.imageshack.us/i/š00320š0050.jpg/ http://img688.imageshack.us/i/27š220š0058.jpg/ http://imgš48.imageshack.us/i/27š220š0062.jpg/ http://img34š.imageshack.us/i/27š220š0057.jpg/ http://imgš56.imageshack.us/i/27š220š0063.jpg/ http://imgš40.imageshack.us/i/27š220š0064.jpg/ http://imgš0.imageshack.us/i/27š220š0065.jpg/ Stavija sam samo gornji dio tijela nije mi se dalo zamarat s glupostima jer su mi noge puno bolje od gornjeg dijela tijela a i nisam uspija leđa stavit. Uglavnom stavija sam slike samo da vam diskutirate koliko kg viška imam od oka! Edited by fedanov |
||
zika
Fitness freak Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ti mogu bit trenerica tih 6 tjedana??? cekam decke što ce rec!!! što se mene tice |
||
LiveStrong
|
||
buci-buci1
Viden/a u gymu Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
po meni je ovo vise nego dobro. ali, to je moje subjektivno misljenje jer inace volim punije tipove, odnosno jace...
|
||
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Hmmmm, cudno, nemas ti 20 kg viska, ne izgleda na slikama
da imas blizu š00kg, zapravo ono kaj mi izgleda na slikama je da tebi zapravo fali misicne mase, navise u torzu, prsa, ramena, na prvoj slici ruke izledaju jako i velike, odlicno, dok na onima dalje slikane pak zgledaju pre tanke......tesko je ovak iz slika rec nekaj jer stvarno sve ovisi o kutu slikanja i udaljenosti, polzaju tijela........, tim vise kaj nema donjed dijela trbuha na slici di bi eventualno moglo bit viska iako sumnajm d aimas skembu :))) , al koko ja vidim tu nema prevec vidljivog speka kojeg tezina sugerira....... po meni po slikama si zreliji za msicnu masu nego dijetu jer en vidim kak sam rekel pretjeranog viska, cak se i tbusni ocrtavaju i ostatak tijela, tak da su slike van svakog ocekivanja, bar meni..........a to je super jer kreces sa vrlo dobrom podlogom i jako dobrim stanjem tijela s cime god krenuo Edited by The Phoenix |
||
GajbaPive
Mixa shakeove Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ovo je jako dobro, samo ne znam gdje je ovdje 98kg na š78cm.
|
||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
To i meni nije jasno Mislio sam da je oko š85 ili viša visina onda, al na š78 cm te kile.......neznam, nebi nikad rekao Edited by The Phoenix |
||
GajbaPive
Mixa shakeove Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
mozda decko ima balvane od nogu, pa se tu skupi koja kila... al bas 20... ne znam...
a mozda mu vaga nije ispravna. |
||
fedanov
Viden/a u gymu Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Može,može! A što se ostalih tice,ja sam vam govorio da ni ja neznam di mi stane toliko kg i zapravo to su mi svi govorili niti imam veliku mišicnu masu niti puno sala,a noge su mi daleko jace od ostatka tijela pa ima i u njima podosta kg! |
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Meni se cini da si zreo za masu! I na š78 cm, dao bih ti 80kg pa ovim slikama..
|
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Mini me
Mixa shakeove Joined: 19 Travanj 2010 Location: Miami Status: Offline Points: 685 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
hehe, totalno :)) jedino mi se cine prsa slabija, al ostalo |
||
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused. |
||
fedanov
Viden/a u gymu Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Živciraju me jebena prsa,njih još najviše i radim al najslabiji pomak,valjda je genetski,jer mogu radit xy sklekova,napravim ih 40 s pljeskom na benchu š45 kg dižem,pa mi nije jasno... |
||
Post Reply | Page <1 23456 7> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |