Tinkerbell |
Post Reply | Page <1 23456 9> |
Author | |
buci-buci1
Viden/a u gymu Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
Post Options
Thanks(0)
|
a di je slika s leda?
Super izgledas. Ali znas kako kazu, uvijek moze bolje od boljeg! :) |
|
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|
Tinkerbelldotcom
Viden/a u gymu Joined: 18 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 100 |
Post Options
Thanks(0)
|
Daleko je to od super...
Ima tu dosta špeka na bedrima i guzici Došlo je do stagnacije, treba promjena... |
|
buci-buci1
Viden/a u gymu Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
Post Options
Thanks(0)
|
@ ve - ovakva preobrazba u godinu dana (ako sam dobro uknapirala datume?) ? svaka ti cast!
@ tinkerbell - ti najbolje znas sto zelis postici... samo naprijed :) |
|
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ovaj tvoj post nije bzvz.. dapace - vrlo je motivirajuc i jasan - stvar je cilja i kako doci do njega! @Tink--vec sad izgledas dobro i vjerujem da sama promjena u prehrani ce donijet jos bolje rezultate |
|
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja sam isto primjetio da su mi prosirili ti bocni struk, puno su mi izrazeniji oni misici sastrane i prosirili su mi struk, bar mi se cini tako da sam prije ima bolji odnos ramena -struk neg sada....al svejedno ih radim za sad kad su na rasporedu hehehehe iako opasno razmisljam da ih izbacim I Da , @ Ve Svaka cast na onom napretku u godinu dana, super je, vrijeme je da otvoris temu |
|
*Ve*
VIP clan Joined: 12 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 116 |
Post Options
Thanks(0)
|
uh.. nisam se mogla loginirati na forum @tinker - nije to loše..kažeš da se želiš malo zategnut, nije to nikakav bed @ljudi - hvala je, razlika je godinu dana... |
|
XXL-Zagreb
|
|
buci-buci1
Viden/a u gymu Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
Post Options
Thanks(0)
|
@ ve - ovako cu ja izgledati za dvije godine
|
|
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|
Tinkerbelldotcom
Viden/a u gymu Joined: 18 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 100 |
Post Options
Thanks(0)
|
Kaj se jede ovih dana....
dorucak- 2 banane, 6 žlica zobenih, pola grejpa, pola limuna kava (malo mlijeka) ne mogu se toga odreci medjuobrok- posni sir ( 3 žlice) s mrkvom rucak- pita s integralnim tijestom, povrcem, piletinom, sirom i jajima š/4 , zelena salata medjuobrok ce biti ostatak pite i salate vecera- posni sir ili jogurt sa zobenima danas se ne vježba, samo isteže |
|
*Ve*
VIP clan Joined: 12 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 116 |
Post Options
Thanks(0)
|
@tinkerbell - cuj..iz nekog razloga ti ne mogu poslati porukicu na pm bi li ti bio bed da ti ovdje odgovorim? mislim, ne cini mi se kao neka tajna (btw - nisam uspjela otvoriti onaj link, kaže da je nepostojeca adresa (za oba)) grrrr ) |
|
XXL-Zagreb
|
|
Tinkerbelldotcom
Viden/a u gymu Joined: 18 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 100 |
Post Options
Thanks(0)
|
Edited by Tinkerbelldotcom |
|
mirta
Cita FAQ Joined: 03 Studeni 2010 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
*Ve* promjena je savršena, to je ono što bi vecina nas željela. Građa mi je s š70 cm, 60 kg, struk 75, ali bedra nažalost š00 cm to je kod mene slaba tocka, iako radim 3x tjedno guzu, noge - na to je stavljen naglasak, a ruke ramena tu i tamo ubacim ( u fitnes odlazim 3 god. 3x tjedno + 2x tenis).
bilo bi lijepo kad bi napisala primjer svog jelovnika za defku prije natjecanja i možda da nam daš još neke smjernice za vježbe za ucvršcivanje guze i nogu ( tj. kako si ti kod sebe to postigla). Tnx P.S. Nadam se da ce i druge to zanimati |
|
mirta
Cita FAQ Joined: 03 Studeni 2010 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
Tinkerbell i ja sam u slicnim problemima, ali isto tako sam odlucna ko i ti da konacno i taj dio pobjedim. Samo naprijed
|
|
*Ve*
VIP clan Joined: 12 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 116 |
Post Options
Thanks(0)
|
@tinker - ajde pls pošalji mail na pm @mirta - evo budem cim ulovim malo vremena... možda bih trebala otvorit neku temu da ne spamam tinkerbell više |
|
XXL-Zagreb
|
|
Rahxephon
Viden/a u gymu Joined: 19 Listopad 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 153 |
Post Options
Thanks(0)
|
omajgog ovo je wowwwwwww
I ja cu nag a little da s nama podijeliš jelovnik; ovo je fascinantan napredak! što ovo ranije nisam vidjela prije nego što sam pocela odustajati |
|
ena:)))
Pali po spravama Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
|
hej,, pa ovo je super... *ve* .... ostala sam paf... u godinu dana? najvise me oduševljava što si vegetarijanka, znam da je vama puno teže te mišice iznabijat , imam prijateljicu veganku koja ide samnom u teretanu, ona je totalni fanatik za tu hranu, ide vec 6g u teretanu ali ne može baš mišice dobit, premalo potpuno esencijalnih bjelancevina u prehrani.... moji trbušnjaci su se malo istopili s blagdanima .. sad imam hardcore treninge :) kako kažeš ti.. milijun serija, milijun ponavljanja... Edited by ena:))) |
|
ena:)))
Pali po spravama Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
|
GYM.... jel možemo vidjet tvoje slikice??????? PLIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIZ živo me interesiraju tvojih 60 kg????? ja sam blizu 60... nakon 5 godina valjda .... |
|
Post Reply | Page <1 23456 9> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |