New Posts New Posts RSS Feed - buci-buci: metamorfoza
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

buci-buci: metamorfoza
 Post Reply Post Reply Page  <1 34567 13>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2010 at 09:04
Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

ti imas puno vode u sebi i u pocetku ces puno gubiti, kako kile tako i cm, pogotovo u trbuhu. kada se ''ocistis'' i dodjes do svojevrsnog ''zida'' onda gledaj škg tjedno, šcm za škg,... do onda je sve ovo samo pocetna faza koja gotovo nista ne znaci. svaka dijeta, pa i ona najgluplja ce ti u startu izgubiti dosta kila (ovisno o tvojoj pocetnoj kilazi).
bitno je nr odustati kada kilaza stane na (bubam bezveze) š00kg, i nikako da ide dolje. i onda dolazi psiholoski rat, jer si navikla na ''lako i brzo'' do tih š00, a sad odjednom skoro da nema pomaka. a kako ti imas 30ak viska, to ti je 30ak tjedana - 7-8 mjeseci stalnog odricanja, pa moras nakon 2-3 mjeseca ubaciti koji tjedan normalne prehrane zbog ubrzavanja metabolizma inace ce ti se period mrsavljenja jos vise produziti zbog stalnog usporavanja metabolizma.

samo polako, STRPLJIVO I UPORNO!!!
 
 pravi savjet!
Back to Top
buci-buci1 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Prosinac 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 251 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote buci-buci1 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2010 at 14:54
Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

da, realno je!mozes i po drugim transformacijama vidjet da ni drugi brze ne gube.


crna - mislila sam da kod mene ide prebrzo, a ne presporo 
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
Back to Top
buci-buci1 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Prosinac 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 251 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote buci-buci1 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2010 at 14:58
Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

ti imas puno vode u sebi i u pocetku ces puno gubiti, kako kile tako i cm, pogotovo u trbuhu. kada se ''ocistis'' i dodjes do svojevrsnog ''zida'' onda gledaj škg tjedno, šcm za škg,... do onda je sve ovo samo pocetna faza koja gotovo nista ne znaci. svaka dijeta, pa i ona najgluplja ce ti u startu izgubiti dosta kila (ovisno o tvojoj pocetnoj kilazi).

 


uh, što me utjesi i razocara cuj, sve ovo ne znaci nista

odoh ja onda udarit po pizzi i coca-coli. šalim se, naravno. Znam da ce ispocetka ici lakse i brze i zato mi je glavni cilj u ovoj pocetnoj fazi steci neke zdrave prehrambene navike i biti disciplinirana i redovna u vjezbanju.

baj d vej, slike mislim stavit š5.š. - dakle svako mjesec dana se mislim izlagati na ''stup kritike''
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
Back to Top
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2010 at 15:05
Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:


ti imas puno vode u sebi i u pocetku ces puno gubiti,
kako kile tako i cm, pogotovo u trbuhu. kada se
''ocistis'' i dodjes do svojevrsnog ''zida'' onda gledaj
škg tjedno, šcm za škg,... do onda je sve ovo samo
pocetna faza koja gotovo nista ne znaci. svaka dijeta, pa
i ona najgluplja ce ti u startu izgubiti dosta kila
(ovisno o tvojoj pocetnoj kilazi). bitno je nr odustati
kada kilaza stane na (bubam bezveze) š00kg, i nikako da
ide dolje. i onda dolazi psiholoski rat, jer si navikla
na ''lako i brzo'' do tih š00, a sad odjednom skoro da
nema pomaka. a kako ti imas 30ak viska, to ti je 30ak
tjedana - 7-8 mjeseci stalnog odricanja, pa moras nakon
2-3 mjeseca ubaciti koji tjedan normalne prehrane zbog
ubrzavanja metabolizma inace ce ti se period mrsavljenja
jos vise produziti zbog stalnog usporavanja metabolizma.
samo polako, STRPLJIVO I UPORNO!!!
 


Tocno to!
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2010 at 15:21
savjetujem svaka 4 dana povecati jedan dan malo kalorije
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2010 at 15:24
Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

savjetujem svaka 4 dana povecati jedan dan malo kalorije
 takodjer.. da se metabolizam pokrene
Back to Top
buci-buci1 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Prosinac 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 251 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote buci-buci1 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2010 at 22:16
Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

savjetujem svaka 4 dana povecati jedan dan malo kalorije


Kako? Povecati kolicinu hrane koju jedem ili?
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
Back to Top
GajbaPive View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 20 Veljaca 2010
Status: Offline
Points: 921 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote GajbaPive Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Prosinac 2010 at 22:46

da. povecaj UH.
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Prosinac 2010 at 00:16
Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

da. povecaj UH.



tako je.. najednostavnije i sasvim dobro
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
buci-buci1 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Prosinac 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 251 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote buci-buci1 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Prosinac 2010 at 15:37
  Hocu. Hvala na savjetima.
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
Back to Top
buci-buci1 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Prosinac 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 251 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote buci-buci1 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Sijecanj 2011 at 18:41
  Hej, people! Nisam bas aktivna ovih dana ni tu ni inace, nekakva viroza me spopala. Nemam temp, ni proljev, niti povracam, ali dišni putovi su mi u komi. Kasljem, kisem, zacepljen nos, malaksalost tijela... Stoga sam u ovoj godini odradila samo jedan trening, ostale dane sam doslovno preležala. No, papicu drzim pod kontrolom koliko mogu.

Toliko o r/tuznim stvarima. Sad nesto zbog cega sam happy. Dobila sam na poklon digitalnu vagu, moju dugo sanjanu želju. I, još bolje, vaga pokazuje pomak u skidanju kg - š06,9. Dakle, to je 7 kg manje u nekih mjesec dana. I centimetri pokazuju napredak. I am soo happy.
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Sijecanj 2011 at 18:43

 Baš sam i ja sretna radi tebe... i jedva cekam da tak krene i kod mene...ponovno dolje...sa cm i kilažom...

 Bravo buci....samo tako nastavi.... i ozdravi brzo....
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Sijecanj 2011 at 23:12
Originally posted by buci-buciš buci-buciš wrote:

  Hej, people! Nisam bas aktivna ovih dana ni tu ni inace, nekakva viroza me spopala. Nemam temp, ni proljev, niti povracam, ali dišni putovi su mi u komi. Kasljem, kisem, zacepljen nos, malaksalost tijela... Stoga sam u ovoj godini odradila samo jedan trening, ostale dane sam doslovno preležala. No, papicu drzim pod kontrolom koliko mogu.

Toliko o r/tuznim stvarima. Sad nesto zbog cega sam happy. Dobila sam na poklon digitalnu vagu, moju dugo sanjanu želju. I, još bolje, vaga pokazuje pomak u skidanju kg - š06,9. Dakle, to je 7 kg manje u nekih mjesec dana. I centimetri pokazuju napredak. I am soo happy.
 nova godina za nove pobjede
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Sijecanj 2011 at 23:22
  Evo pohvale i od mene, samo nastavi.Bas mi je drago.....
Ne brini za treninge ovih par dana, nista strasno, glavno da s klopicom ne brljavis da te drzi usredotocenu na cilj
http://www.nikolasfitnesslab.com/
Back to Top
buci-buci1 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Prosinac 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 251 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote buci-buci1 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Sijecanj 2011 at 13:31
  Hvala svima. Svako koliko vremena treba staviti slike?
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Sijecanj 2011 at 18:08
Originally posted by buci-buciš buci-buciš wrote:

  Hvala svima. Svako koliko vremena treba staviti slike?
 kad zelis
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 34567 13>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.