savjet.....asap

The Phoenix wrote:  mA skuhaj dan prije, ja sad kuham za sutra....... ne brinem ja, kad bus to dovoljno zeljela znam da ces napravit sve da tak i bude........

hehe.. znas di bi bila hrana od dan prije? vec na smetlistu..  nezamislivo mi je skuhat, stavit u posudu.. da to odstoji i da onda nosim na posao u prostoriju gdje se grije i ja za koji sat to jedem.. nisam gadljiva za mnoge stvari al ovu naviku mi tesko promijenit (okrenuo mi se zeludac na samu pomisao)

uglavnom.. opet smo zachatali!!!!! bad! bad! cudi me da sibu nisam dobila u cizmi!

lep pozdrav fant..idem odradit jos to sto moram i na koji sat odmora

The Phoenix wrote:   Pa eto ak mozes otic u ducan, odes van s vrecicom i potrpas u sebe klopicu, jos ak imas auto, sjednes u auto i pojedes ili ti ostaje druga prostorija, nemoj za stolom u uredu

opisno.. svede mi se kao da zivim i radim na Jelacicu. Ne vozim auto, osim ako ne moram van grada cesce se dogodi da ne izadjem nego sto se dogodi da izadjem a ducancic je preko puta manje vise okrenut srednjoskolcima : raj forneta, raj sendvica, coksa i bla..

vec si mi jednom predlozio da si napravim meso i nosim u posudi.. ne znam kad bi se budila da i to moram napravit ujutro a vec dovoljno malo spavam.. s druge strane je i navika..kod nas doma ako se nesto nije pojelo onda kad se i kuhalo odlazi u smece. Ako pitas zasto i dal bacamo hranu dok drugi gladuju..meni su i deda i baka bili agronomi i istrazivaci u prehrambenoj industriji tako da se mnogo toga usvojilo kroz njihov rad (nemamo zamrzivac, nemamo mikrovalnu i so on..) a i majka mi boluje od raka pa shodno sugestijama lijecnika svakoga dana se kupuju svjeze namirnice s placa i ponekad kuhaju i dva obroka pa ono sto se skuhalo i ja jedem (mada mi mozda i ne pase al eto navika). Samo zato mozda malo vise znam koji nutrijenti kako djeluju

vidjet cemo kako cemo uskoro funkcionirat ..naci ce se vec nacin da se sve dovede u spagu, bez brige
 

Edited by crna_kej

The Phoenix wrote: crna_kej wrote: soner_9393 wrote: crna_kej wrote:   cesto se dogodi da ne mogu na pauzu ili ako i je pauza da mogu samo u ducancice po sendvice. Srecom zivim blizu pa se znam zaletit al ima dana kad planiram obrok i ne mogu van na pauzu pa ode svragom a u uredu bas i nebi smjela imat hranu na stolu. btw link na bademe i zasto su dobri http://www.coolinarika.com/namirnica/bademi Ne znam za vas, ali meni je najveci gušt izavadit posudu punu mesa, riže i povrca pred 20 ljudi u školi ja to ne mogu.. taman kad sam i htjela dosao je nalog od direktora da se ne drzi hrana na radnom mjestu i skinut mi je paravan tako da sam doslovno u izlogu. S vremenom cu se uhodat nekako. I kod nas je zabranjeno jest u prostorijama pa jedem.... ne jedm na radnom mjestu neg u toj prostorijici  ili odem u neku se sakrijem i pojedm na brzinu, u krajnjem slucaju mogu otic u kantinu pojest...... A mislim da ti niko nebu srao ak u vrcici doneseš hranu u posudama, nebudu ni znali kaj je u vrecici, kad dođe vrije jela, uzmeš vrecicu i odeš van sob i pojedes di mozes....

imamo konstantan rad sa klijentelom bez fiksnog vremena kad mogu doc na konzultacije tako da se ne mogu dovest u situaciju da vadim klopu. Danas sam otisla kupit si bar zrnati (aleluja.. bar to imaju u ducanu) i dovoljan je bio pogled.. znas ono.. ko Godfather pogled

The Phoenix wrote:   Poslal bum vam sliku s posla di su me slikali, u uredu smo imali malu odvojenu prostorijicu koju sampretvorio u pucku kuhinju kak vele ........al navukel sam 3 ljudi s vremenom da su si poceli nosit klopu od doma i jest s menom, od toga i dvojicu u teretanu i gust mi je to. ostatak ureda sere da smrdimo i ljute se nkad, no ko ih jebe, ima ljudi koji doslovno svaki dan narucuju i jedu pizzu i od takvih ne ocekujem da znaju kaj je hrana i da mu bilo kaj osim pizze i junka ne smrdi.....

Jela bi i ja da postoji odvojena prostorijica..

ovo je pohvalno da utjeces na kolege.. ja ne kuzim one koji mogu zivjet na toj narucenoj hrani, sendvicima i inim.. imala sam i ja faze, pogotovo kao student kad ti se neda kuhat.. al svaki dan..

soner_9393 wrote: crna_kej wrote:   cesto se dogodi da ne mogu na pauzu ili ako i je pauza da mogu samo u ducancice po sendvice. Srecom zivim blizu pa se znam zaletit al ima dana kad planiram obrok i ne mogu van na pauzu pa ode svragom a u uredu bas i nebi smjela imat hranu na stolu. btw link na bademe i zasto su dobri http://www.coolinarika.com/namirnica/bademi Ne znam za vas, ali meni je najveci gušt izavadit posudu punu mesa, riže i povrca pred 20 ljudi u školi

ja to ne mogu.. taman kad sam i htjela dosao je nalog od direktora da se ne drzi hrana na radnom mjestu i skinut mi je paravan tako da sam doslovno u izlogu. S vremenom cu se uhodat nekako.

The Phoenix wrote:   Nisam skuzio da se tolko mimoilazimo Osim kaj sam danas skuzio da tebe ne zanimju rezultati pa samim tim se moramo razilazit jer ono sto je potrebno za rezultat se razlikuje od onog cemu ti težiš...

otkrit cu ti navrijeme sto me zanima.. al ruku na srce moj konacan cilj ce biti definicija. No do toga sam si zadala nekoliko faza. Prvu fazu da sam redovita na vjezbanju i da izbacim junk sam prosla. Druga faza je vracanje navike imati stalne obroke na sto pravilniji razmacima kako bi cim manje gafova zvanih "krkanje" imala..rezultat toga ce sigurno biti neko "shujsanje" kako bi rekli nasi susjedi. U trecoj fazi kada cu zbilja pazit sto unosim u sebe cu se vjerojatno ukljucit u temu transformacije.

Za razliku od mnogih imam hormonalni disbalans u organizmu koji pogoduje penguinskom slaganju masnoca. Prvi put u zivotu imam slaufice na abdomenu. Do sad a i sad su mi najveci problem zadavali misicne skupine zadnje loze i koljena jer eto.. pehista sam od toga da sam dosta morala prelezat i izbora struke. Otrne mi dupe od 8h mirnog sjedenja.

Jos jedan problem mi je i inzulinska irenzistentnost, bar su mi tako objasnili.


Mnogo lezi i u psihi a kako sam pod konstantnim stresom i jako malo spavam - da se drzim i PS-a pitanje je koliko bi imala rezultata vise od ovog sto cu u ovim svojim fazama dobit. Meni se ne zuri.. 2 godine sam bila fit i sama ne vjerujem kad vidim slike prosle god u ovo vrijeme i slike sada. ko da su dvije razlicite osobe Imam jos nesto zajednicko s Ancicem (osim teletine i salate ili piletine i povrca).. a to je f**king mononukleoza..nikako povratit snagu kak spada i zbog nje mi se posebno ne zuri nikamo.. volim vjezbat i zbilja zbog niceg vise, nadam se necu odustat.

Feniks, poznato mi je to  Jedan period sam uspio navuc frenda koji isto trenira i tak to da si fura od doma neke spravine, za 2 tjedna je odustao, ide  pod velikim odmorom po litru mlijeka u dionu na držicevoj  

Edited by soner_9393

crna_kej wrote:   cesto se dogodi da ne mogu na pauzu ili ako i je pauza da mogu samo u ducancice po sendvice. Srecom zivim blizu pa se znam zaletit al ima dana kad planiram obrok i ne mogu van na pauzu pa ode svragom a u uredu bas i nebi smjela imat hranu na stolu. btw link na bademe i zasto su dobri http://www.coolinarika.com/namirnica/bademi

Ne znam za vas, ali meni je najveci gušt izavadit posudu punu mesa, riže i povrca pred 20 ljudi u školi