Kombiniranje hrane (Trophology)

soner_9393 wrote: Procitao sam cijelu raspravu i slažem se samo sa Feniksom i Thornom.Zatim, možda cu biti malo vulgaran, ali zajebite Aujdrija ili koga vec, mješanje ovoga, ovo ne smije s ovim bla,bla. Ja cu samo reci da je prehrana koja se zagovara na fitness i bodybuilding forumima NAJSAVRšENIJA I NAJZDRAVIJA PREHRANA, sve ostalo je prodavanje muda pod bubrege i pokušaji određenih osoba da dođu u centar pažnje. Sport u kojem je potrebno izgraditi najsavršenije tijelo zahtjeva samo najbolju i najkvalitetniju prehranu koja postoji, potrebno je dovesti rad cijelog tijela i organizma u savršeno stanje, sve je precizno tajmirano i postoje miljuni i milijuni obavljenih istraživanja na tu temu koje su potkrijepljene znanstevim radovima! Stoga, držite se fitness prehrane i bit cete zdavi.Prehrana po krvnim grupama??? Molim vas.

x

Procitao sam cijelu raspravu i slažem se samo sa Feniksom i Thornom.

Zatim, možda cu biti malo vulgaran, ali zajebite Aujdrija ili koga vec, mješanje ovoga, ovo ne smije s ovim bla,bla. Ja cu samo reci da je prehrana koja se zagovara na fitness i bodybuilding forumima NAJSAVRšENIJA I NAJZDRAVIJA PREHRANA, sve ostalo je prodavanje muda pod bubrege i pokušaji određenih osoba da dođu u centar pažnje. Sport u kojem je potrebno izgraditi najsavršenije tijelo zahtjeva samo najbolju i najkvalitetniju prehranu koja postoji, potrebno je dovesti rad cijelog tijela i organizma u savršeno stanje, sve je precizno tajmirano i postoje miljuni i milijuni obavljenih istraživanja na tu temu koje su potkrijepljene znanstevim radovima! Stoga, držite se fitness prehrane i bit cete zdavi.

Prehrana po krvnim grupama??? Molim vas.

Mini me wrote: AnastasiaB wrote: e da, ayurveda je naravno kompleksnija(upoznata sam nešto s tim), ali je usporediva s vegetarijanstvom upravo i samo zbog toga što ima "pricu". i ako nekom odgovara ta povezanost i takav nacin brige o tijelu fino, no meni je za mene nepotrebna ta dodatna prica jer želim napredak i uživati u rezultatima svog "ubijanja". ako u takvom nacinu prehrane ima nešto što mi može u tome pomoci opet fino, ali za mene je to sve, nisam u toj životnoj fazi. btw mini me, meni vidiš proteini lakše sjedaju od iceg drugog recimo a volila bi i ja to. al nakon takvog obroka, ja sam kao zabetonirana, umorna i spava mi se.. a da ne govorim o probavi...

obicno se covjek tako osjeca radi previše UH, si sigurna
da je bas od proteina? kaj ih jedes same bez uh? mozda ne
unosis dovoljno masti u organizam.......
Pitam samo, nije nemoguce, no obicno uh stvaraju taj
osjecaj

AnastasiaB wrote: e da, ayurveda je naravno kompleksnija(upoznata sam nešto s tim), ali je usporediva s vegetarijanstvom upravo i samo zbog toga što ima "pricu". i ako nekom odgovara ta povezanost i takav nacin brige o tijelu fino, no meni je za mene nepotrebna ta dodatna prica jer želim napredak i uživati u rezultatima svog "ubijanja". ako u takvom nacinu prehrane ima nešto što mi može u tome pomoci opet fino, ali za mene je to sve, nisam u toj životnoj fazi. btw mini me, meni vidiš proteini lakše sjedaju od iceg drugog recimo

a volila bi i ja to. al nakon takvog obroka, ja sam kao zabetonirana, umorna i spava mi se.. a da ne govorim o probavi...

crna_kej wrote: Ubi me sto ne znam ime sprave al ti ju smatras beskorisnom (bar si tako nekako napisao na temu "kondicijski trener") dok je ja redovito povlacim u teretani.. ako pitas zasto - po preporuci fizijatra. Mozemo ovako u nedogled al otici cemo van teme, zar ne?

Ne sjecam se, mozda kaj sam Ziku zezal za Smith da je
švercer?
Ako imas tjelenih i zdravstvenih problema i ogranicenja
naravno da neke stvari trebas izbjegavat i korisit nesto
drugo, no ako si potpuno zdrava nema razloga da se smith
koristi umjesto slobodnog cucnja jer to nema nikakve
koristi, zapravo umanjuješ korist cucnja i sveg onog cemu
služi.....
A i doktori ko doktori varirjau jedan od drugog strašno,
ak pitaš doktore nitko nebi smio dizat utege uopce skoro
ni pit whey, jedam kardiolog mi je jednom rekao da ne
dizem tesko i naprono, dok se drugi nasmijao i rekao
glupost, pa ja idem u teretanu svaki dan, sam ti diži.tak
da preporuku nekog fizijatra ili doktora nebi uzeo ko
sveto pismo jer ima ih jako puno zatupljenih i
needuciranih ili da ih je jednostavno vrijeme pojelo sa
informacijama kojima barataju.........
Nemoj to shvatit da tvoj fizijatr ti je krivo nekaj
rekel, govorim opcenito........
Za zdravu osobu slobodne sprav uvijek imaju daleko vecu
ucinkovitost i djelovanje nego bilo koja izolacija i tu
nemao kaj raspravljat, zato sam to i rekao ak se odnosilo
na tak neki primjer.....

The Phoenix wrote: Mini me wrote:   da se ubacim, procitala sam onaj pdf link šta je kej ubacila, i paše mi taj nacin prehrane.ja neznam cemu se ova rasprava dulji, ocito netko nemre priznat da ne postoji samo jedan nacin prehrane.ja cu baš probati ovo, jerbo pusti posni, tunjevine isl 2-3 puta dnevno nikako mi ne pašu. Nije stvar u priznavanju ili ne, ima milion nacina ishrane i sve stoje , ne vidim zašto nebi priznavao, priznam ja i vegetarijanstvo i makrobiotiku i sve, svakom njegovo kak paše i ja sam š00% za to........ja govorim za sportsku prehranu, dobivanju mišicne mase, topljenju masti.......ti jedi i kombiniraj si proteine, ne jedi uh i slicno pa cu te pitat za rezuiltate poslje i jedi samo rižu i voce, pa jedi za 2 sata samo proteine neke ..........tako d amoja opaska stoji iskljucivo sa strane vezanu uz trening i opskrbljivanje tijela namirnicama u potrebnim za rast....bilo koja druga vrsta ishrane ako ti je cilj izgradnja tijela je nedovoljna i neprakticna........tak da neznam kaj vam tu nije jasno? A ak vam ko crnoj nije bitno i cilj fizicki neki rezultat, nego više balans neki i zadovoljstvo u drugacijem smislu onda su joj vrata puno širije otvorena i to je to..... A to ak ti je jednolicna prehrana to si iskljucivo sama krivac jer se ne svodi sve samo na posni i tunu..

  u ovom globalnom dijelu se slazemo, ostalo je diskutabilno. Ipak.. drugi link koji sam postala je sa sportskog treninga.. naravno da svatko ima neku svoju teoriju danas baziranu na vlastitom iskustvu. Ubi me sto ne znam ime sprave al ti ju smatras beskorisnom (bar si tako nekako napisao na temu "kondicijski trener") dok je ja redovito povlacim u teretani.. ako pitas zasto - po preporuci fizijatra. Mozemo ovako u nedogled al otici cemo van teme, zar ne?

  pa znam da se nesvodi sve na tunu, i posni, trebam li sve nabrajat da bi vam objasnila na što mislim?
 al ocu rec da moj organizam nemože podniti puno proteina, meni paše lakša hrana
i baš danas cu probati izbaciti ili krumpir ili cu pojest meso poslije

Mini me wrote:   da se ubacim, procitala sam onaj pdf link šta je kej ubacila, i paše mi taj nacin prehrane.ja neznam cemu se ova rasprava dulji, ocito netko nemre priznat da ne postoji samo jedan nacin prehrane.ja cu baš probati ovo, jerbo pusti posni, tunjevine isl 2-3 puta dnevno nikako mi ne pašu.

Nije stvar u priznavanju ili ne, ima milion nacina
ishrane i sve stoje , ne vidim zašto nebi priznavao,
priznam ja i vegetarijanstvo i makrobiotiku i sve, svakom
njegovo kak paše i ja sam š00% za to........ja govorim za
sportsku prehranu, dobivanju mišicne mase, topljenju
masti.......ti jedi i kombiniraj si proteine, ne jedi uh
i slicno pa cu te pitat za rezuiltate poslje i jedi samo
rižu i voce, pa jedi za 2 sata samo proteine neke
..........tako d amoja opaska stoji iskljucivo sa strane
vezanu uz trening i opskrbljivanje tijela namirnicama u
potrebnim za rast....bilo koja druga vrsta ishrane ako ti
je cilj izgradnja tijela je nedovoljna i
neprakticna........tak da neznam kaj vam tu nije jasno?

A ak vam ko crnoj nije bitno i cilj fizicki neki
rezultat, nego više balans neki i zadovoljstvo u
drugacijem smislu onda su joj vrata puno širije otvorena
i to je to.....
A to ak ti je jednolicna prehrana to si iskljucivo sama
krivac jer se ne svodi sve samo na posni i tunu..