Phoenix je opet zabrijao na nekaj novo |
Post Reply 
|
Page <1234 28> |
| Author | ||
Asia 
Viden/a u gymu 
Joined: 11 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 235 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 03 Lipanj 2011 at 17:24 |
|
|
Oprosti,skoro bih zaboravila na tebe..da,i ti spadaš u one cije postove i rasprave rado procitam..evo,svaka cast,dvojica ste...
|
||
 |
||
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2011 at 17:15 |
|
Za raspravu je potrebno barem dvoje ljudi, znanje i tema, a na ovom forumu fali svega za takve rasprave koje ti spominješ |
||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
|
||
|
Asia
Viden/a u gymu
Joined: 11 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2011 at 16:59 |
|
|
Evo nam tebe..i meni su nedostajali tvoji kilometarski postovi..ali ozbiljno,nije zajebancija
 nitko skoro više nije detaljnije raspravljao,barem muški dio ,otkad nije bilo tebe.
Super da si o.k. i da si nam opet ovdje..i kao što i sam veliš,malo pomalo ,do jeseni ceš doci k sebi,a onda rastur!!! 
|
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Lipanj 2011 at 14:05 |
|
Heheheeh, thnx, bude sigurno još dugackih postova  . Ufuravam se polagano nazad, s obzirom da se nisam najbolje osjecao treninzi i fitness su stavljeni na stranu.......Negdje na jesem krecem s ozbiljnijem povratku treninzima pozz |
||
|
||
|
Brunhilda
Viden/a u gymu
Joined: 06 Kolovoz 2010 Location: Hrvatska/Zagreb Status: Offline Points: 322 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Lipanj 2011 at 10:13 |
|
|
vec sam se pocela pitati šta je sa tobom.. nekako svratim ovdje i kad nema tvojih dugackih postova za citanje zadržim se par minuta i idemo dalje
drago mi je da si ok i da se polako vracaš u 'normalu'. uživaj i u tome koliko god možeš
|
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Svibanj 2011 at 19:02 |
|
|
Bok,
Evo napokonme nakon 2 mjeseca pustile temperature, vec samjedno š0 dana "clean"  i polako se sve bolje osjecam.Kroz ova 2 mjeseca bolovanja, ležanja,imobilizacije ruke i totalno neuravnotežene prehrane bazirane na UH i slatkišima  forma je .....isparila.....tak da cim sredim ruku mogu komtn pocet sa novom transformacijomJedino sad bu se malo teže natjeratjer sam se uljenio ležeci 2 mjeseca i nekak trenutno mislim da necu više luđacki 6x tjedno trenirat i ganjat neke ciljeve kao do sada jer nakon ova 2 mjeseca straha i bolovanja nekak mi je umjerenost na pameti, uzivancija u treningu ak treba i sam 3x tjedno bez nekog ludog ganjanja mišica, bodyfata i izgleda,ali sa vise slobodng vremena za posvetit se ostalim stvarima u kojima uživam. Naravno to sve možda padne u vodu kad se primim treinga i opet se zaludim s tim |
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Svibanj 2011 at 15:19 |
|
|
Pozdrav svima,
Evo da se javim malo pošto sam od jucer škicao malo po forumu, moram priznat da mi je falilo i da me citanje malo oko treninga i sveg toga malo oraspolozilo odmah :) Inace nakon operacije mi se nekaj zakompliciralo sa zdravljem, neznam kaj, bio sam i u bolnici 8 dana al jos nitko nije otkrio razlog.Jos uvijek (vec vise od mjesec dana) imam lagano povisenu temperaturu i ne osjecam se najbolje,nit fizicki, a vise nit psihicki s obzirom na brigu i to kaj niko nezna kaj mi je, no nadam se da bu se naslo nekaj il to proslo samo od sebe ak je nadm se samo neka teza reakcija na operaciju..... Veliki, veliki pozdrav Dalili i Iluvataru |
||
|
||
|
Myth
Cita FAQ 
Joined: 10 Ožujak 2011 Status: Offline Points: 11 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Ožujak 2011 at 12:19 |
|
|
Drži se jbg tako je trebalo biti i to si trebao napravit bit ce bolje polako
|
||
|
||
|
Mini me
Mixa shakeove 
Joined: 19 Travanj 2010 Location: Miami Status: Offline Points: 685 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2011 at 17:11 |
|
|
odmori barba!
|
||
|
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused. |
||
|
||
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Ožujak 2011 at 22:03 |
|
|
Ma, izdržat ceš ti vec nekako
Al mogu mislit kakva je hrana, ono, ne bi se ni dijete najelo 
|
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Ožujak 2011 at 21:48 |
|
|
thnx ,bum da,taman da napunim baterije :)
joj lud sam samo veceru dobio,iako to mi je prdjelo kolicinski.trebal sam se sjetit gajbe ,on je tu oko zagorja da mi donese jumbo pizzu :) |
||
|
||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Ožujak 2011 at 21:43 |
|
Ajde baš super.... Vratit ceš se ti još jaci i veci |
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Ožujak 2011 at 21:34 |
|
|
evo javljam se s moba,ziv sam:)sve proslo
ok,sad sam gladan ko pas i dosadno je lezat,a cak nit nemrem spat iako napokon mogu kolko god zelim.pozdrav svima |
||
|
||
|
Asia
Viden/a u gymu
Joined: 11 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Ožujak 2011 at 13:22 |
|
|
Vidiš kako je to interesantno,znam da je tebi bed,a ja bih sve dala da bi izgubila još koju kilicu,a zadnjih š0 dana ništa..valjda sam i malo sama kriva jer malo pomalo serem s prehranom,a mislim i da sam u pocetku previše srezala i sad ako smanjujem umirem od gladi,a a ko ostaje isto-stagniram,tako da...
Možda je stvarno do toga jer si povecao mišicnu i smanjio BF i time možda ubrzao metabolizam i tijelo traži više da se to sve održi,ne znam probaj još malo povecati UH i proteine,mislim dodaj još neki obrok P +UH,možda ti je svejedno to premalo A opet i stres ti oko svega toga radi probleme,netko se deblja,a drugi mršavi pod njegovim utjecajem,tako da valjda moraš pocekati da operacija prođe pa da dođeš k sebi Ugl-držimo fige 
|
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Ožujak 2011 at 09:29 |
|
|
Thnx Mini
Nekaj sam iskemijao, al ne previse, jednosatavno sam si rekel ko ga šljivi, pa nemoram se uvijek tjerat ko na normi, ak nejde, nejde, 3-4 treninga me nebudu ni spasila ni unazadila..... Nego imam problem
Poceo sam nekontrolirano gubit na kilama.....ne želim to, a nekak mi se cini da sam relativno rapidno zgubio 2,5 kg
Danas vaga pokazala zabrinjavajucih 77,4 :((( neki dan 78,4.....ne razumijem kak tak prek noci, dal je variranje neko il nest, al cini mi se da taj trend prema dolje samo ide.... Jedem manje-više isto ko kad sam trenirao, ali ne ko na definiciji nego na nekoj laganoj masi mozda kao, bar 200g uh pojedem dnevno, mozda imam obrok manje dbevno, najcesce 5 obroka,za vikend mozda 4 samo (al su veci) recimo da pojedem 2500-3000 kalorija dnevno, mozda nekad vise,samo okvirno bubam....a ne treniram sad 4-5 dana....neznam kaj mi je i brine me....... Dal sam smanjenjem bf i povecanjem misicne tolko povisio potreban kalorijski unos da mi ovo nije dovoljno vise za odrzavanje, dal stres, bolestina.....uhh, i danas mi 3-je ljudi na poslu veli kaj si smrsavio ti? 
depresija
Btw. u cetvrtak sam na operaciji, nadam se da bu sve ok, javim se kad cu moc....... Edited by The Phoenix |
||
|
||
|
Mini me
Mixa shakeove
Joined: 19 Travanj 2010 Location: Miami Status: Offline Points: 685 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Ožujak 2011 at 10:51 |
|
heh kužim te...
Upravo to.. Ma vjerujen ja u tebe, neceš se raspast za 9 dana, vec ceš ti nešto iskemijat |
||
|
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused. |
||
|
||
Topic Options
Asia wrote:|
Post Reply
|
Page <1234 28> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |