Pocetnici i proteini |
Post Reply | Page 12> |
Author | |
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 28 Studeni 2010 at 17:44 |
60 g grožđanog je dosta
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
frenkigoran
Cita FAQ Joined: 16 Studeni 2010 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
|
U kojem omjeru ide grožđani šecer sa proteinima?
|
|
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
grožđani, zaboravi frukt.
|
|
frenkigoran
Cita FAQ Joined: 16 Studeni 2010 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
|
Da li je bolje piti fruktozu ili grožđani šecer sa proteinima? (poslije treninga) Kad sam kupovao u dm-u preporucili su mi fruktozu...
|
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
ne treba |
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
frenkigoran
Cita FAQ Joined: 16 Studeni 2010 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala na informaciji
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
To su gluposti.. inace kad radis shake, stavljas š dcl na š0g proteina.. voda se pije samo kada se pije kreatin.. |
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
frenkigoran
Cita FAQ Joined: 16 Studeni 2010 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jos jedno pitanje, jel poslije proteina treba popit sto vise vode? To sam negdje procitao 2 litre u roku 3 sata...
|
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Tako je, onda si na dobrom putu i bitno je da znaš te neke generalne postavke koji ce osigurati dobar napredak.. Slobodno pitaj ako te još nešto zanima. |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
frenkigoran
Cita FAQ Joined: 16 Studeni 2010 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma jasno je meni to....nezelim ja u nicem pretjerat, a pogotovo ne kemijat.....
|
|
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
To i da želiš i da neznam kaj radiš i jedeš je nemoguce ........nemoguce bez kemije |
|
frenkigoran
Cita FAQ Joined: 16 Studeni 2010 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pa nisam ja sigurno mislio pocet to uzimat i za mjesec da se to vidi i gotovo....pa nisam tolko glup...i neplaniram se ja nabildat ko neki manijak, i dobit neznam 20 kila, pa meni je jasno da sam ja "mrsav"....al htjeo bi s tim probat pa kolko bude potrebno, al bez pretjerivanja s proteinima sve u normalnim razmjerima! Al svejedno hvala na informacijama.
|
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nitko ne bježi od toga - dobra podloga moraju biti prehrana, trening i odmor! Bez toga nema ništa. Sve ostalo samo pospješuje rezultate ukoliko je ovo 3 posloženo. |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
bojin se da je ovo jos jedan primjer osobe koja misli da ako popije 2,3 mjerice proteina da ce rast samo tako i da je to dovoljno,onda ce se ka i vecina pitat zasto nedjeluje to,nisan dobija ni kile ni nista.pretpostavljajuci da se radi o ektomorfu obziron na kilazu i visinu,trebat ce ti mnogo mnogo hrane da bi dobija na masi i š0 mjerica proteina ti nece pomoc ako ostale stvari nisu kako spada,jer nemojmo se zavaravat bilderi nisu onakvi samo od proteina.znaci kavalitetno jedi,treniraj i polako ali doc ce nesto.jer da je tako jednostavno svi bi okolo hodali nabildani
|
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Da, mjerica od 30g je OK. Ujutro možeš i nešto drugo, no pripazi što jedeš za dorucak. Glukoza i dekstroza je isto.. |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |