Depresija |
Post Reply | Page <1 567 |
Author | |
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Po kojem to programu radiš smajlice? 3 brokule?
something is wrong.... trening, ima li ga? Pa dobro, nakon 3-3,5 h pojedeš opet nešto..ne smiješ bit gladna..a to da si ponekad nervozna i dođe ti da pošalješ sve u klinac, nije cudno, pogotvo ako ti je sve to novo Možda si malo prenaglo krenula..prvo treba riješit loše navike..krenut malo pomalo do savršenstva (ma što god to znacilo .. ) Edited by Gym_girl |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
SMAJLICA
Viden/a u gymu Joined: 07 Rujan 2010 Status: Offline Points: 291 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma da! Jela sam za rucak pileci filet (velicina dlana) + šnita raženog kruha + šolja jogurta 0,š+ 3 komada brokule i ajmeeee što sam zagladnila nakon 3 sata...da poludišššš!!! To je bilo oko pola 4, a ja vec u 6 gladna :( :(
Edited by SMAJLICA |
|
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mislim da sam krivo shvatio, da si zapravo mislila da vazes koje namirnice s cim ceš jest a ne doslovno da važeš
Jedi 4-5 obroka, da budeš sita, a ne se prejest kako bi mogla jest cešce, kombiniraj proteine s ugljikohidratima ili proteine i masti u obroku i ne opterecuje se previše nicim oko prehrane, to nije program, to je jednostavno normalna prehrana |
|
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
A zakaj uopce važeš hranu? jedi normalno za pocetak u 4-5 obroka i bok, nemoj niš vagat i opterecivat se, tebi je bitno stec naviku jedenja, a ne vagat sad hranu jer i onako vjerovatno neznaš kaj važeš i kolko bi trebala jest, tak da neznam cime se vodiš kod vaganja?
|
|
SMAJLICA
Viden/a u gymu Joined: 07 Rujan 2010 Status: Offline Points: 291 |
Post Options
Thanks(0)
|
Sve mi je sada po satu...Hrana proporcionalno vagana, voce isto zna se kad sta jedem...Al me spuca takvaa nervooozaaaaa ljudiiii...Neka mi muka, place mi se i umori me ponekad ovo sve...
Lakše mi je bilo dok sam jela voce i povrce koliko sam htjela dnevno, nego na ovom "programu" kad i koliko...Onako nikad nisam bila nervozna..Sad ne pretjerujem s vocem i povrcem jer ovamo unesem normalan obrok...Ali navecer me nervoza spuca haos... :( :( HATE THIS!!! Edited by SMAJLICA |
|
Post Reply | Page <1 567 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |