Depresija |
Post Reply 
|
Page <1 567 |
| Author | |
Gym_girl 
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 17 Listopad 2010 at 23:53 |
|
Po kojem to programu radiš smajlice? 3 brokule?
something is wrong.... trening, ima li ga? Pa dobro, nakon 3-3,5 h pojedeš opet nešto..ne smiješ bit gladna..a to da si ponekad nervozna i dođe ti da pošalješ sve u klinac, nije cudno, pogotvo ako ti je sve to novo  Možda si malo prenaglo krenula..prvo treba riješit loše navike..krenut malo pomalo do savršenstva (ma što god to znacilo .. ) Edited by Gym_girl |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
 |
|
|
SMAJLICA
Viden/a u gymu 
Joined: 07 Rujan 2010 Status: Offline Points: 291 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2010 at 23:25 |
|
Ma da! Jela sam za rucak pileci filet (velicina dlana) + šnita raženog kruha + šolja jogurta 0,š+ 3 komada brokule i ajmeeee što sam zagladnila nakon 3 sata...da poludišššš!!! To je bilo oko pola 4, a ja vec u 6 gladna :( :(
Edited by SMAJLICA |
|
|
|
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2010 at 20:44 |
|
Mislim da sam krivo shvatio, da si zapravo mislila da vazes koje namirnice s cim ceš jest a ne doslovno da važeš
  Jedi 4-5 obroka, da budeš sita, a ne se prejest kako bi mogla jest cešce, kombiniraj proteine s ugljikohidratima ili proteine i masti u obroku i ne opterecuje se previše nicim oko prehrane, to nije program, to je jednostavno normalna prehrana |
|
|
|
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2010 at 20:28 |
|
A zakaj uopce važeš hranu? jedi normalno za pocetak u 4-5 obroka i bok, nemoj niš vagat i opterecivat se, tebi je bitno stec naviku jedenja, a ne vagat sad hranu jer i onako vjerovatno neznaš kaj važeš i kolko bi trebala jest, tak da neznam cime se vodiš kod vaganja?
|
|
|
|
|
SMAJLICA
Viden/a u gymu
Joined: 07 Rujan 2010 Status: Offline Points: 291 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2010 at 19:38 |
|
Sve mi je sada po satu...Hrana proporcionalno vagana, voce isto zna se kad sta jedem...Al me spuca takvaa nervooozaaaaa ljudiiii...Neka mi muka, place mi se i umori me ponekad ovo sve...
Lakše mi je bilo dok sam jela voce i povrce koliko sam htjela dnevno, nego na ovom "programu" kad i koliko...Onako nikad nisam bila nervozna..Sad ne pretjerujem s vocem i povrcem jer ovamo unesem normalan obrok...Ali navecer me nervoza spuca haos... :( :( HATE THIS!!! Edited by SMAJLICA |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <1 567 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |