New Posts New Posts RSS Feed - Koliko ste izgubili kg?
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Koliko ste izgubili kg?
 Post Reply Post Reply Page  <1 34567 15>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
BorG View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 04 Lipanj 2008
Status: Offline
Points: 155 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote BorG Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Ožujak 2011 at 15:29
za 5 mjeseci 38kg, ko ne vjeruje, provjeriti moju temu u predstavljanju clanova
Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day.
Back to Top
eabi View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Lipanj 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote eabi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Ožujak 2011 at 20:42
Originally posted by Mini me Mini me wrote:


Originally posted by eabi eabi wrote:

danas tocno 2mj zone. 8kg manje, jedem od 7 ujutro do pol sata pred spavanje. pocela sam vjezbati 3x/tj, salo se topi(-6cm trbuh, -5cm bokovi), nisam gladna, imam pregrst energije, spavam manje (cca 7h,<span style="text-decoration: underline;"> prije sam mogla po noci 9 i jos po danu 2 bez beda)</span>, jedem zdravije (prehrana mi to zahtjeva)...

ugl, preporuka svima, jako sam euforicna i obozavam svoje treninge :)
uh, ja se nikako tog popodnevnog spavanja ne mogu riješiti.poslje rucka - gotova. bar pola sata da oci sklopim, dovoljno..al preko noci uredno 7-8 h


pokusaj smanjit unos UH u obroku
Back to Top
Mini me View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 19 Travanj 2010
Location: Miami
Status: Offline
Points: 685 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mini me Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 00:51
  haha, sigurno
trebala bi ja smanjiti kolicinu tog treceg obroka...
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused.
Back to Top
eabi View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Lipanj 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote eabi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 09:06
Originally posted by Mini me Mini me wrote:

  haha, sigurno


mozes pojasnit? hvala
Back to Top
Mini me View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 19 Travanj 2010
Location: Miami
Status: Offline
Points: 685 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mini me Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 12:55
  pojasnit što?
potvrđujem ono što si rekla, trebala bi smanjih uh.
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused.
Back to Top
eabi View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Lipanj 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote eabi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 13:02
sve 5. nisam skuzila komentar
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 15:49
Ma meni se uvijek spava i mogao bi bilo kada spavat i
stalno sam umoran, jeo UH ili ne tak da ne vjerujem da uh
tolko utjecu u vecini slucajeva na to..........bar ne kod
mene

Edited by The Phoenix
http://www.nikolasfitnesslab.com/
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 16:58
Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Ma meni se uvijek spava i mogao bi bilo kada spavat i
stalno sam umoran, jeo UH ili ne tak da ne vjerujem da uh
tolko utjecu u vecini slucajeva na to..........bar ne kod
mene
  vidis.. ak ne mogu zaspat.. znam da malo uhica.. i ode lec ja
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
eabi View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Lipanj 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote eabi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 17:40
najlakse je sprdati

nisam rekla da se iskljucivo od Uh spava i ako ne zelite spavati da ih prestanete jesti

nisam lijecnica pa se ne usudujem pisati kako radi gusteraca i inzulin ali to je prica koju manje vise svi znamo
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 20:14
Ja sam živcaniji kad unosim manje uh  što se tice spavanja, pospan sam uvijek 
Back to Top
Avatar View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 07 Veljaca 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 352 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Avatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Ožujak 2011 at 14:19
I mene gadno živcanoca hvata kad sam na niskom unosu Uh, samo bi se svađao ali zato kad prije treninga opalim po riži odma sam smireniji i veseliji
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Ožujak 2011 at 15:29
Originally posted by eabi eabi wrote:

najlakse je sprdati

nisam rekla da se iskljucivo od Uh spava i ako ne zelite
spavati da ih prestanete jesti

nisam lijecnica pa se ne usudujem pisati kako radi
gusteraca i inzulin ali to je prica koju manje vise svi
znamo


zakaj bi bilo sprdanje, sam velim da na mene to ne
djeluje,
isto kao niti kava za razbuđivanje .....uvijek mi je isto
a fala bogu bio sam i mjesec dana na keto i
mjesec i pol nisko sa uh tak da mi definitivno uh ne
igraju ulogu neku....a i spavat popodne je super ako imas
vremena, ja bi uvijek odspavao popodne da mogu

Edited by The Phoenix
http://www.nikolasfitnesslab.com/
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Ožujak 2011 at 19:42
Originally posted by Avatar Avatar wrote:

I mene gadno živcanoca hvata kad sam na niskom unosu Uh, samo bi se svađao ali zato kad prije treninga opalim po riži odma sam smireniji i veseliji

Ma užas
Back to Top
Avatar View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 07 Veljaca 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 352 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Avatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Ožujak 2011 at 17:47
Sad sam tek na pola definicije koju sam zamislio ali mislim da cu malo popustit i polakše rezat ugljikohidrate te biti u laganom deficitu i do ljeta napravit ono što sam si zamislio

Bit ce lakše ljudima oko mene a i meni, ubiju me oni žderonje keksa i cokolada i onda bacaju šale na moj racun
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Ožujak 2011 at 20:49
Originally posted by Avatar Avatar wrote:

Sad sam tek na pola definicije koju sam zamislio ali mislim da cu malo popustit i polakše rezat ugljikohidrate te biti u laganom deficitu i do ljeta napravit ono što sam si zamislio

Bit ce lakše ljudima oko mene a i meni, ubiju me oni žderonje keksa i cokolada i onda bacaju šale na moj racun

Ja sam trenutno na masi, pa ne moram tplko pazit na uh
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Ožujak 2011 at 10:19
  Ja kada ne unosim UH, i to bas konkretne UH tipa paste, rize, kruha itd... stalno sam  zivcan i svadjao bi se
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 34567 15>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.