Beachbody Insanity

Mini me wrote: anyway, nda, ma citala sam negdi da su neke cure preskocile recovery week jerbo ih navodno usporava, i šta sve ne... al radim ga ja, imam još 2 dana, pa i nije da je baš lagan.

Sve ima svoj smisao pa tako i taj Recovery Week, a da usporava - istina je! Ali zato - KAD TE STISNE SLJEDEcI MJESEC!!!!!

Ma, stavit cu skile pa ceš vidjeti moje rezultate....

Theia wrote: tyros wrote: Kažu da je P90X  intenzivniji od insanitya pa za koga onda jest taj trening P90X? Neznam kakva životinja trebaš biti  ... Sutra mi je 24 dan treninga insanity, ponekad mi ide na povracanje od muke, ali idemo dalje, rest when you need Eeee, trebaš vidjeti kad imaš mengu!

hahahahahaaaa


e, htjedoh pitat
kad si pocela viđat neke vece promjene?
ja sam možda pala kilu-2, al i pale su nove hlace broj manje

  ja neeeemoguuuuuuu!!!!
nemogu, nemogu, nemogu!

jbte, toliko sam slaba sa sklekovima (u svim verzijama),
i neznam zbog cega, al iman osjecaj da su mi noge atrofirale, neam snage za nijednu vježbu.. wtf??
anyway, 2 dan 2mjeseca, max inter.plyo....madafakin šit, samo sam od jucer dobila upalu svega, a neznam šta ce bit kad se ujutro probudin..
a nisam ni odradila sve vježbe do kraja....

theia, daj, reci, oni njegovi sick skekovi (onih š6 ponavljanja), ja radim ženske,kako si ti radila?

tyros wrote:   Ja mislim da se u recovery weeku ne treba upotpunosti opustiti..Ja sam u tom tjednu, radim sklekice, i radim sa utezima, pijem proteine i pazim što jedem, više kao "Upper Body Weight Training"...A sutra-prekosutra cu napravit jedan FIT test, jer prvi dan u 2mj je i FIT i MAX interval tako da mi nije zgodno poslije fita još na max interval.. Hoce neko staviti svoj posljednji FIT test da malo vidimo koliko smo mocni?

da da tako sam i ja , ubacivaa ugl cardio abs, il neke vježbe oz P90x, sa utezima.

meni bed stavit svoj fit test, aj ti prvi

E,sad...ispricavam se ako pitam nešto što je vec napisano,ali ne nadjem podatak..da li imaju određeni jelovnik za taj program?

Mini me wrote:   ja neeeemoguuuuuuu!!!! nemogu, nemogu, nemogu! jbte, toliko sam slaba sa sklekovima (u svim verzijama), i neznam zbog cega, al iman osjecaj da su mi noge atrofirale, neam snage za nijednu vježbu.. wtf?? anyway, 2 dan 2mjeseca, max inter.plyo....madafakin šit, samo sam od jucer dobila upalu svega, a neznam šta ce bit kad se ujutro probudin.. a nisam ni odradila sve vježbe do kraja.... theia, daj, reci, oni njegovi sick skekovi (onih š6 ponavljanja), ja radim ženske,kako si ti radila?

MA MOOOOOOOŽEš!!!!! NAPRAVI KOLIKO GOD MOŽEš!!! A vjeruj da ceš svaki put moci po 3 ponavljanja više!!!! Svašta naš organizam može istršiti, vjeruj mi! Pa ja nisam mogla napraviti niti jedan muški sklek!!!! A sad ih derem ko vel'ka! Doooobro.... nisu baš najpravilniji , ali se trudim!

A vježbe radi..... Ako oni naprave 30 ponavljanja, ti napravi koliko možeš, ali guraj cijeli trening do kraja!

tyros wrote:  Rezultati sa FIT test 2...Smetaju mi još neke kilice, kad se otope rezultati ce biti bolji š. 50 2. 59 3. 8š 4. 33 5. 36 6. 2š 7. 43 8. 53

pfff, nema šanse da upišen svoje, koja bi to sramota bila :

bravo bravo super su ti rez

Theia wrote:  GOTOVA SAAAAM!!!!! Pogledajte na blogu! Fit test - nisam radila zadnji, ali ga evo budem danas napravila (komp mi danas ide na remont) pa cim budem u prilici, stavim svoje rezultate!

weee suppperr!!!!!
odo citat blog

nego, naravno da mogu izdržat, i hocu, lol, nego ..izbacila sam frustraciju tako.
mrzim se osjecat slabo, uh...buden ljuta ko paprika

anyway,kapa dolje