Beachbody Insanity |
Post Reply | Page <1 115116117118119 121> |
Author | |
viva_ganar
Cita FAQ Joined: 08 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 52 |
Post Options
Thanks(0)
|
Sada je sve u redu, samo me bas uzasno primilo dok sam skakala taj dio, pa sam smanjila intezitet i malo se svercala u warm upu. ostalo sam sve odradila kako treba :)
|
|
Lola_zgb
Viden/a u gymu Joined: 31 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 127 |
Post Options
Thanks(0)
|
Da to nije ona bol u slezeni prije nego slijepo crijevo? Iako da me netko pita dal su te dvije stvari na istoj strani tijela ne bih znala, no nagadjam . Slezena zna boliti kod vecih napora.
|
|
fit93
Cita FAQ Joined: 31 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 49 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma zna to uvatit dok se tjelo ne privikne na muving, mene isto zna uvatit bol na 10 razlicitih mista da neznan ocu li uopce nastavit trenirat, pa nakon dan dva bude ka da me nikad nije bolilo. Naravno ako bol ustraje obavezno kod barba doktora!
|
|
viva_ganar
Cita FAQ Joined: 08 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 52 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ono se vise nije ponovilo :D
Evo, moram se pohvalit, danas mi je bio 4 vertical plyo ii uspjela sam odradit one power leg kako treba bez da se zabijem u ormar :D prvi put kad se to radilo sam jedva jedan napravila, pokusavala sam skuzit to, al evo, danas desetak na svakoj strani ^^ |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
hahahaha (y) Svaka cast! :)
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
medenjara
Cita FAQ Joined: 19 Kolovoz 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 34 |
Post Options
Thanks(0)
|
evo ja sam poceo 3. tjedan, FIT test je fora jer se zapravo natjeces protiv samog sebe :)
sto se tice prehrane, kombiniram Warrior diet sa insanity programom. Diet sam poceo prakticirati od pocetka programa. preko dana pojedem jedino nesto organski (za rucak zdjela salate + 2 kuhana jajeta) ili ubacim koju vocku. nemam vage tako da ne znam koliko sam skinuo.... posto imam Deluxe paket s torrenta napomenuo bih samo jednu stvar koju sam procitao u prijasnjim postovima: - zamjeniti se moze CARDIO ABS sa INSANE ABS - zamjeniti se moze CORE CARDIO AND BALANCE sa MAX INTERVAL SPORT TRAINING - zamjena se obavlja tamo gdje su u kalendaru "zvjezdice" ispod naslova vjezbi, tj. tocnije krece od 2. mjeseca, 2. tjedna! i pitanje na koje nisam nasao tocan odgovor: posto deluxe ima dodatnu vjezbu Upper Body Weight Training, s kojim treningom se moze zamjeniti? Shaun T kaze da se moze raditi 2 do 3 puta tjedno te da je to dovoljno. p.s. ovo mi je 2. puta da pocinjem program. 1. puta sam odustao jer nisam mogao raditi u studentskom domu. ovo mi je sada idelna prilika da konacno zavrsim |
|
Cabxxm
Cita FAQ Joined: 26 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
|
Taj s utezima su dodali cisto ako neko ima zelju radit s utezima...ne triba se ubacivat u program... :)
Ja san ga samo jednom proba da vidim kakav je i nisan moga radit kako triba jer doma neman dovoljno utega... :/ Inace, insanity san zavrsija prije dva miseca i od tada radim svako 2 dana treninge...neki od instanitya ili nesto od svojih treninga... To govorim jer se i meni zna desit da radim standardne trbusnjake u sklopu svog treninga pa kada za 2 dana idem na insanity osjecam uzasnu bol u trbuhu (kao slijepo crijevo) odma na pocetku zagrijavanja....ali prode nakon 20ak min... :) I naravno...puno su mi tezi treninzi nego kada san svaki dan radija po programu...puno tezi... P.S. @fit93 - totalno si skinija likove...bas sta se i meni u gavi vrti dok vjezban...samo sta me azijat uzasno nervira ali valjda zato i je u ekipi ;) |
|
Novamladamamauformi
Viden/a u gymu Joined: 20 Prosinac 2012 Location: millbrae, ca Status: Offline Points: 214 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jedno malo pitanje. Jel se insanty preporucuje pocetnicima u vjezbanjima ili je to za vec malo iskusnije?
|
|
if you fly high and if you dream big then your results are tremendous
|
|
medenjara
Cita FAQ Joined: 19 Kolovoz 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 34 |
Post Options
Thanks(0)
|
nema razloga da ga ne mogu raditi pocetnici posto se radi samo sa vlastitim tijelom. treba si ga znati prilagoditi sebi. primjerice, ako danas ne mozes napraviti sklek (muski) moci ces ga za 2 tjedna |
|
Novamladamamauformi
Viden/a u gymu Joined: 20 Prosinac 2012 Location: millbrae, ca Status: Offline Points: 214 |
Post Options
Thanks(0)
|
Zahvaljujem medenjara.
|
|
if you fly high and if you dream big then your results are tremendous
|
|
mkrajaci
Cita FAQ Joined: 12 Kolovoz 2013 Location: Sesvete Status: Offline Points: 36 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pozdrav ekipa, molim vas komentar na moj trenutni napredak u Insanitiu. Znaci prošla su prva dva tjedna i došao je red na drugi Fit test. Napredak je vidljiv i mislim da je to najbitnije, ali bi volio cuti one koji su prošli cijeli trening da mi kažu svoja iskustva ako su naravno vodili kalendar vježbanja.
Ja sam jako zadovoljan rezultatom.
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja ove gore navedene vježbe radim kao finish,na kraju treninga ,nakon utega i sve ga ostalog,pa se ubijem do kraja
|
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
Reminiscence
Cita FAQ Joined: 28 Kolovoz 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo da se i ja prikljucim.
Trenutno sam na cetvrtom danu drugog tjedna. Ima li ovdje još totalnih pocetnika kao ja? |
|
“I'm selfish,impatient and a little insecure.I make mistakes,I am out of control and at times hard to handle.But if you can't handle me at my worst,then you sure as hell don't deserve me at my best."
|
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
|
evo sabs je krenula i piše blogove
https://www.fitness.com.hr/blog/sabs/Insanity---starting-now-.aspx |
|
Novamladamamauformi
Viden/a u gymu Joined: 20 Prosinac 2012 Location: millbrae, ca Status: Offline Points: 214 |
Post Options
Thanks(0)
|
wooohoooo narucila sam insanity. poklon za mog najdrazeg muzica. to mu je za rockas, ali bome bum i ja vjezbala. pussseee
|
|
if you fly high and if you dream big then your results are tremendous
|
|
mkrajaci
Cita FAQ Joined: 12 Kolovoz 2013 Location: Sesvete Status: Offline Points: 36 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pozdrav ekipa.
Stvarno mislim da ove prve dvije vježbe ne mogu brže napraviti i nakon 5 punih insanity-a za redom. Mislim meni izgleda fizicki nemoguce. Uglavnom forma se diže koju sam i u stvarnom životu okusio kad sam se bez prestanka dva sata mogao s klincima igrati i loviti po vani. Sad krece zadnji "Max" mjesec gdje su treninzi po sat vremena. Bit ce veselo ali me zanima napredak. Kile cu vrlo vjerojatno natjerati na 83-85 kako bi imao idealnu težinu i to je to. Trenutno mi je najteže obuci se jer mi je sve veliko. Ali još cu pricekati kraj programa pa po novu obleku.
Edited by mkrajaci - 14 Rujan 2013 at 08:35 |
|
Post Reply | Page <1 115116117118119 121> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |