Beachbody Insanity |
Post Reply | Page <1 114115116117118 121> |
Author | |
Cabxxm
Cita FAQ Joined: 26 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
|
Super!
Trenutno radim neke odabrane treninge iz insanity-a i to svako drugi dan...odradija san cili insanity ali mislim da se stvarno treba pazit na prehranu ako se svaki dan vjezba...trenutno mi ovo vise pase... ;) Hvala ti na info za asylum! Probam to uskoro pa javim dojmove... :) |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jako je dobar program! :D
|
|
viva_ganar
Cita FAQ Joined: 08 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 52 |
Post Options
Thanks(0)
|
Danas taman ga završila. Jako sam zadovoljna rezultatima i vrijedilo je pomucit se :)
|
|
mare_
Cita FAQ Joined: 04 Listopad 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 92 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja sam 1mj odradila odlicno i stesala se za 5+, ali drugi mjesec mi je bio aljkav, prvih tjedan i pol sam bila uredna u vježbanju ali kasnije ne, došli rokovi na faksu, stres i ucenje i prestala sam - ne u potpunosti vec sam znala par puta tjedno odradit max interval sports trening, a o papanju da ne pricam.. u medjuvremenu i završila na antibioticima tako da vec cca 3 tjedna nisam ništa kvalitetno odradila.. sad mi je teško opet poceti a imam osjecaj da sa svakim satom dobijem par grama sala trebam savjet, da krenem opet iz pocetka ili od recovery weeka pa na drugi mj? prekjucer sam odradila pylo i izdržala sam ok
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(1)
|
3 tjedna nisi? iskreno ne znam kako taj insainity program ide, nešto sam nacuo :)
Ali bih ti predložio, da kreneš od pocetka, imala si mjesec dana gdje si naucila bolje izvoditi vježbe, ako kreneš od pocetka,mislim da bi trebala imati i bolje rezultate, jer ceš pravilnije raditi :) Sve je u pocetku teško,najteže zapoceti, a u pitanju je tvoje zdravlje i tijelo :) misliš da bi to bilo previše 3 mjeseca da se organiziraš i da probaš i vidiš,i osjetiš kako si rekla sama ,da si se stesala i bila zadovoljna :) Uzmi dan kada ceš poceti,prije toga mentalno i fizicki odmori,stvori si cilj i viziju što želiš, - Kukati kako ništa ne možeš ,da je teško i ništa ne postici? -Ili probati dati sve od sebe,pokazati da možeš samoj sebi i drugima ,i biti zadovoljna i ponosna na svoj rad i rezultat :) Kada misliš da si spremna pocni iz pocetka, daj sve od sebe, imaš malo iskustva stime, 3 mjeseca je ništa ali opet puno :) Lijepi pozdrav! :)
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
mare_
Cita FAQ Joined: 04 Listopad 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 92 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mettasttaza hvala na postu za 5+ je! Imam još jedno pitanje, da li nakon cardio recovery-ia pijete whey? Danas mi je bratic dao svoj whey (ide na poduži godišnji pa da ne propadne ) - gold standard 100% whey, double rich chocolate - i želim ga probatiii, dosad sam uvijek vaniliju imala i jedva cekam!!
|
|
White_Insane
Pali po spravama Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
|
Možeš ga pit iza cardio recovery-a jer ako si ga radila i sama osjetiš da ti baš za noge i nije neki recovery kad ti pocnu quadovi vrištat DOSTAAAAAAAAA :D
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
fit93
Cita FAQ Joined: 31 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 49 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo ja se vec ubijam 3 tjedna u "Ludilu" i mogu vam rec nije lako, malo sam sad ovaj zadnji tjedan diga kondiciju, a do tad me bolija svaki mišic i svaka kost. Pošto ovo radim vec drugi (ipo) put, nekako tokom treninga sam dobija neke dojmove o ekipi koja trenira sa shaunom.. pa eto da podjelim to svama ako može.. :)
O Shaunu necu puno pisat, ako vec nisi normalan da prolaziš kroz ovo šta rec tek o tipu koji je sve to smislija... Onda ima ona azijatkinja, ona ka da je navijena ne staje, sve ka nešto Shaun dodje kod nje, pa nešto keep pushin' dig deeper ovo ono.. a ja osobno mislim da je to njoj sve ništa, i da tek ona njemu pokaže šta je trening kad ostanu sami u 4 zida. Ariel- sirotica svaki put mi dodje jadne cure žal, kad joj ovaj kaže tell people to keep pushing, onda ona ka da je na 100 smrtnih muka procidi jedvacujno keeeep pushin.. ja mislim kad se poreže da curi cokolada umisto krvi. Ima i onaj crnac Kris, tip je najvjerovatnije pošto je ono dvorana, a on živi u tom kvartu skoknija na basket, a onda ga uvatija ovaj ludjak da nema basketa dok sa njima ne odradi trening.. šta ce jadan jedina dobra dvorana u kvartu, a njemu se baš igra košarka.. Onaj hispa lik, šta je kao brekdenser ili nešto, brate njemu ovo sve dodje ko popodnevna šetnja, kad niko ne gleda poljeva se vodom da izglada ka da se oznoija. A onaj Anthoni, koji mali smrad, ja u životu veceg štrebera i liziguza nisan vidija, jeli kamera i Shaun blizu njega, lik se ubija, ozbiljna faca... cim se kamera odmakne tip se šverca nemilo, niti jednu vježbu neradi kako triba.. E.. ima i ona mala ricava kad je pita, how do you feel ona kaže I fell like sh*t.. onda su morali to cenzurirat, ugl. nije je više nikad ništa drugo pita.. :D Ugl.. ima još ekipe al ovi su me se najviše dojmili.. :D A sad ozbiljno, jedan od meni najdražih treninga, dosta težak, ali jako brzo daje rezultate, vrlo brzo se postiže kondicija. Cak iako kažu da ako imaš nekih problema sa ledjima ili nogama nije preporucljivo, meni osobno zbog kvalitetnih recovery istezanja i core vježbi dosta pomaže, samo je jako bitno da se ne ide preko nekih limita. Edited by fit93 - 15 Srpanj 2013 at 14:51 |
|
matelula
Viden/a u gymu Joined: 28 Prosinac 2012 Status: Offline Points: 295 |
Post Options
Thanks(0)
|
hahah svaka cast na iscrpnom opisu svih likova
|
|
No matter how many mistakes you make or how slow you progress, you are still way ahead of everyone who isn’t trying. - Tony Robbins
|
|
Mjauk
Viden/a u gymu Joined: 18 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 184 |
Post Options
Thanks(0)
|
ahahahahahh,bravo majstore! :D
|
|
Lola_zgb
Viden/a u gymu Joined: 31 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 127 |
Post Options
Thanks(0)
|
Shaunn T naginje istom spolu pa sumnjam da išta radi s Tanjom izmedju 4 zida Ali da si svakog procitao, jesi
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Shaun naginje istom spolu?
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
fit93
Cita FAQ Joined: 31 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 49 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hahaha istina, službeno je izaša je iz ormara, Tanja mu je BFF al mora san nekako zaokružit pricu... Jesam tolerantan ali brate kad me iznervira sa nekim vježbama koje nemogu napravit pa pocnem psovat... stvarno izbaci ono najgore iz covika
Edited by fit93 - 16 Srpanj 2013 at 19:58 |
|
viva_ganar
Cita FAQ Joined: 08 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 52 |
Post Options
Thanks(0)
|
Neznam dal bi ovu tu trebala pitat vezano uz Asylum, pa ako je greska recite :)
danas sam pocela radit od Asyluma "back to core" i prvi dio Back flysa za zagrijavanje sam nekako prezivjela zbog cudne boli kod slijepog crijeva. Nakon toga je dosao onaj monkey squats, to bez problema i nakon toga druga runda tog skakanja i onda me je tako pocela ubijat ta bol kod slijepog da sam odustala. jel imao netko takav problem ili ima li netko savjet? |
|
mare_
Cita FAQ Joined: 04 Listopad 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 92 |
Post Options
Thanks(0)
|
ako ga nisi operirala nemoj se zaje.. smanji intenzitet vježbanja, i odi kod doktora ako bol ne jenjava, možda ti se upalilo slijepo crijevo
|
|
mare_
Cita FAQ Joined: 04 Listopad 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 92 |
Post Options
Thanks(0)
|
He`s married too!!! Šteta.. i on i muž.. zgodni, lijepi.. znala sam ga sanjati dok nisam procitala da je gay. Ako je tak izdržljiv i lud u vježbanju kak je tek u drugim stvarima hahahaha
|
|
Post Reply | Page <1 114115116117118 121> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |