Zadnji obrok u danu |
Post Reply | Page 12> |
Author | |
emilio
Mixa shakeove Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 21 Svibanj 2007 at 12:00 |
bas ovakav stil imam,zadnji obrok treba izbjegavati poslije š9, 20 sati zbog hormona inzulina....poenta je da se frizider napadne ujutro...... |
|
emilio
Mixa shakeove Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
|
meni to izgleda bas dobra kombinacija,,,,znam da takvo nesto dosta djevojaka kombinuje..... |
|
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pa ono, moze bit i medjuobrok i lagana vecerica, nema nis lose u tome
|
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pa i nije bas "meduobrok". Meni to zvuci bolje kao lagana vecera i to nakon treninga kad mi se nista ne jede.
|
|
petra
Viden/a u gymu Joined: 08 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 118 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jel ok kao medjuobok popiti/pojesti kombinacija...posni sir+jogurt od jagode+jagode+banana-sve u mixer i onda k'o shake to napraviti?
|
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
Da, znam, ali jabuka mi je dovoljna. Jucer sam pojela 50 g posnog sira s pola jogurta s jagodama. |
|
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
A neznam bas da li je dobro zanemariti taj obrok poslije treninga, jer to je osim dorucka zapravo najvazniji obrok
|
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
E vidis, to je moj najveci problem, jer treniram od š9-2š h. Svojevremeno sam i pokrenula temu vezanu uz tu veceru. Pojedem jabuku ta 3 dana kad treniram navecer. Ili proteine. Zavisi kak sam raspolozena. A kako izdrzim? Heheh, grizem sve oko sebe! |
|
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ujutro je i dobro cim vise uh utrpat u sebe, naravno u nicem ne treba pretjerivat, a kako uspijes ne jest poslije 20 h?
šta ne ides nikad na trening poslijepodne? Jer to bi znacilo da nista ne jedes poslije treninga Ja cesto idem oko š9:30-20 h na trening pa onda jedem oko 2š:30 - 22:30 h kako kada obrok poslije treninga |
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja se trudim ne jesti uopce poslije 7, 8 najkasnije iako sam budna do š, 2. Ali... zato kad ujutro napadnem frizider.....
|
|
©ime
Viden/a u gymu Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
|
da je stranica gotova, vi biste vec znali za nju. ali nece to tak brzo izac, jer radim samo povremeno na njoj, ali kad tad... |
|
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
šime, javi nam adresu te stranice da malo pogledamo, po tvojim postovima se da zakljuciti da znas dosta o ovoj tematici i da te to zanima, pa mi se cini da ce stranica bit i vise nego zanimljiva a i poucna
Pisi web adresu da vidimo |
|
just_a_girl
Viden/a u gymu Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
|
kako kad, nekad u š8, nekad u 20, nekad u 22 , ect. a jede se svast u zadnje vrijeme, opet sam pokvarila i ono malo dobre prehrane sto sam pocela uzimat grrr..
|
|
crystal planet
Viden/a u gymu Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 170 |
Post Options
Thanks(0)
|
obavezno nam javi da pogledamo tvoju stranicu |
|
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala na savjetu, sutra cu probat, bas me zanima kakav je okus
|
|
©ime
Viden/a u gymu Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja nemam neku disciplinu sto se toga tice, ne pazim na vrijeme. Zna se dogodit da treniram od 9-š0 navecer pa oko šš jedem zob i tunu. Stvar je u tome da nikad ne znam kada cu ic spat, jucer sam radio na svojoj web-stranici (o sportskoj prehrani ) do 4 ujutro pa sam jeo zobene tijekom noci. Ali barem, ako nista drugo, ako navecer osjetim glad, vise se ne prezderavam junk food-om kao prije nego zobenim hehe... BTW off-topic, ne zelim otvarati novu temu ... danas sam jeo crni trajni kruh - "ciglu" (razeni s sjemenkama lana) + salama pureca prsa od Purisa + preko toga namazan senf... stvar ima fenomenalan okus, preporucam da probate ako jos niste. Edited by šime |
|
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |