ne sanjaj svoj život nego živi san |
Post Reply 
|
| Author | |
MissKatarina 
Cita FAQ 
Joined: 04 Rujan 2010 Status: Offline Points: 53 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: ne sanjaj svoj život nego živi sanPosted: 04 Rujan 2010 at 23:04 |
|
..pozdrav svima.ja sam katarina i imam skoro š5 godina :D
evo ..vec duže vrijeme pokusavam izgubiti visak kilograma.. pokusavala sam s nekim dijetama ili se cak ponekad izgladnjivala..ali nikako nisam mogla izgubiti te kile i malo oblikovati tijelo...ovo ljeto na plazi mi je malo samopouzdanje palo i cijelo vrijeme sam vrijeme pogledavala one ljepše cure od mene  i sanjarila
da sam ja takva..i eto sad dolazi ova recenica iz naslova..ne zelim vise sanjariti o tome nego to i ostvariti  ..svijesna sam toga da je prehrambene
navike tesko promijeniti ,ali ja cu se vraški potruditi inace prije nisam imala problema s kilogramima ali
u zadnje dvije godine sam jednostavno "nabila" visak kilograma..jedan od razloga je sto sam prestala trenirati zbog problema s zglobom..evo pocinje nova skolska godina i upisat cu neki sport..i zapoceti hmm novi zivot
Inace imam 65 kg na svojih š68 cm.Cilj mi nije samo izgubiti na masi( iako bih htjela izgubiti barem 7 kg) nego da i to na nesto lici. Prehrana mi je priznajem do sada bila uzasna 
vecinom fast food ,slatkisi i sve sto nebi trebala ... ali evo malim koracima cu promijeniti svoje navike jer zelim zivjeti zdravo ! a nadam se da ce mi i ovaj
forum malo pomoci |
|
 |
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Rujan 2010 at 23:52 |
|
..a ja se nadam da ovo nije još jedan od obecavajucih postova koji se ugase u roku par dana
Jesi prošvrljala malo po forumu, pronašla koji primjer prehrane? Prvo pocni sa izbacivanjem (ili smanjivanjem) onog najgoreg...fast fooda i ostalog junka..a onda polako kreni prema najboljem...daj si vremena da nauciš kako ti tijelo regira i ne izgladnjuj se, to je prva greška. Više manjih izbalansiranih obroka, svakodnevna aktivnost, upornost i dosljednost i garantiram uspjeh 
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Rujan 2010 at 00:18 |
|
Dobrodosla..
Po pocetku posta sam mislio da imas 20kg viska, kad ono samo oko 6,7.. S obzirom da je prehrana veoma losa, cim se pocnes pravilno hranit i trenirat, kilogrami ce se pocet topit ko ludi, bez brige... |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
MissKatarina
Cita FAQ
Joined: 04 Rujan 2010 Status: Offline Points: 53 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Rujan 2010 at 13:33 |
|
...vec sam pocela izbacila vecinu junk fooda i sokove...s
treniranjem pocinjem iduci tjedan..nije mi cilj samo smršaviti nego i zdravo živjeti.. prošvrljala sam po cijelom forumu ,našla sam par primjera ali našla sam još jednu svoju grešku..do sada sam cesto preskakala dorucak..sad vidim da to nije baš pametno |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |