Super set trening |
Post Reply 
|
| Author | |
Ive_ri 
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Super set treningPosted: 11 Travanj 2007 at 22:08 |
|
Supersetovi su zakon, kazem ti!
Jesu malo naporni, ali su cool!  |
|
 |
|
|
vanna
Viden/a u gymu 
Joined: 26 Ožujak 2007 Location: United Kingdom Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Travanj 2007 at 16:55 |
|
dobar clanak.. ja sam trenutno na programu supersetova nekih 4 mjeseca. imam srecu da imam jako dobrog trenera koji program mjenja kako mi se tijelo i snaga mjenja. supersetove radim bilo da vjezbam ramena, ledja ili noge. kombiniram uvijek dvije slicne vjezbe i povecavam opterecenje sa kracim ponavljanjima.. jako jako dobro vjezbanje. odusevljena sam rukama i ledjima koji su vec "razgranati" po misicima.
|
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Travanj 2007 at 17:12 |
|
Evo vec je bilo govora o ovome, ja isto cesto radim supersetove u teretani, pa mi je ovo zanimljiva tema, iako je ovdje prvenstveno objasnjeno na primjeru sportasa trkaca!
Ali evo koga zanima tu je link http://www.fit-forever.hr/content/view/š52/54/ |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |