New Posts New Posts RSS Feed - Sklekovi - koliko napravite?
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Sklekovi - koliko napravite?
 Post Reply Post Reply Page  <1 45678 12>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Srpanj 2010 at 11:56
Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

decki nema svadje,trening nije nešto egzaktno.bar meni nije.
nema svatko iste ciljeve u treningu i ne treniramo svi na isti nacin.
ako nemate neki pametan prijedlog za andreja i tare-a onda ih nemojte ni zajebavat prek tipkovnice.ako ste toliko iskusni pomozite deckima.


Andrej zna sve, netrebamo mu pomagat. On je ekspert.
Rijeąeno na PM.
Back to Top
ifa1981 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 22 Travanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 147 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ifa1981 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Srpanj 2010 at 10:45
decki nema svadje,trening nije nešto egzaktno.bar meni nije.
nema svatko iste ciljeve u treningu i ne treniramo svi na isti nacin.
ako nemate neki pametan prijedlog za andreja i tare-a onda ih nemojte ni zajebavat prek tipkovnice.ako ste toliko iskusni pomozite deckima.
Back to Top
Andrej_93 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Andrej_93 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Srpanj 2010 at 04:14
U ostalom necu da se tu prepiram ili da ne znam sta pricam .. Necu da se lazem ovaj sajt mi je mnogo pomogao oko mnogo stvari pa i najvise motivisao na rad ... Ali tako sa tim komentarima Ekspert do Eksperta nikome ne prija Posto me ne znaju uzivo i ne poznaju moje stavove sto se tice treninga
Back to Top
Andrej_93 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Andrej_93 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Srpanj 2010 at 04:01
Imate moje slike transformacije tako da nema sta ja da dokazujem vise radio sam i ja raznih programa i znojio se ko budala da postignem ovo sto sam sada a ima jos vremena mlad sam
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Srpanj 2010 at 03:56

Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:


Sta ti mislis da ja ne znam nista? ne ubacuj se ako neces pomoci nista maneken..
 

Dokaži nam onda suprotno
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
Andrej_93 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Andrej_93 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Srpanj 2010 at 03:45
Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

znam da nema problema soner.andrej i ostali nemate se cega bojat ,možete samo pojacat trening prsa s time.
volim ja bench al sklekovi s utezima ipak malo više mišica pogadjaju od bencha i na drugaciji nacin i sigurno su vježba za preporucit onima koji su ajmo rec prerasli sklekove ili su im malo dosadili jel ne vole radit puno ponavljanja


Okej ako si uvezban onda ti verujem

andrej probaj u neku školsku torbu nabacat malo knjiga i probaj s torbom na ledjima napravit jednu seriju sklekova,nece ti ništa bit cisto da vidiš,možda ti se svidi


PRobavao sam vec sa tegom u skolskoj torbi Totalno je ne stabilno teg se pomera svugde pa mi nije nesto


ja natrpam knjiga plus uteg i onda se ne pomjera
VAzi probacu pa ti javim :)
Back to Top
Andrej_93 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Andrej_93 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Srpanj 2010 at 03:34
Originally posted by Lega Lega wrote:


Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:

Originally posted by tare tare wrote:

 
Danas sam radio sklekove kako mi ih je preporucio drug... Dakle krene se sa 20 sklekova, i onda se smanjuje, sljedeca serija je š9, pa š8, pa š7,š6... i sve tako do jedan...Pauza izmedju serija 60 sekundi...Vise kao test izdrzljivosti i spreme, al je odlicno, izdrzao sam... :)

Po meni je to gubitak kondicije bolje 20 pa 20 pa 20 i tako 5 -6 serija
ekspert do eksperta


Sta ti mislis da ja ne znam nista? ne ubacuj se ako neces pomoci nista maneken..
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Srpanj 2010 at 03:14
Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:

Originally posted by tare tare wrote:

 
Danas sam radio sklekove kako mi ih je preporucio drug... Dakle krene se sa 20 sklekova, i onda se smanjuje, sljedeca serija je š9, pa š8, pa š7,š6... i sve tako do jedan...Pauza izmedju serija 60 sekundi...Vise kao test izdrzljivosti i spreme, al je odlicno, izdrzao sam... :)

Po meni je to gubitak kondicije bolje 20 pa 20 pa 20 i tako 5 -6 serija


ekspert do eksperta
Back to Top
Andrej_93 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Andrej_93 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2010 at 23:54
Originally posted by tare tare wrote:

 
Danas sam radio sklekove kako mi ih je preporucio drug... Dakle krene se sa 20 sklekova, i onda se smanjuje, sljedeca serija je š9, pa š8, pa š7,š6... i sve tako do jedan...Pauza izmedju serija 60 sekundi...Vise kao test izdrzljivosti i spreme, al je odlicno, izdrzao sam... :)

Po meni je to gubitak kondicije bolje 20 pa 20 pa 20 i tako 5 -6 serija
Back to Top
ifa1981 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 22 Travanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 147 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ifa1981 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2010 at 20:31
Originally posted by tare tare wrote:

 
Danas sam radio sklekove kako mi ih je preporucio drug... Dakle krene se sa 20 sklekova, i onda se smanjuje, sljedeca serija je š9, pa š8, pa š7,š6... i sve tako do jedan...Pauza izmedju serija 60 sekundi...Vise kao test izdrzljivosti i spreme, al je odlicno, izdrzao sam... :)

fora
Back to Top
tare View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 703 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2010 at 20:17
  Danas sam radio sklekove kako mi ih je preporucio drug... Dakle krene se sa 20 sklekova, i onda se smanjuje, sljedeca serija je š9, pa š8, pa š7,š6... i sve tako do jedan...Pauza izmedju serija 60 sekundi...
Vise kao test izdrzljivosti i spreme, al je odlicno, izdrzao sam... :)
Back to Top
ifa1981 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 22 Travanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 147 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ifa1981 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2010 at 18:12
Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

znam da nema problema soner.andrej i ostali nemate se cega bojat ,možete samo pojacat trening prsa s time.
volim ja bench al sklekovi s utezima ipak malo više mišica pogadjaju od bencha i na drugaciji nacin i sigurno su vježba za preporucit onima koji su ajmo rec prerasli sklekove ili su im malo dosadili jel ne vole radit puno ponavljanja


Okej ako si uvezban onda ti verujem

andrej probaj u neku školsku torbu nabacat malo knjiga i probaj s torbom na ledjima napravit jednu seriju sklekova,nece ti ništa bit cisto da vidiš,možda ti se svidi


PRobavao sam vec sa tegom u skolskoj torbi Totalno je ne stabilno teg se pomera svugde pa mi nije nesto


ja natrpam knjiga plus uteg i onda se ne pomjera
Back to Top
Andrej_93 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Andrej_93 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2010 at 15:35
Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

znam da nema problema soner.andrej i ostali nemate se cega bojat ,možete samo pojacat trening prsa s time.
volim ja bench al sklekovi s utezima ipak malo više mišica pogadjaju od bencha i na drugaciji nacin i sigurno su vježba za preporucit onima koji su ajmo rec prerasli sklekove ili su im malo dosadili jel ne vole radit puno ponavljanja


Okej ako si uvezban onda ti verujem

andrej probaj u neku školsku torbu nabacat malo knjiga i probaj s torbom na ledjima napravit jednu seriju sklekova,nece ti ništa bit cisto da vidiš,možda ti se svidi


PRobavao sam vec sa tegom u skolskoj torbi Totalno je ne stabilno teg se pomera svugde pa mi nije nesto
Back to Top
ifa1981 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 22 Travanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 147 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ifa1981 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2010 at 10:47
Originally posted by Andrej_93 Andrej_93 wrote:

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

znam da nema problema soner.andrej i ostali nemate se cega bojat ,možete samo pojacat trening prsa s time.
volim ja bench al sklekovi s utezima ipak malo više mišica pogadjaju od bencha i na drugaciji nacin i sigurno su vježba za preporucit onima koji su ajmo rec prerasli sklekove ili su im malo dosadili jel ne vole radit puno ponavljanja


Okej ako si uvezban onda ti verujem

andrej probaj u neku školsku torbu nabacat malo knjiga i probaj s torbom na ledjima napravit jednu seriju sklekova,nece ti ništa bit cisto da vidiš,možda ti se svidi
Back to Top
ifa1981 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 22 Travanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 147 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ifa1981 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2010 at 10:41
too much
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Srpanj 2010 at 01:17
radi planche
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 45678 12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.