Vježbe za prsa |
Post Reply | Page <1 345 |
Author | ||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Sklekove radim najviše uz INSANITY:...pa je više neki kardio oblik i isto budu ko na kraju tak da rikavam.... |
||
Blia
Viden/a u gymu Joined: 18 Travanj 2010 Status: Offline Points: 152 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
i ja sam nedavno ubacila prsa u tjedni raspored..isto srijedom radim radim kosi, ravni i kontrakosi, leptir, i na kraju sklekove, pocenem s muškima pa kad više ne ide prijeđem na ženske, jer ih radim na kraju treninga kad više ne osjetim gornji dio tijela ...a u cetvrtak i petak je upala na rasporedu |
||
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Najdraža vježba za prsa ti je DL |
||
Rijeąeno na PM.
|
||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Heavy deadlift
|
||
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Meni su benĐole opcenito naj vježbe a što se dipsa tice, ne odgovaraju mi baš jer najviše pogodim tricepse,a klasicno radim-znaci brada je na prsima,laktovi su vanka i malo sam nagnut naprijed i sve jedno mi prsa ne odrade onako kako bi ja htio, jel ima neka druga fora da mi prsa bolje odrade na dipsevima ? |
||
Rijeąeno na PM.
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ravni bench
kosi bench (nekad s bucicama) dips razvlacenje sajlama ... najdraza vjezba za prsa mi je dips.. |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Znao sam raditi sklekove š40 komada / dnevno i tada su mi bila najveca prsa no ikad. Sklekovi su odlicna stvar. |
||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
niXa
Viden/a u gymu Joined: 21 Ožujak 2009 Status: Offline Points: 276 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
najviše radim sklekove (:
|
||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ja odradio danas dipse i definitivno su mi draži od incline BP-a. |
||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Najdraža vježba Incline BP, ne volim dipse
|
||
Rijeąeno na PM.
|
||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ja se mucim sa muškim sklekovima...ali napredujem....
A inace sam tek pocela vježbice za prsa.... još imam laganu upalu od srijede..... |
||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Koje vježbe za prsa radite?
Koje su vam vježbe za prsa NAJ, a što ne volite raditi? Osobno mislim da su sklekovi vrhunska vježba za prsa, zatim potisak bucicama na klupici, fly bucicama, dipsevi, kosi bench i to je to što radim. Imamo clanak na ovu temu: Vježbe za prsa Vi? Radite li onaj leptir? što radite s ovog popisa - video vježbe za prsa? Koliko cesto radite prsa u svom treningu? |
||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
Post Reply | Page <1 345 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |