dobivanje mišicne mase |
Post Reply | Page 12> |
Author | |||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 17 Svibanj 2010 at 23:33 |
||
Znam Ja imam Nissana, a susjed Hyundaia.. Iskarikirao sam, al poanta je tu |
|||
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
meni je jedan prika reka da od kilo proteina sigurno mos dobit bar 2-3 kila. kad san mu ja objasnija da to neide tako,ja san ispa u kurcu i da ga lazen |
|||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
razlika izmeđe pojedinih auta je velika u usporedbi s razlikom između whey-eva P.s opet je za razumjeti pocetnike, ja kad sam prvi whey kupio, mislio sam da je to nešto poput svetog grala |
|||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|||
zlatica
Cita FAQ Joined: 22 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
...ne vjerujem da cu doci... |
|||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
šta svaki mlati po svome?! protein je protein, dodatak prehrani a ne carobni napitak, moš ga pit poslije treninga, moš ga pit za dorucak, moš ga piti na poslu.. koji kupiti? isto kao da pitaš - kupiti nissan, mazdu ili hyundai.. neka razlika postoji, al uglavnom placaš etiketu. soner ti je dao neke preporuke.. mislim ok je biti oprezan, ali šta bi sad trebao tjednima raspravljati o wheyu da ga odeš kupiti? |
|||
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Gle, udaraj po kvalitetnoj hrani,to je osnova, a što se tice preparata, pretpostavljam da ciljaš na neki whey, a šta reci, whey kao whey, malte ne je svejedno koji uzmeš, samo izbjegavaj BioTech,American muscle i slicne firme, moja preporuka ti je MVP,Myprotein,pro.nutrition i slicne firme koje za ok cijenu daju ok protein. |
|||
Rijeąeno na PM.
|
|||
Jack Sparrow
Cita FAQ Joined: 15 Svibanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
tu sam....svaki mlati po svome ali skužio sam što moram jesti i sve to kako ide..jel ima neko da mu je neki preparat baš pomogao da se je pokazao dobar pa da probam ja jedino tako mogu na neciju preporucljivost nego da kupujem sam neki protein kad neznam kako se je pokazao...
|
|||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Jack Sparrow,
di si nam nestao ... si tu? |
|||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Napadaš ženu a još se nije ni snašla na forumu |
|||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
zlatice, jel dolaziš na party?
|
|||
zlatica
Cita FAQ Joined: 22 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
|
|||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Zlatice dobro razmišljaš
|
|||
zlatica
Cita FAQ Joined: 22 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
tnx.. ja nisam neki profi niti se bavim toliko tim stvarima kao vi,i ne pazim toliko ali pokusavam sto je vise moguce .ali se nemam namjeru u potpunosti odreci nekih "uzitaka" poput pizze šx u 2 tjedna,kobasice tu i tamo u sendvicu,cevapa na obiteljskom rostilju ponekad, i takvih stvari.ali koliko sam promjenila prehranu unazad 5mj je odlicno!!meso sam zamijenila piletinom i tunom.povrca i posnog svaki dan jedem...malo po malo!..kada sam citala po forumu dobila sam dojam da se whey pije za dobivanje misicne mase-u mom slucaju kada sam smrsavila da mi se misici malo putem vjezbanja "podignu" i whey ce dati neke rezultate ak budem vjezbala.da nebudem objesena i sl.da tokom vjezbanja mi ne odlaze misici vec masnoce....zato sma ga pocela piti. e sad...jesam ja dobro skopcala stvari ili ne......u svakom slucaju-bar je ukusan,a posto sam se odrekla slatkisa whey od cokolade dnevno mi je odlican!koda sam slados il cokoladu sprasila! |
|||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
a nije whey nikakva carolija... gledaj na to kao da si pojela malo više mesa u danu, samo na prakticniji nacin.. znaci netko tko jede 5 puta dnevno i pije shake ce imati poprilicno solidan unos proteina. netko tko jede 2put dnevno i pije proteine, unijet ce možda manje P u sebe nego ovaj prvi.. edit: sorry, sad sam tek vidio da si zlatica Edited by Lega |
|||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Nije da ne vrijedi, to je obrok kao i svaki drugi, samo ce rezultati biti sporiji zbog te "ne"pravilne prehrane o kojoj ponajviše ovisi. Whey je sam dio tog svega.
Nije problem. |
|||
zlatica
Cita FAQ Joined: 22 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
znaci ako prehrana nije pravilna-whey ne vrijedi piti bez obzira sto se redovito vjezba? a ako je prehrana ok ali se nekada "zgrijesi" kao kod mene?? ..alkoh vikendom i šx tjedno junk food ili slicno... |
|||
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |