New Posts New Posts RSS Feed - Grožđani šecer u pwm
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Grožđani šecer u pwm
 Post Reply Post Reply Page  <1234 6>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2010 at 19:17
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

 Ja vec 2 tj bez wheya i dexa u pwm, samo kruta hrana


cek, samo mi reci da si vec riješio 5 kg onog wheya
Rijeąeno na PM.
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2010 at 19:16
 Ja vec 2 tj bez wheya i dexa u pwm, samo kruta hrana
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2010 at 18:43
Originally posted by All Shall Peris All Shall Peris wrote:

zlice ili zlicice? Proteina jos nemam, zasad bar to + pwm posni i mlijeko... To ok? Ili sam razmisljao shakeat mlijeko + grozdani ( na sta bi to licilo xD )


Litra mlijeka i š00g cornflakesa ti može proc, mlijeko i kraš ekspres isto tako, može proci i mlijeko+grožđani al na što bi to licilo
Rijeąeno na PM.
Back to Top
All Shall Peris View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Lipanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 155 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote All Shall Peris Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2010 at 18:12
zlice ili zlicice? Proteina jos nemam, zasad bar to + pwm posni i mlijeko... To ok? Ili sam razmisljao shakeat mlijeko + grozdani ( na sta bi to licilo xD )
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2010 at 18:00

Originally posted by All Shall Peris All Shall Peris wrote:

  Mene zanima koliko da uzmem grozdanog (objasnite mi po mjerici ili zlici) ako koristim samo njega nakon treninga...
 zasto koristis samo njega nakon treninga,tribaju i neki proteini.

inace stavis jedno 4 velike zlice svaka zlica ti je oko š5g
Back to Top
All Shall Peris View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Lipanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 155 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote All Shall Peris Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Srpanj 2010 at 17:47
  Mene zanima koliko da uzmem grozdanog (objasnite mi po mjerici ili zlici) ako koristim samo njega nakon treninga...
Back to Top
jole00 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 30 Travanj 2009
Status: Offline
Points: 83 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote jole00 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2010 at 18:58
hvala,vjerojatno budem stavio š,5 mjericu secera dok ne posudim neku vagicu da tocno procijenim

Ide prvo whey i secer pa na to voda pa muckanje ili obrnuto?
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2010 at 10:51
 mozes samo onda stavi bar š i po mjericu secera
Back to Top
jole00 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 30 Travanj 2009
Status: Offline
Points: 83 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote jole00 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Lipanj 2010 at 01:50
a nemam baš digitalnu vagu
budem se raspitao kod maminih frendica nek posudi neka Znaci ne mogu sa istom mjericom uzimat šecer i whey?
nekak sam pretpostavio da je tak..
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Svibanj 2010 at 01:07

Originally posted by jole00 jole00 wrote:

evo jedno malo glupo pitanje
grožđani stavljam u PWM sa istom mjericom kojom stavljam i whey? mislim tak je najlakše odredit omjer?
i još me zanima zašto je omjer 2:š,npr 60:30g u korist grožđanog,jel to mora biti tako ili se može i npr malo smanjit kolicina šecera?
 

Najjednostavnije receno kako bi smanjio mogucnost iskorištavanja wheya kao izvora energije za popunjavanje glikogena, tj da posluži kao dex u slucaju da je ima nedovoljno a whey se "nađe u blizini"

A za ovo prvo pitanje, uzmi digitalnu vagu
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Svibanj 2010 at 23:23
Originally posted by jole00 jole00 wrote:


i još me zanima zašto je omjer 2:š,npr 60:30g u korist grožđanog,jel to mora biti tako ili se može i npr malo smanjit kolicina šecera?


ovo i mene zanima, i mislim da to o puno više toga ovisi...testing testing..
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Svibanj 2010 at 22:59
Originally posted by jole00 jole00 wrote:

evo jedno malo glupo pitanje
grožđani stavljam u PWM sa istom mjericom kojom stavljam i whey? mislim tak je najlakše odredit omjer?
i još me zanima zašto je omjer 2:š,npr 60:30g u korist grožđanog,jel to mora biti tako ili se može i npr malo smanjit kolicina šecera?


Ma nema puno filozofije, jednostavno 2:š je ok i to je to, jedino ako si na nekoj keto ili sl. dijetama,onda je opravdan manji unos dextroze.
Rijeąeno na PM.
Back to Top
jole00 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 30 Travanj 2009
Status: Offline
Points: 83 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote jole00 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Svibanj 2010 at 22:20
evo jedno malo glupo pitanje
grožđani stavljam u PWM sa istom mjericom kojom stavljam i whey? mislim tak je najlakše odredit omjer?
i još me zanima zašto je omjer 2:š,npr 60:30g u korist grožđanog,jel to mora biti tako ili se može i npr malo smanjit kolicina šecera?
Back to Top
Psyho View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 12 Travanj 2010
Status: Offline
Points: 214 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Psyho Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Travanj 2010 at 23:54
Originally posted by Zoki Zoki wrote:


Originally posted by lacko_gym lacko_gym wrote:

obišao sam 5 dm-a, i samo kaj im je ostalo je fruktoza
Evo danas kupio u DMu napokon 4 kutije grožđanog šecera.. ambalaža je drugacija i nadam se da ga sad necemo morati tražiti toliko nego da ce biti dostupan.Decki i curke, sorry kaj sam ubio vaš offtopic, moram sam odgovoriti i pohvaliti se da sam kupio napokon glukozu! Vi slobodno se malo orijentirate na naslov posta.. a sex igrice prebacite u dating temu (kreirajte ju) u offtopicu. .. samo polagano..

Blažen bio... kod mene u Bjelovaru nema grožđanog vec dva tjedna... sutra dolazi roba pa nocas kampiram pred DM-om    !
Who dares wins!
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Travanj 2010 at 23:33
Kreirao sam temu za offtopicare ovdje:
Grupna igranka

Sav ostali offtopic ovdje ce se brisati...
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Travanj 2010 at 23:08
Originally posted by lacko_gym lacko_gym wrote:

obišao sam 5 dm-a, i samo kaj im je ostalo je fruktoza


Evo danas kupio u DMu napokon 4 kutije grožđanog šecera.. ambalaža je drugacija i nadam se da ga sad necemo morati tražiti toliko nego da ce biti dostupan.

Decki i curke, sorry kaj sam ubio vaš offtopic, moram sam odgovoriti i pohvaliti se da sam kupio napokon glukozu!

Vi slobodno se malo orijentirate na naslov posta.. a sex igrice prebacite u dating temu (kreirajte ju) u offtopicu. .. samo polagano..
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1234 6>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.