Savjet za jednog mršavca |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
davor23 
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 28 Veljaca 2010 at 21:48 |
|
Svi bi sve odmah na gotovo.. e pa ne moze tako..
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
 |
|
|
zmaj
Fitness freak 
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Veljaca 2010 at 21:15 |
|
ti ni sam neznas sta bi prvo trcat pa smanjit gubitak misicne mase na minimum onda bi kucne vjezbe za masu ,i jos pitas sto i kako jesti.
prvo ti malo prouci forum a ne ovde si upa ka padobranac pa ocekujes da ce ti se sve servirat.tema savjet za jednog mrsavca ja san mislija da ti fali baren š5kg mase po naslovu teme kad ono kilaza ok tako da prouci teme od vjezbanja i prehrane daj neka konkretna pitanja niko nece tebi nista posebno pravit kako sta. Molim! |
|
|
|
|
2dai4
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Veljaca 2010 at 20:10 |
|
š78cm, 75kg, 2š god
Eto, oduvijek sam bio relativno mrsav, no i zilav, nikad masnog tkiva, no otkako sad radim nekih pola godine (pred kompom cca 8 sati svaki dan, k tome jos studiram i otkako studiram nikakvim se sportom ne bavim), lagano se slauf vec vidi, a prsa i ruke su mi drasticno oslabljele... Htio bih trcati, no koliko znam tada se gubi i misicna masa, kako taj gubitak smanjiti na minimum? Osim toga, imate li kakve prijedloge kucnih vjezbi, vise za masu. I da, sto i koliko jesti? Ukratko, htio bih nabaciti neke kvalitetne kile i podic kondiciju... Hvala unaprijed! |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |