pitanje - orbitrek :) |
Post Reply | Page <12 |
Author | |
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
|
Lola88
Cita FAQ Joined: 27 Studeni 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
|
evo i ja razmišljam da si kupim orbitrek pa ako me netko može uputiti koji bi bio najbolji a da nije najskuplji(koja marka)i gdje da ga kupim ?thx
|
|
G.
|
|
svinjica
Cita FAQ Joined: 26 Rujan 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
pa je, samo što je steper još dodatno dobar za guzu, a
orbitrek buduci da simulira trcanje za trbuh. al u principu i od jednog i drugog se znojiš |
|
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
Znaci sa vježbanjem na steperu necu skinuti stomak? Mislila sam da je bilo koja aktivnost uz koju ti se ubrza puls i znojiš se,kardio trening,te time i sagorjevaš masne naslage. |
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nisi napisala kakva ti je prehrana jer je meni malo nevjerojatno da nisi ništa napravila nakon š5 dana vježbanja.... Bar ti je gubitak vide trebao pokazati manju kilažu...
Ti samo treniraj, a rezultati ce vec doci! |
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
frutt
Cita FAQ Joined: 15 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
zahvaljujem:):):)
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
hehe...da, orbitrek je dobar za skidanje stomaka, bicikla za noge, a steper za guzu ma gle, da to riješimo jednom za...ah za par dana dok to opet netko ne pita ....kada vježbaš trošiš energiju - ne sa jednog dijela tijela (po mogucnosti onog koji smeta :)) nego sa cijelog tijela. E sad, sa kojeg ce dijela masti krenuti brže - stvar je uglavnom genetike. Tako ti se može desiti da se poceneš "sušit" u rukama, nogama, ne znam, bilo di osim u trbuhu! Ali ako budeš uporna, krenut ce i s njega ;) Znaci zakljucimo - nema lokaliziranog skidanja masnih naslaga! Ti samo vježbaj, budi uporna i dosljedna i rezultati ce doci. Slatkiše što više svedi na minumum ili ih skroz izbaci, pripazi sa ugljikohidratima, pij puno vode i pojedi nešto pametno nakon š8h. Previše ti je to bez hrane. Nije ti cilj jest mišice, nego gubit masne naslage. Inace, ako taj kardio ne radiš ujutro natašte, probaj malo promijenit pa radit intervalno (HIIT), a i ako radiš low intensity kardio (cca šh) nemoj previše uh jest prije toga...pojedi neko lagano povrce i izvor proteina... Ok? |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
frutt
Cita FAQ Joined: 15 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
e ovako:)
ja sam kupila orbitrek prije š5 dana,radim svaki dan po sat vremena i ono osjecam se super :) (doduse bude ponekad malo dosadno al nema veze) znam da ne mogu ocekivati rezultate brzo samo mi treba neko da mi kaze da ce oni doci ono da mi da neku moralnu potporu:) inace nisam debela al bi tako voljela sknuti stomak i malo se zategnuti, pa me zanima koliko je orbitrek dobar za stomak uopce?? i da prestala sam jesti poslije š8h,a slatkise svela na minimum:D pozzzz |
|
Post Reply | Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |