Dijeta 9 kg |
Post Reply | Page <12 |
Author | |
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja ne racunam to po kilazi koliko moram popit vode, kad sam zedan onda popijem i gotovo, ali dosta pijem jer sam uvijek zedan tako da popijem dosta vode na da, sigurno negdje 2-3 l minimalno, a pijem i dosta mlijeka tako da se ne brinem da dosta ne pijem , jer sta se toga tice mi je prehrana stvarno ok, a sad sam poceo i dosta dobro jest tako da sam zadovoljan
|
|
themaja
Viden/a u gymu Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
|
jesti 6-7 obroka dnevno. Tri glavna. Uravnotezeno i mudro. Uz to tekucine ovisno o masi. Imate si tu negdje za izracunat koliko. Ja na 55 kg moram piti š,5l vode.malo vise. Ovo gore je mucenje! I ko moze bet posljedica izgubit 9kg u 2 tjedna. Gubi se 0,5 do škg tjedno ako se zdravo gubi |
|
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
Da, slazem se potpuno s tobom, osim sta ja jedem 5-6 puta na dan pomalo (jedino za dorucak i rucak malo vise) , a ne jedem samo 3 puta to mi je premalo, a i ovako mi je bolje za trening!
I vjezbam 3x tjedno u teretani plus jos neki put doma jer imam uteg i vijacu, a i trcim neki put tako da mislim da imam dovoljno fizickih aktivnosti |
|
antalya
Viden/a u gymu Joined: 06 Ožujak 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
|
U pravu si Ive.. toliko ljudi ima sto su ovisni o
tim dijetama..a nista ne mrsave,jer samo gladuju... moje pravilo: š.pojesti nesto ujutro,tek toliko
da zeludac nije prazan 2. rucati normalno 3. ne jesti poslije š8h i
obavezno MIN 3x tjedno vjezbati.. 4. jesti SVE,ali u manjim kolicinama..naci ne pojesti cijelu cokoladu odjednom..razvuci ju na cijeli tjedan po 2-3 kockice dnevno i eto ti odrzavanja linije jer organizmu su potrebne sve namirnice,sva hrana..jer u protivnom ces doci u napast i smazat 2 coklade dok si reko keks..a ovako ti organizam ima svega,taman koliko mu treba,a mi opet zadovljni EDIT: Promijenjena velicina i boja fonta Edited by Fitness.com.hr |
|
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma to su za mene obicni ludjaci, nema nikakve koristi od toga, i ti ljudi koji tako gladuju obicno misle da ce smrsavit od gladovanja, bez vjezbanja, a takvi mi idu na zivce!
Moze se ozgubit kile al vratit ce ih odmah sa takvim razmisljanjem |
|
Tanja
Viden/a u gymu Joined: 18 Prosinac 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 64 |
Post Options
Thanks(0)
|
E danas sam se skoro srusila na poslu koliko je meni bilo slabo jer sam pojela Rio mare pastetu oko šš i tek sam oko pola 3 rucala. Koma..slabost, pocnem se uzasno trest, sva pozelenim.. ja se isto divim ljudima koji pojedu spinat u š popodne i do navecer nis.
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hahahah pa ja bi se srusio da ovoliko jedem!
To nije normalno to je bas ono minimum kalorija da se ne srusis! A i cim se prestane s tim vrlo vjerojatno se dobije sve kile nazad, a i ne vjerujem svejedno da ce se s tim izgubit 9 kg u 2 tjedna!!! A i to ovisi o covjeku individualno Ne vjerujem u tu, al tko voli nek izvoli, meni dijete ionako ne trebaju , to mi je sreca |
|
just_a_girl
Viden/a u gymu Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
|
evo ovo pronadjoh na zena.hr
Ova dijeta omogucava vam da smrsavite do 9 kg u š4 dana, pod uvjetom da se striktno drzite plana dijete. Po ovoj dijeti dolazi do promjene metabolizma, te ukoliko nastavite normalno jesti nakon 2 tjedna, kilogrami se nece vracati.
Ponedjeljak Dorucak : Rucak: Vecera: Utorak Dorucak : Rucak: Vecera: Srijeda Dorucak : Rucak: Vecera: cetvrtak Dorucak : Rucak: Vecera: Petak Dorucak : Rucak: Vecera: Subota Dorucak : Rucak: Vecera: Nedjelja Dorucak : Rucak: Vecera: Ponovite isti jelovnik slijedecih 7 dana. Obavezno morate piti minimalno 2 litre tekucine dnevno (najbolje voda, ali mozete caj bez secera ili limunadu bez secera). Alkohol je strogo zabranjen. tko hoche nek proba..sretno.. al ja bash i ne vjerujem u tak shta.. |
|
Post Reply | Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |