Dorucak mi NE odgovara |
Post Reply 
|
Page 123> |
| Author | ||
Gym_girl 
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Dorucak mi NE odgovaraPosted: 10 Sijecanj 2010 at 23:03 |
|
|
Ann onda smo otkrili problem...nije u hrani stvar nego u kronicnom umoru |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
 |
||
|
Ann
Mixa shakeove 
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 22:14 |
|
Ne. U tome i je kvaka.  No, ne znam mogu li to promjeniti. Trener mi je vec nekoliko puta naglasio da moram više spavati, ali ... dvoje djece i posao u koji se dajem 200%... nešto mora izvisiti. Izvisio je san. To je cijena moje ambicije.
No, takva je dosadašnja situacija. Sad polako uvodim nekakav red i plan da uvedem više sna, no naravno da rezultati nece biti vidljivi odmah kad godinama funkcioniram ovako. Ali sve je ok dok ta hrana ne zapocne otkrivati koliko sam zapravo umorna. 
|
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 17:21 |
|
Istina, ili ubacim komad mesa i prepolovim kolicinu riže pa i to malo popravi situaciju... prije sam se tlacila sa nekombiniranjem UH i P i nadoknađivala to punim tanjurom UH-a - loše, hrkanac teški |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 16:08 |
|
Bitno je da uz to (dakle te UH pretežito visokog/srednjeg GI-a) pojedeš neko povrce i vec je manja šansa da ce ti se prispavati. |
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 15:33 |
|
|
ja bi prvo te masti probala maknut iz dorucka ( uz zobene)... a ovo za ultra male obroke....cekaj, tebi se stvarno spava poslije svakog normalnog obroka? Je to ono malo spavanje il te baš prekine? Nije baš ni rješenje cijeli dan jest ko vrabac, pogotovo ako vježbaš....pa nemoguce da te neki lagani proteinski obrok uspava tako Spavaš dovoljno?
|
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 13:59 |
|
totalno |
||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
|
||
|
lacko_gym
Cita FAQ 
Joined: 23 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 21:26 |
|
|
|
||
|
||
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 20:48 |
|
|
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 20:03 |
|
|
Ann baš si cudna biljka
|
||
|
||
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 17:59 |
|
|
To ultra malo bi konkretno znacilo npr. š00g zrnatog. I onak ostat napola gladna, taman da ni nisam, ni jesam (gladna).
|
||
|
||
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 17:57 |
|
|
Nisam ni skužila da se rasprava nastavila.
Znaci, vratimo se na musli.. za mene su musli zapravo zobene pahuljice i stavim malo lanenih sjemenki usitnjenih i ponekad sušene ribizle. Zobene bi trebale biti složeni uh, kaj ne? Ali eto, jutros za dorucak zrnati light sir i š0 badema i opet mi se spava za 20 minuta. Znam koje je rješenje. Pojesti ultra malo za dorucak. Ultra malo za bilo koji obrok inace mogu samo spavati. 
|
||
|
||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Sijecanj 2010 at 11:06 |
|
|
Meni se prispava sigurno..
|
||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Sijecanj 2010 at 00:22 |
|
|
Mislim da se, ako ne svima, onda sigurnoj velikoj vecini ipak prispava poslije, pa bar na kratko :) |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
lacko_gym
Cita FAQ
Joined: 23 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Sijecanj 2010 at 21:13 |
|
|
ipak su Hrvati među top š0 najdebljima na svijetu
koliko je to tocno ne znam, ali moguce da je tocno jel odi se furat po zg-u i koliko ljudova je fakat pretilooo
|
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Sijecanj 2010 at 20:45 |
|
|
Neznam, mislim da ima ljudi koje i ne zakucaju jednostavni UH, osobno nisam primjetio ali nisam ni obracao pozornost, napravit cu par testova pa javiti
|
||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Sijecanj 2010 at 22:13 |
|
|
E tko ce ga znati, neka se izjasni autorica teme i razjasni nam.
Sve je u redu, ali opet, možda nenamjerno, izostavio si vrlo bitnu stvar, jednostavni ili složeni UH i to je ono najbitnije na što sam se ja referirao pod onim "opce univerzalno". Da si ne znam kako napravljen osjetit ceš kako te zakuca za kauc jednostavan uh. Primjerice, vjerujem da je velikoj vecini obitelji obicaj iza rucka malo odspavati a zbog cega? Naravno, ako govorimo o prosjecnoj hrv. obitelji |
||
|
||
Topic Options
.....tu ti vec nažalost ne možemo pomoc al trebala biš to što brže pocet mijenjat..malo pomalo bolje nego nikako!
Gym_girl wrote:
Ja bi mogla letit poslije zobenih ujutro :)|
Post Reply
|
Page 123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |