Moj današnji trening

davor23 wrote:  a bas to.. u svakom se pije.. nekad sam i ja pio Znaci tako se ti po parkovima muvas.. i bez srama odradjujes treninge..  pa sta ti nije dovoljna teretana?????

a pusti me, pukla sam

a što bi se sramila :) Baš komentiram sa deckom neki dan da je ljudima cudno kad vide da netko radi zgibove ili skace vijacu il bilo šta drugo po parkicu, a normalno im je kad vide ekipicu sa š0 boca oko sebe  Pa sad ti reci ko je tu lud....

Baš me briga, nekad me to mucilo, sad vrtim svoj film ;)

Gušt mi je :)

davor23 wrote:  eto.. A mene sram ici u Puli trcat di me nitko ne poznaje

Baš te briga, imaš svoj cilj, a oni koji blijedo gledaju nek uplacuju 700 e za smrzavanje dupeta

davor23 wrote:     A da.. kad dodje ljeto, nek me onda gledaju

e to,to, a onda ce te pitat šta si radio da tako izgledaš....da što, trco ko bedak dok ste me gledali u cudu hehe....eh....ne zamaraj se drugima

ThornOfFaith wrote: davor23 wrote: A ajde jedno pitanje koje ja volim postavit ovako.. Cemu sve to??   Noob pa za defku naravno

Ne cemu ta vjezba i to.. cemu opcenito dizanje svih tih velikih tezina, kad osoba nije natjecatelj?!?!

Iluvatar wrote: davor23 wrote: ThornOfFaith wrote: davor23 wrote: A ajde jedno pitanje koje ja volim postavit ovako.. Cemu sve to??   Noob pa za defku naravno   Ne cemu ta vjezba i to.. cemu opcenito dizanje svih tih velikih tezina, kad osoba nije natjecatelj?!?! odgovor na to moraš imati u sebi, thorn ga ima

Pa bas se to pitam.. gledam, cemu ici dizat te velike tezine, riskirat recimo ozljedu, a od toga samo osobna satisfakcija

 Jao davore  da me neki noob to upita bi ga poslo u 3 pm  al evo za tebe lijep odg, možda i nacrtam

Ma vidi, velike težine nisu toliko velike ako malo bolje pogledaš jer to je sve preko š ponavljanja i ako se radi pravilno manja je šansa za ozljedom kako ti kažeš.

Hocu li ja onda prema tvome raditi sa 50% moga maxa i time lakšim težinama samo kako bih bio na minimumu rizika za ozljedu? Vjerojatno necu jer manjim težinama gotovo da i necu previše toga postici osim ako nije deload u pitanju. Manje težine ostavimo za izolacije

I prema tome, buduci da vecinom zbog programa radim compound vježbe gdje se automatski radi vecom kilažom, zašto ne bih onda radio velikom kilažom? Gotovo da sam i prisiljen raditi velikom kilažom ako želim nešto postici.

Dakle, nije velika kilaža samo za natjecatelje (aas) vec i za nas smrtnike, pogotovo ako si usmjeren na PL

A za mene je recimo velika kilaža š RM, odnosno max-evi gdje zaista probijaš granice, radiš pod punim stresom i šansa za ozljedu je kudikamo veca nego kad odradiš 5, 6 i 8 pon sa "velikom kilažom"

A da je ipak trebalo doc do velikih kilaža - je, istina je. Samo s onakvim stavom davore teško ceš doc do tih kilaža

davor23 wrote:  Ma kuzim ja tebe.. Samo mislim da ja necu ganjat tako tezine vec mi je vazno samo da se trenira radi odrzavanja forme.. da je osoba aktivna.. ipak smo mi svi rekreativci..

Svatko ima svoje razloge 

I meni bi kao rekreativki bilo dovoljno trckarat malo okolo i prašit po nekom crobiku i slicno, pa zbrljat prehranu svako malo itd. ..a ne jest ko robot i veselit se svakoj vecoj težini koju uspijem digunt dok mi glava ne prekipi...al nešto neobjašnjivo me gura u to drugo, šta mogu :))

davor23 wrote:  Uskoro na jedan full body trening.. Danas je prehladno za setnju.. nadam se da ni Gym po ovoj hladnoci nije harala po parkovima..ili mozda ena..hmm..

 ne moraš se danas skrivat iza stabla, ne, budi na toplom 

e priznajem, danas je brutalno...meni se majica sad zaledila vani :)