Moj današnji trening

ajoj kad vidim šta vi sve možete a ja  ... eto danas drugi dan "vježbanja " uz Jillian M. za pocetnike i iskreno prijavljujem samo prvih 13 min.izdržala, šta da se zavaravam kad nisam mogla  više izdržati, ali to je bilonatašte  ... Svaki pocetak je težak al motivirate me kad vidim kak drugi mogu a ja ne , e pa moci cu i ja


Edited by lily1980 - 16 Srpanj 2012 at 10:42

zika wrote: Ne vježba se natašte

Nekome pase tako..

Bilderske zablude su da se trosi misic.. Ima glikogena od dan prije dovoljno..

zika wrote: Ne vježba se natašte.

True

Jooj, bez veze se raspravljate, drugo je napravit neki LI kardio ujutro, a drugo je odraditi trening sa utezima ili bilokakav ozbiljniji trening, mogu i ja ujutro trcati natašte, ali s insanityjem sam odustala nakon 5 min i nikad više tako što nisam probala 

gle moze se i nataste, valjda, ali ja znam po sebi da nema sanse a bome ni svrhe da idem vjezbati snagu i masu nataste lol

a sad za kardio postoji vise misljenja, nijedno ne iskljucuje drugo, tako da je najbolje probati pa vidjeti ako nekome pase ili ne

meni je pocetak dana prvo casa vode, banana i jedan jako dobar dorucak i onda razmisljamo sta cemo dalje

Vježbanje je jedno, lagani kardio za trošenje masti je sasvim druga stvar.

I ne mislim pitat extremefita jel on radi full body trening natašte ili Tysona jer znam da ga Marija, Ivana ili Marko nisu u mogucnosti napravit sa 100% snage, niti mislim da je preporucljivo.

Edited by zika - 16 Srpanj 2012 at 16:00

Ok nema vise na taste mada je vremenski premalo da se ista razgradi al mene smori ... U nadi da cu jednom se pogledat u ogledalo i reci to je to pozorno cu citati svaki savjet i prihvatiti ga