Trening prehrana |
Post Reply | Page 12> |
Author | |
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 27 Rujan 2009 at 10:05 |
ok.cin uvatin vrimena zaletit cu se do lidla bas se prije par dana i u trogiru otvorija jedan pa cu vidit jer ovaj dukatov sta san dosad koristija mi je prekisel
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Prođeš par supermarketa pa vidiš. Inace, u intersparu imaju najfiniji posni koji sam ikad probao, 20kn/kg rinfuza. |
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
u LIDLu, pilos, meni je najbolji
|
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
di ima za šš kuna i koje marke
|
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
Kao što thorn kaže, nece te ubiti ali trebao bi 80 - 90% vremena za veceru jesti sir, naravno ako te zanima što je najbolje!
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gle, stvarno nebitno, nece te ubit ako tu i tam pojedeš meso za veceru uz neku salatu i neki izvor masti, ali generalno gledajuc svj sir je ipak dobitna kombinacija jer se kao fol duže apsorbira itd. Iako nije ni svako meso isto (svinjetina se brže probavlja od piletine itd), zbog brzine apsorpcije, no kažem u globalu zašto ne pojest meso. |
|
Siriuss
Cita FAQ Joined: 14 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 20 |
Post Options
Thanks(0)
|
pa ne radi se o tome da mi netko brani, nego sto je najbolje ako se ne uzima kazein... jel je isto da li pojedem meso umijesto sir ili je ipak za veceru bolji sam sir.
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Jedi slobodno, ko ti brani |
|
Siriuss
Cita FAQ Joined: 14 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 20 |
Post Options
Thanks(0)
|
a sto je sa ribom ili piletinom za veceru ?
bas mi se i ne jede stalno sir... |
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
pogotovo kad se posni može kupiti za šš kn
p.s ali i kazein 220 je toliko kila plus je nabavljiv za š90 kn po kg - i dobar je za prilike kada se nema prave hrane ovisi o financijama |
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
i jeftinije te ispadne sa posnim 500gr kosta š4kn to ti je 2 obroka znaci svaki obrok po 7kn i ako to pomnozis sa24 obroka sta ti daje 750gr kazeina dobijesš68kn.bolje za prirodnu hranu dat š68 nego za kazein 220
|
|
Siriuss
Cita FAQ Joined: 14 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 20 |
Post Options
Thanks(0)
|
ok, thx...
|
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
umjesto toga pojedeš 250 grama posnog prije spavanja i to je to
|
|
Siriuss
Cita FAQ Joined: 14 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 20 |
Post Options
Thanks(0)
|
tip mi je u ducanu, u heliksu u zg rekao da se amino uzima prije spavanja, al sad kolko vidim krivo je rekao.
evo, ovo sam nasao... CASEIN (MICELIRANI), 85% protein, 750 g, 24-48 obroka, šš2 kcal... 220 kn Nije bas nesto jeftin. Kak se to uzima, svaki dan bez obzira na trening ili? I kolko od toga ima koristi? |
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
jer su skupe i neprakticne
p.s one ne zamjenjuju obrok u noci, nikako i najbolje ih je uzeti poslje i malo prije treninga! jedino što zamjenjuje obrok u noci je kazein prije spavanja |
|
Siriuss
Cita FAQ Joined: 14 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 20 |
Post Options
Thanks(0)
|
zasto ne valja amino u tabletama ???
pa dok toga nije bilo ljudi su se dizali usred noci i isli jest.. |
|
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |