Pomozite mi .. mršavljenje |
Post Reply 
|
Page <1 1617181920 24> |
| Author | |
Skviki 
Viden/a u gymu 
Joined: 02 Rujan 2009 Status: Offline Points: 475 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 11 Ožujak 2010 at 14:55 |
ma nadam se da ce se pomaknut. jucer mi frendica rekla kak sam joj još smršavila u zadnjih tjedan / dva koliko se nismo vidjele...i ja danas ujutro ponosno zajašem vagu - kad ono 70 
|
|
 |
|
|
Skviki
Viden/a u gymu
Joined: 02 Rujan 2009 Status: Offline Points: 475 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2010 at 14:56 |
|
e, a i u PMS-u sam...možda se malo vode nakupilo
|
|
|
|
|
lady_namine
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 161 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2010 at 15:03 |
|
moze bit,i ja sam mjesecnicu dobila jucer.
do prekjuce sam stajala tako na 98 kila u ujutro sam se probudila sa mjesecnicom i kilom manje. danas vec imam 96. pa moze biti i kod tebe da je to. na š06 sam isto bila zapela jedno vrijeme i tek kad sam dobila je krenulo dalje. ti samo nastavi ovako,tvoja kilaza je za mene jos uvjek san.ja cu morati jos dobro da se oznojim da te stignem  |
|
|
|
|
Skviki
Viden/a u gymu
Joined: 02 Rujan 2009 Status: Offline Points: 475 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2010 at 15:37 |
ali iza mene je sad vec skoro 7 mjeseci odricanja i rada. tebi je super krenulo s obzirom na uloženo vrijeme. mislim da smo skinule isti broj kila |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2010 at 17:22 |
|
Skviki..kad imaš vecu kilažu...onda lakše kg idu dolje... ;) Sad je malo teže...ali samo budi uporna.... ;)
Doduše...ja se vec skoro 2god mucim sa ovom nekom zadnjom kilažom...no nisam nekako previše ni htjela skidati..to sad tek kužim...ono..par mjeseci bi ko ajde idem pa...onda neda mi se... tako da sam tek sada ozbiljno zagrizla..... ;) I sad je i krenulo napokon... samo sada mi treba puno više truda nego kad sam pred par god krenula sa svim...tako je to...tijelo se na sve navikne.... |
|
|
|
|
sfingaaa
Cita FAQ 
Joined: 19 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2010 at 23:08 |
|
mislim da se precesto važete, svaka dva, tri dana je precesto ja se važem jednom tjedno,ponedjeljkom ujutro kad sam na tašte...ali stvarno mislim da vam nije pametno tako se cesto vagati, prevenstveno jer vam to nije onda najbolji pokazatelj skinutih kila |
|
|
|
|
sfingaaa
Cita FAQ
Joined: 19 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2010 at 23:09 |
|
smijem pitati s kolikom si kilažom krenula prije 2 godine(ako sam dobro razumijela), a na koliko si sada? |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Ožujak 2010 at 23:35 |
|
Imala sam oko 90 i par...kg...iskreno bila sam tak u bedari da nisam stala na vagu iz straha....pred 3god... a u šgod sam skinula nekih 20tak kg.... sad imam 72 s tim da sam imala kojih 75 pred par tjedana.....
Znam da sam imala opseg bokova š27 a sada je oko š00...pa... postigla sam dosta ....i dobila dosta mišica i tako..ali imam još masnih naslaga za skinuti...nadam se da budem sada...kako sam krenula...biti ce sve super... Sve u svemu zadnje 2godine se ko vrtim na istoj ili slicnoj kilaži...ali isto postoje promjene na meni..... tako da.... sad još da skinem i mast i super... ;) |
|
|
|
|
sfingaaa
Cita FAQ
Joined: 19 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2010 at 12:49 |
|
A dobra si onda ja sam imala 80 kila u jednom periodu, prije negdje 3 godine, a onda su mi kile same otišle na 70(nisam bila na dijeti, nego sam se prestala svakodnevno iživljavati junk foodom na svom tijelu ) š.š0.09. sam otišla na dijetu i skinula 8 kila, pa sam onda stala sa dijetom kad sam imala 62kg...i sad nasatvljam s te 62, nadam se da cu do ljeta doci do 55kg samo što ti ja baš i ne vježbam, kod mene je sve u prehrani...nisam tip za vježbanje kakve ti vježbe radiš? jel ideš na neki ples, crobik da bi bilo zanimljivije ili? |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2010 at 19:02 |
|
Ma ja obožavam vježbati...navukla sam se.... ;) Prije sam išla na workout i tc bo.... sada je to body tehnika i reformer i idem trcati ili bicikla.... uglavnom dosta sam aktivna... ali to mi je sada ono jednostavno sastavni dio svakog dana.... cak i kad odmaram...moram bar nešto.....brzo hodanje ako ništa... stvarno ne pamtim zadnji put kad sam bila dan bez icega...tj. nažalost pamtim par dana...ali to je bilo zbog ozljede i vec 3-ci dan sam radila trening iako sam šepala... ;)
Ja sam prehranu bila skroz sredila i bila je totalno clean..onda sam ipak u jednom trenu prestala gubiti kg...pocelo mi biti loše....promjenila posao..koji je izuzetno naporan...i malo olabavila sa prehranom... Tako da sam stala sa kg...no kažem..nije sve loše u ove 2god što nisam puno gubila...ipak sam drugacije oblikovala tijelo...a sada....vidjet cemo šta ce biti kad istopim višak... ;) |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2010 at 19:03 |
|
Išla sam na salsu...ali nisam ja za te plesove i crobike...eventualno tc bo... jednostavno mi to nije privlacno baš....;) Plešem samo vani i pripita...
|
|
|
|
|
medena
Viden/a u gymu
Joined: 31 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2010 at 22:23 |
|
Ja sam krenula prije par tjedana sa ovakvim istim mjerama....kad sam stala na vagu nisam vjerovala što vidim ali nije me to skršilo.Prihvatila sam to i odlucila krenut,vec su mali rezultati tu...uporna sam....imaš kakav savjet za dati....cisto za motivaciju...najlakše se razumiju ljudi koji prelaze isti put:-)stvarno svaka cast na postignutom! |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2010 at 22:55 |
|
Moj savjet je da uvijek gledaš naprijed nikad ne posustaješ , jako puno kardia..i samo izabrana hrana.... ;) Npr..ja sam hodala oko 2h da bi pojela kompot od ananasa.... ;) Punooo hodaj... i upiši neki trening di ceš raditi sa težinama...jer crobni trening možda troši više kal odmah...ali ancrobni troši još i nakon aktivnosti... a i kad izgradiš mišice...onda sve to skupa izgleda drugacije.... ;)
cek još par mjeseci...pa ceš mi onda tek imat za šta cestitati...  |
|
|
|
|
medena
Viden/a u gymu
Joined: 31 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2010 at 08:32 |
|
Hvala na savjetu...imam dva treninga sa opterecenjima ,ostali su crobni...u teretani vježbam.Javim se ako gdje zapne.
|
|
|
|
|
poison eyes
Cita FAQ
Joined: 31 Prosinac 2009 Status: Offline Points: 47 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Ožujak 2010 at 22:56 |
|
š0 kg u minusu
Nemam smajlic koji skace veselo jer nemam energije baš puno zadnja 2tjedna. Uglavnom su me ubila cjelodnevna predavanja i nespavanje. (plus nekoliko velikih kikseva) 
Uglavnom, malo sam u borbi s vremenom i sa samom sobom, ali uspjevam nekako plivati na površini 
|
|
|
Dabog da crko' fejsbuk kad ga svako ima..
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Ožujak 2010 at 19:14 |
|
jel piješ multivitamine i minerale?
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
Topic Options
lady_namine wrote:
|
Post Reply
|
Page <1 1617181920 24> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |