Moj dnevni / tjedni jelovnik |
Post Reply | Page <1 45678 358> |
Author | |||
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Yesterday:
D- 1 kašica od krušaka(no sugar as always) Integralno pecivo, Posni + Jogurt Light IZME?U- 1 Jabuka R- Povrtna juha Tjestenina s ljutim povrcem(moj recept-tikvice, mahune i šalša od rajcica zacinjeni s origanom i ljutim feferonom) Zelena salata V- 2 šnite crnog malog kruha 170 g posnog, Jogurt Light Malo later----> Sok naranca 100% (2 dcl) Cili dan hodanje, hodanje i samo hodanje, a i pentranje po stepenicama(stan mi nije baš prenisko ). Al hodanja je bilo do besvijesti. Edited by Zoki - 08 Listopad 2012 at 18:15 |
|||
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|||
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Molim ljude što su u ovoj temi napisali da zobaju zobene da mi kažu koliko si uzmu/koja gramaža cca ili na žlice(jušne, kavene-cajne).
Ja radim instant kašicu od 7 vrsti žitarica-sve integralno, al smljeveno za bebe i bez šecera je. Volim te kašaste žitne stvari jer mi odgovaraju zbog gastritisa koji sam vec milijun puta spomenula a zadaje mi grdne probleme. Ipak, dosad nisam imala praksu radit kašu od zobi ili neke druge žitarice, cini mi se predobro, pa me uputite, molim vas malo detaljnije kako se to radi. Danke |
|||
Skviki
Viden/a u gymu Joined: 02 Rujan 2009 Status: Offline Points: 475 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Gym_girl je rekla ako se ne varam da ona jede 8 žlicica zobenih..pa sam se ja orjentirala na 4 - 5 žlica ali ne natovarenih (jušnih of kors)
Edited by Skviki |
|||
Leonora2102
Viden/a u gymu Joined: 30 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 101 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
njami..... fino ti je to!!!!
kod mene : kava s mlijekom ( nemogu bez nje) jabuka neki rucak promrljani... rucak - vecera :posni, bjelanjak, hrenovka (pileca - pureca) zelena salata
|
|||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Zašto ne jedeš cijela jaja? |
|||
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Ja kad mi se ne da cijelo jaje, odvojim pola žumanjka ako ga ko kajganu jedem.
I sama cvrknem samo bjelanjak ako je tvrdo kuhan jer mi strašno teško pada na želudac A kad je meko kuhano ili poširano-he,he-onda drmnem cijeli komplet. Još savjeta za zobene/i ostalu pahuljicnu ekipu molim! |
|||
Leonora2102
Viden/a u gymu Joined: 30 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 101 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
ma joj, danas je bio dan trcanja pa mi bude too much.
dok trcim skoro osjetim taj zumanajk kako skace u meni. inace jedem cijelo kuhano jaje.
|
|||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
yess, ma to ono otprilike, ja to po feelingu krcam znam da je otprilike 50-60 g, više manje...50 mi je minumum...
jao nije li ti to premalo? dorucak? promrljani rucak? neki uh? hmmm preslabo mi se ovo cini a i još trciš...nisi gladna? |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
Leonora2102
Viden/a u gymu Joined: 30 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 101 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
bijah gladna oko 13,00 ali eto visa sila pa nisam mogla
jesti. pa sam usput nesta ovako promrljala rucak... sutra popravak definitivno.. :D Edited by Zoki - 08 Listopad 2012 at 18:16 |
|||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
joj joj...nadam se, pratimo te |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
Leonora2102
Viden/a u gymu Joined: 30 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 101 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
eto jutros neizbjezna kava... grrrrrrrrrrrrr. vidjet cemo ostatak dana.
|
|||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Ma što fali kavi? Ja se kave nebi odrekla ni za milijun godina..ok crna i bez šecera...puno kofeina..no što onda?
|
|||
Leonora2102
Viden/a u gymu Joined: 30 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 101 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
ni ja , kava me dize iz "groba".
ja pijem s malo mlijeka.... danas za rucak majka najavila :spinat, krompir zelena salata. sto za dorucak i veceru????? *rucak pojeden : spinat, pileca hrenovka, komadic kruh ( izbjegavam ga ) zelena salata. Edited by Leonora2š02 |
|||
Skviki
Viden/a u gymu Joined: 02 Rujan 2009 Status: Offline Points: 475 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
jucer sam (ako izuzmemo dio iz ispovjedaonice pojela):
8.30 - zobene s nemasnom jogurtom (kolicinu vec znate - nebum ponovo pisala) 11.30. - 3 mandarine 12.30 - bio pecivo malo 16.00. - lisnaoto sa sirom (umirala sam od gladi vec a nisam imala niš pri ruci osim pekare u kojoj je jedino to na neš licilo a morala sam juriti u nabavku hrane..a cula sam da je bolje sit ici u shopping klope) ..a onda u 19 vec znate Edited by Zoki - 08 Listopad 2012 at 18:16 |
|||
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Jucer:
Prvo:(š)Apple(a day ) D-Integralno pecivo(ovih dana krstarim po shop centrima i tražim si adekvatne pahuljice za unijet malo dinamike u dorucak), Posni + Light Jogurt M- Zdjelica jagoda R- Povrtna juha(s hrpom kuhanog povrca naravno) 3 knedle od svj.sira i griza sa višnjama bez drugih dodataka Pelinkovac V- 2 fete malog crnog kruha, cca 5 dag purece šunke, 2 komadica Prgice Mix salata=zelena+pomidora Iscijeđeni(u vlastitoj proizvodnji) sok naranca i 2 integralna keksica |
|||
Leonora2102
Viden/a u gymu Joined: 30 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 101 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
ovaj rucak mi se svidja. moja majka planira danas raditi knedle, ali ona ne radi s grizom, nego brasnom samo i stavlja sljive unutra.. ( ja to obozavam s vrhnjem i secerom, njami.... izgleda da cu zgrijesiti danas. - mozda se nateram bez secera, ali nije mi to gust :d
|
|||
Post Reply | Page <1 45678 358> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |