New Posts New Posts RSS Feed - Moj dnevni / tjedni jelovnik
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Moj dnevni / tjedni jelovnik
 Post Reply Post Reply Page  <1 910111213 358>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Wednesday View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Listopad 2013
Status: Offline
Points: 304 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Wednesday Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Kolovoz 2014 at 10:38
Mett, ti si zvijer. :D

D: proteinske palačinke s kockicom čokolade gore + banana
R: rajčica punjena mljevenim purećim i integralnim krušnim mrvicama
MO: banana, whey i posni u obliku shakea
V: omlet sa šampinjonima

I hektolitar čaja.


Edited by Wednesday - 17 Kolovoz 2014 at 10:40
Tko želi, naci ce nacin; tko ne želi, naci ce ispriku.
Back to Top
never-give-up View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Lipanj 2014
Location: Dalmacija
Status: Offline
Points: 464 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote never-give-up Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Kolovoz 2014 at 10:19
   
Pa gdje ti to sve stane haha
Svaka čast

D: raženi kruh + pileća salama + pola rajčice
Mo: mlijeko + whey + 1 jabuka iz vrta
R: 5 malih ćevapa + pečene paprike i krmpir + juha od povrća + salata
Mo: kava s mlijekom i kasno popodne jedno 7-8 manjih kolača (veličine napolitanke)
To mi je ujedno bila i večera
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Kolovoz 2014 at 08:09
Jučer

250g zobi whey 2 banane

Nakon treninga

250gzobi whey banana

opet trening i onda

15 palačinki - Nuttela whey banane mlijeko 

Tokom dana 2 tepsije pizze

Pola tepsije mađarice..torta i neke kocke od kokosa LOL
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
filip_myself View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Veljaca 2014
Location: Sesvete
Status: Offline
Points: 66 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote filip_myself Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Kolovoz 2014 at 01:23
Danas:
Doručak: 300g razenog kruha
150g posnog sira
100g Šunka 2%mm
1 paradajz
1 paprika

"međuobrok": 250ml bjelanjaka
60g zobenih
1 naribana jabuka
Cimet

TRENING

PWM: 100g riže
100g posnog sira
150g oslić fileta

"međuobrok": tjestenina sa 4 vrste sira

Večera: 150g oslića
100g posnog sira
1 paradajz i malo masl. ulja
Live your life be free, you know you can have it all
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2014 at 15:21
Izvini... šećer mi pada pa raste skroz LOL
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
treger View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Svibanj 2013
Status: Offline
Points: 117 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote treger Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2014 at 15:16
hehe, hvala :)
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2014 at 15:06
Ne ne... onnim što jedeš supu LOL Šta pričam : a žličica je za kavu
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2014 at 15:05
Onim što kavi sipaš šećer :) 
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
treger View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Svibanj 2013
Status: Offline
Points: 117 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote treger Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2014 at 14:59
jedno pitanje jos. jel jusna zlica ona obicna kasika u kuhinji ili?
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2014 at 07:56
Danas rokanje sa hranoooom weee :D 
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Markan1989 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 20 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1079 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Markan1989 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2014 at 07:19
Originally posted by treger treger wrote:

ekipa, jel netko jeo posni pomijesan sa maslacem od kikirikija? 


ja sa svojim home made maslacem i mogu ti reć da je meni to prefino
Back to Top
treger View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Svibanj 2013
Status: Offline
Points: 117 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote treger Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2014 at 04:12
ekipa, jel netko jeo posni pomijesan sa maslacem od kikirikija? 

Edited by treger - 16 Kolovoz 2014 at 04:13
Back to Top
never-give-up View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Lipanj 2014
Location: Dalmacija
Status: Offline
Points: 464 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote never-give-up Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Srpanj 2014 at 09:47
A nisam ga prije nikad kupila, nego tek u zadnje vrijeme pa mi je dobar
Znam da nema, daleko je to od sira
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Srpanj 2014 at 09:35
Je ali su ga promjenili nije vieš isti..nije kremast više i nije onako fin nego je kiselkast :/ ... Mada nema to veze sa sirom i dalje haha
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
never-give-up View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Lipanj 2014
Location: Dalmacija
Status: Offline
Points: 464 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote never-give-up Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Srpanj 2014 at 09:31
Sad je španjolski i portugalski, tako da ima ljute hrane :) navratit cu sigurno
U lidlu kupujem posni, skutu, puno mi je bolja nego obični posni
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Srpanj 2014 at 09:21
UU da u lidlu ima tihhhhh Mediteranskih Grčkih tjedana..samo što mi nije blizu..ja samo zbog posnog idem tamo :(
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 910111213 358>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.