Moj dnevni / tjedni jelovnik |
Post Reply 
|
Page <1 45678 358> |
| Author | ||
Scarpetta 
Pali po spravama 
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 03 Prosinac 2014 at 12:04 |
|
|
zdjela salate (riga i matovilac + 2 svježe paprike) + 50g tune i 1 tvrdo kuhano jaje
pašticada s njokima trening 30g whey + banana + maline smiksano u shake i bit će još nešto za večeru.... vidjeti ćemo što danas kuhamo 
|
||
 |
||
|
never-give-up
Viden/a u gymu 
Joined: 19 Lipanj 2014 Location: Dalmacija Status: Offline Points: 464 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Prosinac 2014 at 08:16 |
|
|
D: zobeni muffin sa šunkom i sirom + još žlica svježeg sira i kriška šunke + kiseli krastavac
R:juha od povrća + pečena pileća prsa + kupus salata Mo: dvije male jabuke + 2 zobena muffina V: isto što i ručak |
||
|
||
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Prosinac 2014 at 10:31 |
|
|
1 feta raženog kruha sa sjemenkama i namaz (svježi sir +tuna +luk)
kava s mlijekom x2 50g zobenih + 150g svježeg sira + 1 banana + 3 dcl jogurta zeleni čaj trening 30g whey + 1 banana + maline + voda smiksano u shake pašticada s njokima + salata (riga, matovilac) |
||
|
||
|
never-give-up
Viden/a u gymu
Joined: 19 Lipanj 2014 Location: Dalmacija Status: Offline Points: 464 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Studeni 2014 at 18:40 |
|
|
1: jabuka
2(pwm):zobene s mlijekom, bananom i cimetom 3:juha od povrća + pečene lignje + krumpir salata (u tom svemu žlica maslinovog ulja) 4(nakon vožnje bicikla):3 nekakva mini rižina krekera + 2 kriške sira 5:isto što i za ručak |
||
|
||
|
headhunterz
Viden/a u gymu
Joined: 13 Rujan 2013 Status: Offline Points: 207 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 23:22 |
|
|
Pa hvala ti na iskrenosti, cijenim to po cijeni od 99.99kn
|
||
|
24/7
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 23:19 |
|
|
Brate šta da ti kažem , clean kobasice ti ne rade
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
headhunterz
Viden/a u gymu
Joined: 13 Rujan 2013 Status: Offline Points: 207 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 23:15 |
|
|
Nečral u naturi, šta ti je brate, kobasica, slanina, jaja i šunka, a tek domaca sirutka što radi svoj posao, kad ju popijem osjetim da mi se ruke i dalje ne povecaju, nego cak i smanje, a onda kad treniram povecaju se odnekud. Neki kažu to je pumpa, ja kažem to je steroid.
|
||
|
24/7
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 23:06 |
|
 prirodnim putem gutam plava srca
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
headhunterz
Viden/a u gymu
Joined: 13 Rujan 2013 Status: Offline Points: 207 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 23:04 |
|
|
Koje igle, ja pijem to, ne probadam se, samo Nečral sine ;)
|
||
|
24/7
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 23:02 |
|
|
Sakrit ću igle ne brini :$
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
headhunterz
Viden/a u gymu
Joined: 13 Rujan 2013 Status: Offline Points: 207 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 23:02 |
|
|
Nemoj nikom reći shhhhhhhhh, hemija buraz hemija shhhh <3
|
||
|
24/7
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 22:59 |
|
|
ti na 90 kila imaš niski bf šutiiiii hahahahah <3
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
headhunterz
Viden/a u gymu
Joined: 13 Rujan 2013 Status: Offline Points: 207 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 22:53 |
|
|
I ja cu bome hahahaha ....no puni se svaka 4 dana s 4500kcal, ovo je okvirno 3000
|
||
|
24/7
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 22:14 |
|
|
Ja bi stim jelovnikom pojeo svu mišićnu masu hahah
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
headhunterz
Viden/a u gymu
Joined: 13 Rujan 2013 Status: Offline Points: 207 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 21:16 |
|
U ispovjedaonici su pravi gurmani 
|
||
|
24/7
|
||
|
||
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Studeni 2014 at 19:51 |
|
pravi mali gurman 
|
||
|
||
Topic Options
Scarpetta wrote:|
Post Reply
|
Page <1 45678 358> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |