Joga - koliko od vas se bavi jogom?

Šteta, jer na žalost to ne mogu ostvariti trenutno
Možda za koju godinu

Možda je to malo preopćenito pitanje. Naime, na YouTubeu ima, kao i svugdje drugdje, svakavih videa - od onih koji su stvarno kvalitetni, do potpunih gluposti.

Možda je ipak za početnika mudrije upisati sate joge i pod vodstvom pravih učitelja naučiti pokrete, a onda se kasnije može vježbati i sam doma, bez youtubea ;)

Ja sam jedanput na nagovor frendice otišla na sat ashtanga joge! Nakon toga sam imala upale svih mogućih mišića i tetiva za koje nisam znala ni da postoje ;)

Zapravo bih voljela imati vremena i barem jedanput tjedno prakticirati jogu jer je potpuno različita od sportova kojim se ja bavim, a znam da mi nedostaje takve vrste aktivnosti i istezanja.

Uglavnom, o jogi mislim sve najbolje!

ja radim jogu. i ne mogu zamislit dan bez joge, ak nista bar pozdravi suncu. :)

Eto za sve koji se žele odvažit a ne znaju otkuda pocet

http://www.yogajournal.com/21daychallenge/

Ja odradio intermediate vec par puta, htio bi neki advanced al nemam para trenutno da ga platim :)
Pa bit ce jednog dana i tako :)

Danas po prvi put u zivotu radio yogu... mislim otici cu na youtube i ukucati yoga pa sta izbaci uradit cu... i ev oprobah ovo:
https://www.youtube.com/watch?v=q5nyrD4eM64

Dobro je zahtjevno, cijedio se znoj sa mene nakon tih pola sata...
Dobra stvar za dane kad se odmara inace od teretane, od frenda koji je fizioterapeut sam cuo sve pohvale za ovakve discipline da se ojacaju zglobovi.

Ja vježbam jogu 3 puta tjedno vec godinu dana u jednom studiu. I meni je to totalno zarazno. Možda zato što je tempo super. Nema u nas puno livada, šuma i sl. Na pocetku i na kraju se opustiš 5 minuta i to je to. Ostatak sata se radi i radi. 25min se radi pozdrav suncu bez stajanja i onda se poslije ide u položaje. Doživljaj joge jako puno ovisi ucitelju. Moj je super i kad radim s njim joga mi nije ni malo dosadna. Kad radim s curom koja ga mijenja dosadno mi je za poludit i sporo i svašta nešto. Još sam se ja nadebljala u zadnje vrijeme pa su neki položaji teži za izvest Ali sam nevjerojatno fleskibilna s obzirom na kilažu. Ima puno mršaviji osoba koje jako teško izvode neke položaje koje bez problema izvedem jer su se mišici prilagodili. ALi kao što neko vec rece, malo je zeznuto za osobe koje imaju problema s kralježnicom. Puno je izvijanja kralježnice. Meni koja nemam problema je to super, ali vidim da ima onih koji imaju problema pa dosta položaja moraju izbjegavat. Nekad mi se cini da pola sata preskoce. I super je to što neki rade sami doma, ali kao za puno drugih stvari, def je bolje da neko strucan pokaže gdje se griješi. Otic bar 2 sata u studio i super. Netko je spominjao crane pose. Ni najmanje komplicirano. Vjerujem da bi svi koji redovit vježbaju uz samo malo objašnjenje ucitelja/trenera napravili bez problema. Samo se treba oslobodit straha da ceš se nasadit na nos.

Ne,u Puli...Meni je super,ja sam inace preživahan tip i mislila sam da to nije za mene..Ali iskreno,jko mi se svidja!!Prije godinu dana,pokušala sam sama doma,pa sam nekih mjesec dana vježbala,a onda batalila,znaš ono,uvijek neki dogovor za kavu,netko mi dodje,5x interfon zvoni...I dok sam sama vježbala,skužila sam da je to odlicno..Za rastezljivost,um,stres..Kako je moja konstitucij kruškolika,teretana i ostali "djipaj" sportovi bi mi još više razjaali noge,tako da smatram da je ovo najbolje za sad za mene..Vjeruj da mi je toliko dobro,kad jedva cekam da idem na trening i odlucila sam da uplatim odmah 3 mj unaprijed jer dobijem mali sconto :-)
Dosta je naporno,ali imaš i onaj dio meditativni,tj tehnike disanja i opuštanja,a to realno najbolje uklanja stres...Pokušaj jedan mjesec...Financijski gledajuci,koliko potrošimo na kave,na satkiše i gluparije...Ovo je isplatljivije :-)