UN dijeta - 90 dana, rasprava i recepti |
Post Reply 
|
Page <1234> |
| Author | |
Ive_ri 
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 12 Ožujak 2007 at 23:48 |
|
Pa ne bih se bas slozio, neka probaju prestat na tjedan -dva s tom dijetom pa ces vidjet kako ce brzo vratit kile! A i normalno je ako organizam ne dobiva potrebne tvari u obliku hrane da ce imunitet biti slabiji nego sto bi bio da dobiva sve sto treba s hranom!
A i ne mogu bas shvatiti kako netko moze trenirati tako a da se ne srusi na pola treninga, a i imunitet jako pada ako nista ne jedes a ubijes se na treningu, tako da smatram da to nikako nije zdravo a i nadasve nema nikakvog smisla, jer cim prestane s dijetom vratit ce joj se kilogrami i to kod nekih ljudi jos vise nego sto su skinuli Znam i ja dvije cure koje su s tim eksprerimentirale i nije dobro ispalo, vjeruj mi! Jedna je izgubila š0 kg (prije je imala 80 pa spustila na 70) da bi nakon sta je prestala s tom dijetom dobila vjerovala ili ne 8 kg nazad u malo vise od 3 tjedna! To jednostavno ne moze bit zdravo za organizam, a i ocito nije ni korisno ako ti se odmah vrate kile, a i s takvom hranom ne mozes ni trenirat, nego samo lezat doma i izgladnjivat se , a od toga nista! To je moje misljenje samo, ali vidio sam lose primjere toga , i jednostavno ne vidim nista dobrog u tome |
|
 |
|
|
Signorina
Viden/a u gymu 
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2007 at 16:59 |
|
Mislim da se ne moze sam tak povezivat UN dijeta s pobiranjem gripe. Ta dijeta je sad zbilja in, i znam masu ljudi koji su na njoj, a nitko od njih nije dobio gripu dok je harala. Niti su pobrali ikakvu drugu virozu, tako da je ocito dosta individualno dal ce UN oslabiti imunitet ili ne. I opcenito svi se moji dosta dobro drze na toj dijeti, smrsavili su i to onako "zdravo". Vecina ih se pocela bavit i nekom rekreacijom uz to, tak da ovak ko promatrac nemam nekih zamjerki na tu dijetu. |
|
|
|
|
antalya
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Ožujak 2007 at 11:45 |
|
Upravo tako...bas ta moja frendica koja je bila na UN dijeti i o kojoj sam gore pisala.. je evo prije par tjedana imala gripu..odmah ju je uhvatilo cim cu pocele harati i lezala je tjedan dana doma...o temp da i ne govorim..a ja sma se opijala limunadama i povrcem i vocem :))) i jos nista hvala Bogu!!!Sad je u fazi iskasljavanja :))) a do kad,ne znam... A vjerovatno joj je to zbog pada imuniteta,odnosno dijete :))) a uporno mi prica kak sve jede i kak je to super dijeta!!! Aha...je je.. Pa ljudi zar vam treba jos razloga da se okanite tih dijeta :))) |
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Ožujak 2007 at 08:41 |
|
mislim, pazi ovo, alergije, slabost, pad imuniteta..to su nuspojave UN nacina prehrane. Kad se dobro promotri to sto se jede kako je gore napisano jasno se vidi da je jako siromasno svime.Cijeli dan jesti meso..Pa cijeli dan, ugljikohidrate...Ne znam, meni se to cini kao krsenje svih saznanja o uravnotezenoj prehrani..Ovo su napadi na organizam svake osobe. A ovo u imunom sustavu sam se uvjerila. Trenutno radim prek student servisa u jednoj firmi i kolegica mi je na toj un dijeti vec 2mj.Svaki dan je blijeda ko krpa i ostalo, da ne duljim. Probavale smo vino neki dan i iz iste cese pili. Dva dana nakon, ina je zvrsila u krevetu s temp 40, a ja sam kasljucala i imalo boovi u miscima. I ona i ja smo dobile gripu, ali je ona jos u krevetu, jer joj se sve zakompliciralo, a krvna slika je pokazala da je u komi. Na sumamedima je i lezat ce jos neko vrijeme. Kolaps organizma, a ja vas pitam zasto. |
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Ožujak 2007 at 22:09 |
|
Tako je, potpuno se slazem , ostavite se tih glupih , nezdravih i neucinkovitih dijeta, jedite normalno zdravo pomanje u vise obroka i trenirajte i bit ce bolje!
Ako ocete te dijete, morat cete ih provoditi cijeli zivot, jer cim pojedete nesto normalno, evo opet kila! Zato dijete ne valjaju nista, to je moje misljenje! Iako meni nikad nije trebala dijeta, mislim da je nebi provodio ni da sam debeo! |
|
|
|
|
antalya
Viden/a u gymu
Joined: 06 Ožujak 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Ožujak 2007 at 10:21 |
|
Samo da skomentiram malo ovu
Un-ovu dijetu A takav sam problem i ja imala...udala
sam se prosle godine u 7mj i dobila 7 kg do ššmj..vec me panika pocela
loviti,jer nikad nisam bila tolika,sama sam sebi bila nekak..cudna,hehe..vecere
su me udebljale..opustila sam se,nisam vjezbala..vaga je ostala kod
roditelja...nikako se nisam mogla nakaniti da odem na corbik,jer sam navikla
na svoj fitness centar,stalno sam odgadjala to upoznavanje svega na novo...i
pregorila sam u sebi jedan dan i opet upisala na crobik i evo vec sam 3
mj opet na vjezbanju,nakon pauze od samo 5 mj..sto me kostalo 7kg..i evo me
skinula sam 4 kg..sto je ja mislim jako dobro u ta 3mj..i ne vracaju se i znam
da nece,dok god imam vagu kraj sebe..jer to mi je ajmo reci neki pokazatelj
koliko smijem jesti..npr,ako vidim da se dize kazaljka na vagi jednu kilu..odmah
drugi dan pripazim dok se kila ne spusti..i stalno sama sebe kontolriram na taj
nacin..vjerujte mi,pomaze!!!A vjezbanje je najveci spas..bez toga nema kila
dolje na dugi rok!!Jedino tako se mozes oblikovati fino..uzalud tebi
mrsavljenje,ako sve na tebi visi...treba to malo ucvrstit!! Stoga vjezbajte ljudi!!!!! Edited by Fitness.com.hr |
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Ožujak 2007 at 14:45 |
|
Cula sam za tu zenu. Zdravi bubrezi mogu u 30 minuta "obraditi" max oko š,5 litara vode, a ona je popila puno vise od toga, ne znam tocno, ali sigurno bar tri put vise. |
|
|
|
|
Zoran89
Viden/a u gymu
Joined: 26 Veljaca 2007 Status: Offline Points: 55 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Ožujak 2007 at 00:23 |
|
ak se nekome dogodi tak sta nek nam javi kolicinu da znamo za ubuduce ;-)
|
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Veljaca 2007 at 22:43 |
|
Ali (sad ozbiljno) treba pazit da ne umres od toga. Mozda ste i vi culi, jedna zena u americi je umrla jer se otrovala vodom (popila je previse). bila je neka nagradna igra na radiju da treba popit sto vise vode, a zena preozbiljno shvatila igru. Ne znam koliko je ona popila ali ja se ne bih igrao s time...  |
|
|
|
|
Zoran89
Viden/a u gymu
Joined: 26 Veljaca 2007 Status: Offline Points: 55 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Veljaca 2007 at 22:03 |
|
Popijes tolike kolicine vode da ti se bljuje :-)...pa na mislis na hranu :-)...hehehhee
|
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Veljaca 2007 at 21:25 |
|
Totalno radikalna dijeta... (mislim, svaka dijeta je radikalna, valjda) Pitam se kako ljudi provode vodeni dan? hehe... cijeli dan se telka gleda, i pokusa se ne misliti na klopu. |
|
|
|
|
Zoran89
Viden/a u gymu
Joined: 26 Veljaca 2007 Status: Offline Points: 55 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Veljaca 2007 at 19:41 |
|
danas sam saznao da 4 cure iz mog razreda prakticiraju tu dijetu....
a sta ja znam....nisam neki strucnjak ali cini mi se ok...iako ja nikad nisam bio za dijete , ali ovo nije neka instant dijeta....ipak se covjek nauci malo odgovornosti prema svojem tijelu i tako... |
|
|
|
|
Tanja
Viden/a u gymu
Joined: 18 Prosinac 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 64 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Veljaca 2007 at 17:52 |
|
UN DIJETA:
DORUcAK:je uvijek isti...svih 90 dana voce. Jede se uvijek u paru (2 jabuke, 2 kruske, 2 narance ili saka sitnog voca) DIJETA UVIJEK POcINJE PROTEINSKIM DANOM! REDOSLJED SE NE SMIJE MIJENJATI PRVI DAN-PROTEINSKI DAN RUcAK:: Meso (teletina, junetine, nemasna svinjetina, piletina, puretina, pastrva, skusa) kuhano ili peceno u kolicini od 3 snicle, š komad kruha (preporucljivi razeni ili crni), i salate u neogranicenim kolicinama. Meso ne pripremati na ulju nego na teflonu ili foliji. Na kraju popiti 2 dcl juhe bez rezanaca. Umjesto mesa mogu se pojesti 3 kuhana ili pecena jaja. Mlijeko i sir mogu se jesti samo ovaj dan. Juha se mora obavezno popiti. Znaci, meso ili jaja, odnosno dio mesa mozemo zamijeniti sirom (ne mijesati sir i jaja). Za salatu mozemo uzeti bilo koje povrce (sve povrce koje inace jedemo sirovo) VEcERA:: Isto kao i rucak, ali bez juhe. Treba voditi racuna ako smo rucali meso treba i vecerati meso, odnosno ako smo kombinirali sir ili jaja. Znaci identicno rucku samo bez juhe. DRUGI DAN-šKROBNI (POVRcE) RUcAK:: Jedan duboki tanjur pun do crte: kuhanog graha, graska, rize ili krumpira zacinjeno (svi uobicajeni zacini koje inace koristimo:sol, vegeta, papar, kecap, kuhana rajcica, lovor, origano itd.) i komad kruha i salate po zelji neograniceno Jos: gljive dinstane ili na zaru, mrkva, mahune, tikvice, patlidjan, paprike, kiseli kupus bez mesa, posna sarma s rizom, pomfri na š zlicici ulja, riza dinstana na luku i s mahunama, paprike punjene rizom ili krumpirom kuhane u paradajzu pa zapecene u pecnici, zapeceno povrce (paprika, mrkva, grasak, cvjetaca dinsta se zajedno s rizom, staviti biber i vegetu i sve se to zapece u pecnici), paprikas. Povrce treba biti kuhano ili dinstano na vodi. Ne stavljati zaprske od brasna ili paprike. VEcERA:: isto kao rucak ali samo pola tanjura, manje kruha i salate TREcI DAN-UGLJIKOHIDRATNI (TIJESTO) RUcAK:: Kuhano tijesto uz dodatak zacina ili pizza samo s kecapom ili bilo koje slano pecivo, kolicinski poput pizze. Ovaj dan ne treba poceti s hrano prije podneva. Moze se jesti manje, a cesce (malo zganaca bez sira i ulja). VEcERA:: 2 manja komada torte ili 3-4 kolaca (knedle) ili 3 kugle sladoleda i obavezno jedno rebro cokolade za kuhanje! cETVRTI DAN-VOcNI DAN RUcAK:: raznoliko voce (pola do ¾ kile) VEcERA:: isto kao rucak VRLO JE VAŽNO IMATI SAMO TRI OBROKA U PRIBLIŽNO ISTO VRIJEME SVAKI DAN → Jednom mjesecno treba se jedan dan piti samo voda. Taj dan se naziva VODENI DAN, koji uvijek ide iza vocnog dana, a poslije njega zapocinje PROTEINSKI. → Kava i caj mogu se neograniceno piti, samo bez secera. → Poslije zavrsene dijete treba jesti normalno, s tim da vocni dorucak ostaje jos 90 dana → Ako se popije sok neka bude bez secera → cOKOLADA ZA KUHANJE sprecava alergije koje se znaju pojaviti kod drzanja ove dijete. → ALKOHOL JE STROGO ZABRANJEN za cijelo vrijeme trajanja dijete. Ako se zeli popiti makar i casica, dijeta se mora prekinuti 48 sati ranije. Edited by Tanja |
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Veljaca 2007 at 17:22 |
|
Ja mislim da tebi uopce ne treba dijeta, samo jedi zdravije namirnice i dalje treniraj!
Mislim da ti biti na dijeti nije bas pametno uz naporne treninge, jer neces imat energije dovoljno jer te dijete tjeraju na uzimanje malo kalorija a onda si umorna i bezvoljna na treningu jos ti moze i slabo doc ! A i ne vidim razloga za dijetu nisi uopce debela samo trebas malo pazit na prehranu da jedes zdraviju hranu i to je to ne moras sad gladovat bezveze |
|
|
|
|
malany
Viden/a u gymu
Joined: 17 Veljaca 2007 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2007 at 23:00 |
|
inam 17 god..visoka 172cm.. imam 60 kg.. bavim se sportom svaki dan.. time da je 3 puta tjedno odbojka..ostalih 3 dana kick boxing.. nedjelja -slobodna..odlucila sam se za un dijetu jer smatram da bi trebala bar malo smrsaviti., ali vise od toga zeljela sam se poceti zdravi hraniti.. prije 4 tjedna ,dok nisam zapocela s dijetom jela sam zaista svasta.. hambice. pomes .. po 2 vrecice cipsa dnevno-. o kinder buenima i da ne pricam.. Edited by Zoki - 03 Svibanj 2013 at 17:27 |
|
|
|
|
just_a_girl
Viden/a u gymu
Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Veljaca 2007 at 03:02 |
|
moja teta ima tak' mal' puno vishe kila.. i krenula ona na tu dijetu.. a malo mi je smjeshno kad chujem da za vocni da pojede kolach s vochem..ne znam, kazhe da je smrshavila zasad 4 kg..
ja sam chak razmisljala o un dijeti, a onda kad sam vidla sta bi sve izbacila-svelo bi se ope na izgladnjivanje (shto mi je prije uspjevalo, a sad vishe ne-sto mi je i drago na neki nacin i drago.. jednom sam..kad sam krenula na fitness dosla a da nisam nish skoro jela, pa mi trener 'morao' donijet vode i shechera..otad-nikad vishe!!)
ima koja dijeta bez povrcha??? =)
|
|
|
|
Topic Options
©ime wrote:
jos su mi se svi cudili.. u skoli zderem ko budala.-. doma takodjer.. za veceru da i ne pricam.. najmanje 4 fete kruha sa pastetom. pa gore kulen pa kuhana jaja.. majoneze more.. i uvjek ostajala na svojih 60 kila..
i to sve zbog treniranja.. kako sam pocela sa un_ovom dijetom.. istina imala sam manje energije na treninzima.,ali samo prvih 2 tjena.. evo sad su prosla vec 4 tjedna.. ja sam izgubila 7 kg..sad sam na 53 kg.. noge su mi smrsale kao sto sam zeljela.. a misici mi vise dolaze do izrazaja.. puno sam zadovoljnija saobom i svojim izgledom.., nastavit cu i dalje s dijetom ali cu jesti uobroke u vecim kolicinama.. preporucujem svima un dijetu,,, zaista djeluje :)
|
Post Reply
|
Page <1234> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |