Kada nakššš;n treninga uzeti whey? |
Post Reply | Page <1 56789 11> |
Author | |||
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Ajd, recimo, da se za PWM uzima posni+ neki jednostavniji UH, a sad jel taj UH može bit bilo koje voce? Mislim, ne sušeno voce tipa grožđice.
Mogu bit npr. smrznute višnje ili obicna jabuka? |
|||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
a zasto svjezi sir kad za sat vremena pojedem meso??
|
|||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
odlicno je to :D p.s ma može i banane,a ko mu ne smetaju, ja bi krepao od 2 banane, jendostavno mi ne paašu baš |
|||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
a kako je nakon treninga recimo 30g proteina, š50g svjezeg sira, voda i dekstroza?? |
|||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
a što nebi recimo bananu-2 pojeo umjesto dek.? wrong?
|
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Ajde thorn reci što imaš ovdje, podjeli znanje
P.s neznam lega što da ti kažem, ja bi na tvom mjestu uzeo kompleksnih UH i kazein |
|||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Ma nemam mucninu, loše se osjecam zbog prištica kao Jednostavno, kakvi god bili rezultati znanstvenih istraživanja (a koje god sam procitao bilo je kontradiktorno onom prethodnom) meni slatkiši, cokolade i šecer uzrokuju bubuljice na licu. (inace imam cisto lice) Slatkiše uglavnom izbjegavam.. Isto sam primijetio i prilikom korištenja dekstroze kroz proteinski napitak. Tjedan dana ju namjerno nisam koristio i lice mi se ocistilo. (naravno moguce da je nekakva slucajnost, ali preko godinu dana koristim "Traubenzucker", i baš sam stekao takav dojam) Unazad 2 tjedna sam opet imao problema s licem, prestao sam koristiti dekstrozu i, pogađaj - sada sve valja. Je*iga, filozofija mi je takva da ce mi lakše pasti neki slabiji rezultati u fitness svijetu, nego da cu okolo hodati kao prištavi gejmer @Thorn - ne znam jel mi to hoceš preporuciti nekog dobrog dermatologa, ali šaljem ti PM |
|||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
Ajd na PM-u cemo to rješit il me uhvati na msnu |
|||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
to sigurno za dekstrozu :) ali znala sam i bananu pojest uz taj posni, ili grožđice pa opet mi je bolje ovako - stvar je u bržoj apsorbciji i jednog i drugog...makar ga i sad znam ubacit povremeno - veci gušt mi njega pojest nego whey popit ma meni lako za nosit, ja znam nakupovat par njih pa pustit u frižideru tamo Edited by Gym_girl |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
meni nista nije od dekstroze iz dm-a..
|
|||
dino88
Viden/a u gymu Joined: 28 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 62 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
di se uzme ta dekstroza ?
|
|||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
hmmm.. samo to ili i mucnina? |
|||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
ja se od dekstroze loše osjecam, poiskacu mi prištici na licu |
|||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
bolje se osjecaš jer unosiš dekstrozu najbolje bi bilo pola mjerice wheya i 200 grama posnog ali.. posni je zaznut za nosit a kazein skup |
|||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
ma da, al šta je je, puno se bolje osjecam nakon treninga otkad ga pijem, tako da je zasad sa te energetske strane jedan veliki +, a da ne govorim o uštedi na posnom :)
|
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
||
A ono, neceš baš nešto previše osjetiti razliku, tj. teško je osim ako nemaš nešto više iskustva ali i tada je poprilicno nebitno. Bitno je da obrok bude što lakše probavljiv i brzo dospije u krvotok. Whey baš kao što sam rekao iz nekoliko razloga + isplativost ima prednost. |
|||
Post Reply | Page <1 56789 11> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |