Debela mama :)

Justanyone wrote: Koja jaja? Ona od doručka? Jesi baš sigurna da je od njih? Je li bilo što slatkog tijekom dana? Možda ne moraš skroz maknuti jaja(a pogotovo ne živjeti na varivima bez proteina, to je tek recept za glad i katastrofu), možda da pojedeš 2-3 tjedno, a ostalo bjelanjci sir i meso? Kako stojiš s ribom, smetaju li ti neke konzerve?

Jaja sam jela za ručak a ne za doručak i baš me je želudac patio. Danas sam pojela tunjevinu Rio mare i sve bilo ok, to mi ne smeta.

Dobro večer, opet ja imam pitanja
Gledam recepte za zdravi sladoled od vanilije i gotovo u sve ide whey od vanilije. Da li vi koristite njih i gdje ih nabaviti.

E,da,mislim da ih ima raznih!Bar koliko sam uspjela vidjet !To ce ti cure reci koji da uzmes,one su strucne!

Ajd bas i mene zanima! Je li netko potkrijepljeniji, nek nas slobodno educira? 

Stoji da vjerojatno ne bi ništa bilo da proba, stoji i gymkino pitanje koliko ima godina, i zmajčekine primjedbe, zašto bi ???... Industrija će uskoro početi reklamirati dodatke i za maloljetne, gdje zakon to dozvoljava. Što je belfegora rekla, da već ionako ima hrpa toga u drugoj hrani, ali upravo zbog toga izbjegavaj redovito da daješ djetetu bilo što, jer se efekt raznih dodataka multiplicira i kumulira pa i minimalne (daleko ispod granice dozvoljenog ) mogu nekome stvoriti problem. Osim toga, skoro svaki zasladjeni whey je sa sucralose-om, umjetno sladilo koje dokazano uništava dio mikrobioma, opet kod nekeih, ne svih, a dijete tek oko 3 godine ima razvijenu mikrofloru. Otkriće i istraživanja mikrobiote su stravično zakomplicirale sliku u prehrani, već 50 godina znamo za biokemijsku individualnost, a količina, vrsta mokrobiote komplicira beskonačno. Kod nekih ljudi može uzrokovati inzulinsku rezistenciju, kod nekih neurološke poremećaje i u ponašanju, itd... Radjeni su eksperimenti na ljudima, i presadjivanjem mikroflore su dobiveni nevjerojatni rezultati, ali se ne zna mehanizam djelovanja i nema pravila kako će tko reagirati na identičnu namirnicu. Već se i neke razlike u načinu prehrane i efekti, od low carb-a do low fata objašnjavaju vrstom i utjecajem mikrobiote. Za nekoga je kruh sasvim dobar, a nekoga totalno poremeti, zbog mikrobiote neki ljudi apsorbiraju i do 20% više kalorija iz iste hrane, nekima može povećati kolesterol itd... Problem je da su ogromna rasipanja od osobe do osobe, i nema nikakvog pravila. Sve še više razvijaju testovi za ispitivanje mikrobiote kod ljudi, a neću ni nabrajati što se sve danas isprobava, od neke vrste implantiranja stolice zdravog čovjeka u debelo crijevo bolesnog pa nadalje. I sam sam dugo mislio da je to patka, medjutim danas su to znanstvene činjenice, kao i da mikroflora ima komunikaciju sa okolnim organima. Pa tu još dolazi i priča o utjecaju antibiotika, pesticida i raznih dodataka iz hrane, tako da je slika nepregledna i za znanost, a kamoli za običnog smrtnika, ali utjecaj je dokazan( osim za neke autore članaka ovog portala). No, znanost se razvija i mijenja a idioti će ostati idioti.

gymka, Ima jedna odlična( ne savršena, ali 80% stoji) od 2 znanstvenika sa weizman instituta, pisana je bez bullsh*ta i razumnim jezikom i čitka, sami su radili puno istraživanja, izdanje 2017, a hrpa i još nove znanosti na researchgate-u. Sad se ne mogu sjetit naslova, ako te zanima potražim u svom džumbusu pa ti napišem.