Upoznavanje

Hahahah....Znas zakaj sam napisala odustat?Zato kaj sam vec bila kao probala promjenit nesto,no bezuspjesno!Uvijek se nasao neki takav obrok koji bi me pokolebao nakon 3-4 tjedna ili bih slatko pocela uvodit natrag!One fore ma uzet cu samo 2-3,pa tako vise puta dnevno i hop ,eto mene na starom!Ili bih zapala u ful jednolicnu prehranu pa cu jedan dan jesti ono kaj radim svojima,pa drugi dan isto,pa cu svaki dan jest ko i oni....Tako da vise ja to napisem sebi da bas sad necu odustat!
Bitno da si se ti oporavila,a ta dva dana vec su prosla!😉

Hahahah....Gymka mali zderonja!!!!Ali svaka cast tebi i curama na discipliniranosti!A mislim da je veci gust pojesti kolac nakon par dana kad ih ne jedes nego svakodnevno!
Sto se tice muvinga,danas bas rekla muzu ako bude ok vrijeme da odemo malo do Bundeka mrdnut guzicom!Izadhem ja i s malon svakodnevno,al u prirodi bas napunim baterije!
Taaamna cokolada je bome zakon!Zasiti,a ne trazi jos!I sto se tice mojeg dorucka,odgovaraju mi jako zobena kasa i keekeri s kikiriki maslacem,2-3 komada!Jednostavno me ono,dignu iz pepela!Hahah..Bila sam uzela i purecu sunku s posnim na krekeru,ali tog mi je trebalo veca kolicina krekera nego inace!Eto,ucim i ja polako slusat svoje tijelo..

zmajcek68 wrote: Hahahah....Gymka mali zderonja!!!!Ali svaka cast tebi i curama na discipliniranosti!A mislim da je veci gust pojesti kolac nakon par dana kad ih ne jedes nego svakodnevno!

Ja sad uz cheat redovito natrpam salate sa strane. Pomaze. I kad sam u gostima navalim na salatu a ovog kolko moram.
Inace kao osoba koja je duuuugo niz izmjenjivala gladovanje s nezadovoljstvom i vrtila se u krug, potpisujem sve sto su cure rekle
Trazis stil zivota u koji je ukljucena aktivnost i neka razumna kolicina hrane. Ne previse i ne premalo. Ali definitivno aktivnost! Biko kakva, ja isto tjeram muza na setnje! Uz moje sve ostalo. Da sad gladujem kolko sam znala prije - umrla bi od gladi. A nisam bila upola si zgodna ko sad. Sad tek vidim koliko su svi oni koji su me onda upozoravali bili u pravu!

I da, to je put. Nije nesto kratkorocno niti mu treba pristupat tako. Mijenjas nesto svaki put kad inas motivaciju u nesto sto vidis da je prilagodjeno tebi. I s vremenom vidis da si cinis dobro.

Plus dodala bih da se pojesti uvijek moze jos i sitost je dobekle ono sto naucimo organizam. Ja sam si cak nekako slozila da prije to nije bila sitost vec ubijanje hranom. Puno preko sitosti iako mi ne bi bila muka. I duuuugo nikad nisam bila zaista gladna. Oci su mi bile gladne pa bi jela gluposti ili bih tolko gladovala da bi apetit odustao. A sad me znauhvatit prava zivotinjska glad. Tijelo prepozna kvalitetu i ja ga bas jako sad volim zbog tog. Prepozna pravo gorivo.
Meni je trebalo par godina da dodjem do ovih zadnjih koraka. I bilo je nazadovanja naravno. Cak i nedavno. Al ako ne gubis generalnu sliku koliko to zapravo zelis i da se ne odrices vec trazis alternativne nacine da se zadovoljis hranom (i ne pristJes na ono sto ti zaosta ne odgovara) onda u prosjeku ides naprijed! Onda nazad ni ne postoji u pravom smislu.

Je, i uz to, na pocetku po meni fokus ionako ne bi trebao toliko biti u kilama nego u usvajanju novih zdravih navika, trazenju prednosti novog nacina zivota i slicno. 

Pa iskreno mislim da nema koristi od vage!Cak mi je bitnije recino da uspijem za neko vrijeme zakopcati hlace koje dugo nisam!f**kas vagu,u tom slucaju!Mogu reda radi stat na nju nakon mjesec dana od pocetka recimo!No nije da je se bojim,daleko od toga!Imam robe koju sam spremila jer ju ne mogu obuci trenutno,a prije sam ju nosila,tako da ce mi to bit mjerilo!

Pitanje Valjda nece ispast ko reklama!Nije mi namjera!Bademovo,zobeno,kokosovo mlijeko..Gdje kupujete?Neki dan kupila kakti od badema,platila manje,ali bacila ga!Pa to je obicna voda s aromom badema!Necu sad imenovat!Bila sam uzela zbog cijene,al mislim da cu ipak ovo skuplje tu i tamo uzet ubuduce!