Upoznavanje

zmajcek68 wrote: Pitanje Kad kazete da vam odredjena klopa smeta,na sta mislite?Nadutost,proljev,umor,pad energije....

Hehehehehe... da.. Justanyone je to jednom pitala xD. Jer je i sama radila istu stvar. XD :P. Da, baš sam to i htjela napisati kad sam vidjela zmajcekin post. Nekad jednostavno treba slušati vlastito tijelo, ali stvarno slušati. Jedino je stvar u tome što treba proći dosta vremena da shvatiš što ti treba TIJELU, a što psihi. Ne bi ja rekla da je saft i tijesto "cheat", ali ako je tebi, zmajcek, previše, onda je to jednostavno jedna lekcija koju si naučila i idemo dalje. Bitno da si osvijestila što ti ne odgovara. Evo ja ovdje, umjesto u ispovijedaonici prijavljujem varivo od slanutka i brokule i dva svinjska kotleta. Na dan odmora xD. Sve zaliveno zobenom kašom sa šumskim voćem xD. Ali znate što? Pasalo je kao melem na ranu(doslovno) nakon treninga prethodna dva dana. I ništa mi nije bilo. Živjela ravnoteža. xD

Da, točno to. A što se ispovjedaonice tiče... samo klasične M+UH kombinacije kakve ja inače ne jedem, ali obzirom da ja ne smijem junk, this is the closest thing to it, a ovih dana je bilo ili jedi visokoenergetske kombinacije, ili se nećeš moći dići iz kreveta, pa je izbor pao na ovo prvo. xD. Inače baš htjedoh komentirati kakvu smo hranu počele svrstavati pod-junk. Da čovjek čita rekao bi 'ošle babe do McDonald's-a pa se obždrale xD.

Gym_girl wrote: Ravnoteža zna biti presudna da, o tome i ja stalno tupim, s tim da ta ravnoteža svakome nešto drugo znači  Meni recimo to znači ne imati strah od hrane već biti u stanju pojesti bilo što ako dođe neka veća potreba (ili u nekoj extra prilici), i nastaviti po svom dalje. Nije ni taj koncept lako svesti u neku definiciju jer opet sve ovisi o nama, našim ciljevima bla bla bla....npr. netko u nekim fazama stvarno treba stisnuti za detalje pa mu ravnoteža nekako nije napeta :) Tako i ja kad napišem nešto o toj ravnoteži zapitam se kako to uopće ljudi dožive  Odnosno kako to netko shvati i provede u praksi.

Gym_girl wrote: belfegora wrote: @Justanyone me jedan put pitala kad sam tako komentirala posjet kuci - ''a jesi li sigurna da mozda sama ti ne trazis od njih izgovor da se pustis s lanca? Pa se onda grizes i koristis to kao izgovor da nastavis?'' Ima nesto u tom, meni je ta misao nekad sjela i sad je povucem kao kocnicu.  To je ta vječita borba između onog šta bi zapravo iz duše htjeli, i onog što bi kao trebali  A ne znam, mislim da se tu svi nekako trebamo prvo dogovorit sa sobom neke stvari i istinski skužit te neke svoje prioritete, vrijednosti itd. Ja recimo zbilja volim sve jesti i odmalena sam se natrpavala tijestima, kruhom, gulašima - to je hrana iz duše Obožavala sam slatko....uvijek je bio neki keks u rukama  I danas bih bila najsretnija da pizza i sladoled imaju nutritivnu vrijednost brokule   Ali nemaju! I koliko god ja pokušavala svoju podsvijest uvjerit da imaju, nemaju  A bitno mi je bit u formi, držat se i sama onog što govorim drugima. Imat energije kroz cijeli dan. Bit zdrava. I izgledat mlađe  Sve su to prioriteti koje ni jedna hrana ne može zamijenit na tih par trenutaka. Uvijek mi je to prvo. I šta ćeš - biraj zdravije!  Sreća da mi je sve to zdravo fino

Ma to je to. Iako, meni sav taj junk ni ne fali. Pizze, peciva, keksi.....procesuirana hrana. Stvari koje mi fale sam si naučila sama raditi čim sam se odselila. Gulaš? C'mon.... Staviš junetine i batat umjesto krumpira i da vidiš PWM-a :). Taman jutros slistila zdjelu prije posla s takvim guštom.... pa opet ni to ne bi svaki dan tamanila. Kažu da tijelo s vremenom razvije otpornost na stalno iste izvore makronutrijenata i sklona sam misliti da su u pravu. Nema tog Boga koji bi baš stalno jela, pa čak ni jaja, bez kojih sam mislila da ne mogu, ni zobene, kojima sam evo već skoro godinu dana hranila dušu i tijelo nakon godina apstinencije od škroba. Sad ih uspješno istiskuju krekeri, a škrob je dobrodošao u svakom obroku, baš zbog energije. A kad smo kod toga, bez obzira na izgled, nema tog osjećaja do energije i sitosti koju daje prava hrana, i tome sam u vlastitoj kući svakodnevno svjedok. Moj dečko, koji radi fizički posao, unatoč mome nakuhavanju zdrave hrane,(a znate otprilike da kod mene nema ni pizze ni čokolade ni sladoleda ni keksa ni čipsa, ni ičega bijelog), kad dođe kući uredno pojede-pizzu! Badava žena govori da su mu se smanjile ruke, badava sam vidi da je umoran, i badava to što žena nosi teže vrećice iz dućana od njega. Ja, pak, upravo zbog toga, kad vidim šta on od sebe radi, evo već drugu godinu živim tako s njim, kuham duplo i uspješno odolijevam.Bye bye junk, hello moj domaći juneći gulaš pd batata, variva od graha i slanutka s mesom, i domaće pite od jabuka, bundeve, krekeri, jaja, zobene i omiljene mi brokula, crvene paprike i ekipa. Jer, istina, nisam u deficitu(i ne pada mi sada na pamet), imam sala, ali nikad se nisam osjećala jače, dizala više, i imala više energije. A dobro se sjećam vremena kad sam na manjoj kilaži imala DUPLO manje energije i trebalo mi je pola sata samo da se propisno zagrijem i dođem sebi nakon posla. Nikad više. Zbog čega? Junka? No way, Jose, ionako mi je zlo od njega(a i mnogima koji su se odvikli). Ja sam svoju lekciju naučila na dedinom pogrebu, kad sam se obždrala i doslovno mi je dva dana bilo zlo. Jel' mi to treba? I don't think so. I danas obožavam slatko, ali ga sama radim i nema ljepšeg nakon treninga, a još znaš da nema E brojeva i gluposti.     

belfegora wrote: Treba cim vise gledati sto dobivamo ovim zivotnim izborima, a sto manje se koncetrirati na sto ''ne smijemo'' ili ''gubimo''. Meni osobno onda ide puno prirodnije i lakse...

Lijepo mi za orocitati kako ste vi uspjele i kak sad normalno jedete!Ne mogu vas zamisliti da tak prije nije bilo!
Gymka Za tebe ,kad citam sta pises,ne bi nikad rekla da si obozavala slatko!
Justanyone Ne podcjenjujem zenski rod,ali da ti nosis iz ducana teze nego decko???Nek radije i on ubaci malo zelenjave u prehranu!I super je kako i dalje ustrajes na svojoj prehrani bez obzira na njegovu!